普及吃鹅蛋的好处。对孕妇 胎儿极好。

哈哈23

　　鹅蛋的营养价值

　　1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;

　　2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收;

　　3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;

　　4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用;

　　5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。

　　孕妇能吃鹅蛋吗

　　鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时候都会有点上火的，可以适当的吃吃，但是千万别吃太多。

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　孕妇吃鹅蛋的好处

　　1.孕妇吃鹅蛋可以去胎毒

　　孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。

　　2.孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育　　不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。　　3.孕妇吃鹅蛋可以防寒气　　在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。　　4.孕妇吃鹅蛋能增强记忆力　　在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。　　5.孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸　　鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。

wj1121

那种盐的咸鹅蛋行吗？

米格魚

wj1121 发表于 2013-9-9 15:48
那种盐的咸鹅蛋行吗？

应该不行吧，腌制的会产生很多对人体不好的物质呢。

妖精嗒口袋

去哪买鹅蛋？

大白猪的宝宝

老公给买了三个，还没吃呢，应该论坛有卖鹅蛋的吧，15刀一个

妖精嗒口袋

大白猪的宝宝 发表于 2013-9-9 16:58
老公给买了三个，还没吃呢，应该论坛有卖鹅蛋的吧，15刀一个

这么贵？有卖鹅的吗？

duazalea

妈妈们集体养鹅吧，，鹅蛋太贵了啊

妖精嗒口袋

就是呢，我已经养鸡啦，每天都能掏好几个鸡蛋，哪有鹅卖啊？真心的问

大白猪的宝宝

妖精嗒口袋 发表于 2013-9-9 17:03
这么贵？有卖鹅的吗？

是很贵啦，那天也跟老公说不如养鹅算了，又可以自己吃，又可以赚钱，哈哈

哈哈23

wj1121 发表于 2013-9-9 15:48
那种盐的咸鹅蛋行吗？

是孕妇 就不能吃奄咸的啊。新鲜的 才对孕妇 胎儿 和 bb 好。

Myminimuffin

老公给买了三个，还没吃呢，应该论坛有卖鹅蛋的吧，15刀一个

Geeze!!! That's a rip-off! I pick my own geese eggs every other day. They tasted just like chicken eggs but the texture is rather different. Maybe I should consider selling my geese eggs to make some money haha. Of course I wouldn't even dare to think of $15 each!

土豆我是地瓜

吃一只鹅蛋我宁愿吃两盘鸡蛋 哈哈

wj1121

鹅蛋也是含了蛋白质脂肪vitamin, 和其他蛋一样，只不过份量大些。但真正的营养还是靠搭配均匀来实现的。多吃些菜，什么胎毒都能解