求问：3个月，做的不错已有规律作息宝宝的妈妈们

good2000

我家女儿3个月，从出生就特爱哭，也算是个失败的妈妈了，都3个月了，还没摸清她哭的各种需求，实在不是很能辨别各种不同的哭声。从出了月子开始规律作息，但是下午的作息总是很难控制，总是调整不好。
请问3个月已有规律作息宝宝的妈妈们，能分享下你们宝宝的作息吗？

我家的安排如下： 7点半叫起，喝奶，玩
                             9点上床睡到10点半（有时9点50就醒了，哭啊，也不知道是没有睡够哭，还是醒了妈妈没来哭，分不清啊）
                            10点3刻喝奶  
                           12点睡觉( 如果是10点半起床的话）希望睡2个半小时，好像很少能连着睡两个半小时。45分钟没有问题
                             2点1刻或者2点半喝奶（根据午睡情况，有半小时的调整）
4点小睡或者4点半（根据午睡情况）（这个下午的小睡好难，觉得她已近很困了，放到床上就是不闭眼）（如果这觉睡了，半个小时就哭醒了，看gina for的书，说是这个小睡半小时就够了，就让她起床，可是起床之后心情也不好，哭啊~~难道是饿了，这几天都这个时候再喂些奶，喂完就又有精神了~~可是就2个多小时，照例应该不饿的啊~~搞不清啊）
                           5点1刻或者5点半洗澡，
                          6点或者6点一刻再补喂一些奶，然后喝完奶睡觉~~大约哭哭折腾一下也要6点3刻或者7点了

                          半夜最长记录睡到第2天4点多，但是喂完奶还是7点半叫起

请问妈妈们我这个作息有什么问题吗？望指教，主要是小睡的时间和长短问题，你们的宝宝是怎么样的呢?

joyjoyjoy

宝宝的沙发。。。。。。。。。。。

Snowwind

我觉得这个作息挺好的呀，只是你别希望宝宝一下子就会跟着你的作息走，而且你也可以根据宝宝的要求适当调整一下，比如下午nap，如果宝宝三点半就困了，你可以调整到三点半或者三点三刻。宝宝一般有自己的规律，你观察好了给他调整，但是不要今天三点半睡明天四点半睡这样。

good2000

Snowwind 发表于 2012-11-1 14:00
我觉得这个作息挺好的呀，只是你别希望宝宝一下子就会跟着你的作息走，而且你也可以根据宝宝的要求适当调整 ...

我这也不是一天就这么试了，试了都快2个月了，左调右调，到今天貌似没有找到一个最好的作息规律，尤其是下午的作息。记得4个月前的孩子最多不能醒超过2个小时的是吧？
另外每次nap就睡45分钟，可以吗？还是中午那个必须要睡2个小时，是长nap啊~~

Snowwind

good2000 发表于 2012-11-1 19:21
我这也不是一天就这么试了，试了都快2个月了，左调右调，到今天貌似没有找到一个最好的作息规律，尤其是下 ...

我家那个时候下午三点起，一定要快六点左右才肯再nap，有时就睡个十五分钟，然后七点再睡。后来大一点了，我就把下午nap省了，晚上六点半睡了。你家才三个月，慢慢观察吧。午觉我家的是十二点到三点，现在还是这样，我觉得午觉比较重要，要长些，上下午的觉可以根据宝宝的具体情况来定。

andyrachel

我从来不刻意叫醒宝宝，如果宝宝没睡醒会很不舒服的，然后就会闹。让她自然醒比较好。而且宝宝慢慢大了会有她自己的规律，最好是我们去适应她。不过每个宝宝情况不一样，像我女儿出了月子每天的吃睡玩都很有规律，我月子里也没training她，她甚至连每天的大便时间都很准-_-# 而且她从来不哭闹，肚子饿了也是吼两声而已，大部分时间都自己玩不要人抱的

good2000

Snowwind 发表于 2012-11-1 19:57
我家那个时候下午三点起，一定要快六点左右才肯再nap，有时就睡个十五分钟，然后七点再睡。后来大一点了， ...

你觉得我早上睡一个半小时，中午睡二小时，这两个小觉都醒后一个半小时之后上床，可以吗？会睡的时间太长或者醒的不够长吗？因为我女儿实在是看不明白他的sign，尤其是下午，一会哭一会笑的，都搞不清是要抱玩，还是饿，还是困，惭愧啊。另外你说你那时三个月是中午睡三小时，他不饿吗？你白天多久喂一次呢？

good2000

andyrachel 发表于 2012-11-1 20:45
我从来不刻意叫醒宝宝，如果宝宝没睡醒会很不舒服的，然后就会闹。让她自然醒比较好。而且宝宝慢慢大了会有 ...

有这样的宝宝是很幸运的。我老大从来没有这样的问题，我觉得我自己都做得很好。可是现在老二是在不好带，完全不一样，逼的我重新翻看育儿书，狂搜集帖子

Snowwind

good2000 发表于 2012-11-1 20:51
你觉得我早上睡一个半小时，中午睡二小时，这两个小觉都醒后一个半小时之后上床，可以吗？会睡的时间太长 ...

看你想怎么养，一般一种是安需喂养，一种是作息喂养。我家是因为我的奶一直不够，所以是混合喂养。这样量就没有安需了，因为也不知道他要吃多少，小时候怕撑到他，一直根据公式和参考范围来的，所以知道他一天的奶量然后分配了定作息的。我是根据gina的作息结合宝宝自己的情况和我们大人的需要定的作息。那时我家是7点，11点，3点，7点，11点这样喂的。你不要太纠结是不是隔多久他才要睡，只要他肯睡就是他需要的。比如现在早上如果出去玩，他就直接睡午觉，不出去玩十点睡到十点四十五起来，午觉仍然照常睡。中间也只隔了一个小时那样。他现在一岁一个月了，所以早上的nap如果不睡问题也不大的，不会太累的。但是从理论上说醒后三小时宝宝就会很累了。每个宝宝不一样，对睡觉的需要也不一样，我家宝宝也不是一步到位的，也是经过一段时间调整的，别看我现在说说容易，当时也是压力很大，我家宝宝四个多月前神经没长好，入睡的时候会抖，一抖就醒，拼命哭，睡眠很轻，当时我还咳嗽，为了怕吵醒他，我现在已经练成咳嗽不能咳的时候就咽口水克服。其实现在回过头来看，如果能安需喂养还是安需的好，我家宝宝脾气很大，朋友家宝宝是安需的脾气就很好。不过也可能男孩子女孩子性格不同有关。你再观察观察吧，理论和实践总是有点距离的。

cindyppz

我家的7周，从五周完成sleep training, 六周大就有一定的作息
每天9点多洗澡，洗完喝一大瓶奶（挤出来的母乳），十点多放到小床自己睡。晚上起来大约两次，昨天就起了一次，喂奶，不换尿布因为不拉臭臭。早上八点多到九点就醒，吃奶，玩，玩一个多小时，拉臭臭，换尿布，之后睡到十一点半左右。从中午到晚饭期间，不太固定，大约两个小时左右吃一次，睡三四个小觉，中间玩。晚上七点会睡一觉到八点多，起来玩一会儿拖到九点多洗澡。
我还是觉得跟着孩子自己作息走，不能整天盯着表。之前我家这个也没什么routine，可是大了再加sleep training后，他自己就会进入一个很好的规律了

good2000

cindyppz 发表于 2012-11-1 23:13
我家的7周，从五周完成sleep training, 六周大就有一定的作息
每天9点多洗澡，洗完喝一大瓶奶（挤出来的母 ...

看来我也不要太严格作息啦，就像我家老大以前那么养吧~~但是老二实在是太爱哭，一直搞不清楚她的需求，不然我也不需要每天想着到底怎么安排作息时间啊~~

pingdiguo

闺女快三个月了，作息和Cindyppz家的可乐很像

good2000

pingdiguo 发表于 2012-11-2 16:39
闺女快三个月了，作息和Cindyppz家的可乐很像

你也是混合还是纯母乳啊，我不敢尝试4个小时喂一次啊，因为从2个月到3个月，她吃的不多，一个月只长了500多克，貌似用奶瓶是不是会吃的少啊？一次最多就吃120ml啊~~