母乳喂养的妈妈们都吃些什么啊

泥泥1212

月子的时候，妈妈和婆婆给我准备的是正餐加点心是一天七餐，然后一直睡觉，那时候奶水很好，MW都夸宝宝长的很好，现在马上两个月了，食欲渐渐不是那么好了，睡的也少了，奶水现在也很勉强了，有时候涨的直流，有时候空空的，特别是这几个晚上，宝宝不知道是不是吃的不够，总说闹着不肯睡，哎。。还有，最近宝宝的便便也是绿色的，不知道是不是饿的？母乳喂养的妈妈们，你们的饮食和休息是怎么安排的啊？有什么特别忌口和特别推荐通乳的呢？

喂食猫

同问。。。。。。

steven5921

多点汤水就好，多吃点蔬菜水果。我跟平时差不太多，感觉味口比较好。也就一天三餐吧，现在宝宝快六个月了，一直母乳。