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[应孕而生] 请问准妈妈们冬天是如何运动的？ [复制链接]

木月

SkyKiwi天使

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电梯直达

楼主

发表于 2010-7-22 15:22:06 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

怀孕三个月，没怎么运动，胖了3公斤！今年冬天都是下雨，门都没出几次。
各位准妈妈是如何运动的呢？这个冬天不知道啥时候结束雨季！

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本站元老

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沙发

发表于 2010-7-22 16:34:35 |只看该作者 微信分享

我觉得游泳挺好
或者自己在家伸伸腿什么的

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latte

老站友

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板凳

发表于 2010-7-22 16:46:20 |只看该作者 微信分享

走路，尽量每天走路。

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cih_lin1

SkyKiwi天使

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地板

发表于 2010-7-22 17:54:55 |只看该作者 微信分享

九个月前除了上班休息时间都是去SHOPPING MALL逛。九个月不开车了。下雨在家收拾房子。不下雨每天在家门口溜达俩小时。离预产期还有两天。总共长了9KG。

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源清

老站友

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发表于 2010-7-22 17:56:38 |只看该作者 微信分享

去逛MALL，又不会觉得太累，但是荷包有些倒霉了，我现在发展到只带10刀去逛，每天这消费真是吃不消呀，而且买回了很多没必要买的东西。

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COCA COCA 当前离线 UID 74214 热情 79 人气 15 主题 0 帖子 1010 精华 0 积分 576 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 2365 小时注册时间 2006-5-24 阅读权限 1 最后登录 2016-12-1 头像被屏蔽禁止发言 UID 74214 热情 79 人气 15 主题 0 帖子 1010 精华 0 积分 576 阅读权限 1 注册时间 2006-5-24 串个门加好友打招呼发消息	6#分享本帖地址发表于 2010-7-22 18:31:07 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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木月

SkyKiwi天使

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发表于 2010-7-22 18:35:00 |只看该作者 微信分享

我是很想出去走走，但是现在每天下雨，很郁闷啊！

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木月

SkyKiwi天使

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发表于 2010-7-22 18:35:38 |只看该作者 微信分享

我怀孕差不多两个月了，也胖了3KG, 主要是吃的比以前多了。。。。。睡的也比以前多了。。。
COCA 发表于 2010-7-22 17:31

我的MW说只能胖7KG！多了孩子会大！

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COCA COCA 当前离线 UID 74214 热情 79 人气 15 主题 0 帖子 1010 精华 0 积分 576 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 2365 小时注册时间 2006-5-24 阅读权限 1 最后登录 2016-12-1 头像被屏蔽禁止发言 UID 74214 热情 79 人气 15 主题 0 帖子 1010 精华 0 积分 576 阅读权限 1 注册时间 2006-5-24 串个门加好友打招呼发消息	9#分享本帖地址发表于 2010-7-22 19:19:56 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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sukie_l0831

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发表于 2010-7-22 19:24:38 |只看该作者 微信分享

游泳和走路

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sunnybay

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发表于 2010-7-22 19:47:29 |只看该作者 微信分享

我在等天气快快热起来，冬天快过去吧！天热点就可以多走动了

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歪歪和乖乖

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发表于 2010-7-22 21:53:32 |只看该作者 微信分享

我还好，现在快4个半月，胖了4-5斤， mw让我快走，心脏跳动加速才能达到锻炼效果。。或者在屋里，上台阶下台阶的动作，家里有楼梯最好。。
当时听到她这么说，吓我一跳。。孕妇，快走。。快速上下台阶。。好危险。。

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阿媚小店

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发表于 2010-7-22 21:56:09 |只看该作者 微信分享

走还是一定要多走

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piepieli

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发表于 2010-7-23 15:27:54 |只看该作者 微信分享

在家做家事，忙个不停，也可以去逛街，都不错的啊！！！

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Allyh

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发表于 2010-7-23 17:40:53 |只看该作者 微信分享

我怀孕16周的时候就去参加了一个健身班叫FitBump（我一直都没有做健身或运动的习惯），是专门给孕妇和刚生完的妈妈设计的，主要是在健身球上做运动，还有用step。我个人感觉不错，已经坚持去了12周了，觉得身体素质有明显的提高，我准备一直做到35周。因为生宝宝的时候，妈妈是需要有很strong的肌肉。而且我很喜欢那个健身老师（Karina)。但是我的那个班就只有我一个华人参加，希望有更多的华人准妈妈可以加入到这个班，可以一起做运动。网址是www.fitfitfit.co.nz 如果觉得这种健身操太剧烈，平常可以去mall逛逛。

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