感觉自己得了忧郁症，不知道要去哪里看医生

saymyname

同问。。。

青果儿

{:8_396:}....

masterq

心理輔導

Patrick AU
歐紹裘

5220068
0274 836728


精神科医生

黃世和

6243880
134 Pah Road Royal Oak
Auckland.


相當有经驗的医生，最好先找家庭医生看看或先打電話咨詢一下,如果有自殺傾向，盡快看醫生，人的心灵有時是挺脆弱的，生命誡可貴，不要拖了。

吞吞

我觉得找朋友多出来吧，是不是孤单寂寞想家啦~~~

冰是睡着地水

很多时候，大家身在外国，都会觉得寂寞和无聊，也同样我们心里缺少真正的快乐，所以会有这样的不好的感觉，但是一定要正视这种可怕感觉，想想爱你的家人，他们是多么的爱你啊，他们是多么的信任你，才把你送到新西兰，这个地方啊，不要让他们担心，找到生活得真正目的，多交一些和你有共同目标的朋友，是自己的生活丰富起来，如果有了来自心底的真正快乐，我相信，你会不再有这些不好的想法了。我真的很希望，这些能帮助你一点点，

宋颂

有病赶紧治。。。。。。精神疾病也是相当可怕的，早治可以治愈，拖严重了就是终身疾病了

村田

不要闭关锁国太久,慢慢会好的.

丘丘

你的问题很严重，直接去找GP，GP会把你REFER到相关部门。不要犹豫了，去找GP吧。

可爱女人

不要胡思乱想。多看看书，出去走走。。。。。独在异乡为异客。。。。抱抱

Phantom

既然英文不好那就找个华人心理医生吧......

一根筷子

找GP 然后他会帮你转到specialist那里的

chinesebudda

1# bklovercn
就是太寂寞了，如果没有亲友在，在国外什么都要一个人做，又是陌生的语言和环境，这不是用钱能解决的。我好几年前也是跟你一样的，难过的不行，就是不知道该怎么办，物质上我什么都不缺，房东和朋友对我也很好，可就是觉得非常的空虚。后来读到了南怀瑾先生写的“金刚经说什么”这本书，里面的语言很简洁幽默，跟我平常看到的长篇大论的宗教书籍很不一样，我最怕别人跟我讲大道理，很头疼的。你可以看看漫画菜根潭或是漫画的孔子之类的书籍，多出去交际，加入个体育俱乐部，如果不缺钱的话！ 过了这个坎就好了，有个信仰会好些，我也不是佛教徒，但我常读一些南怀瑾先生的书，觉的很有帮助，精神上的支撑真的非常重要，找一个能充实你精神的东西就好，加油吧！

家后

还是要先自己找出根源 找个你喜欢的环境 海边或森林 既然睡不着 那就在月亮明亮的夜里出来（安全要注意），自观内心 一条条理出 让你抑郁的原因  能自己解决的 要面对 自己解决 实在不行的 那一定要去寻求外部的帮助 或医生 或朋友 就算不信教 也可以尝试去教会或佛教的聚会 敞开心扉 让别人帮助
总之不管是不是自己或别人帮你解决问题 首先自己一定要先明白到底困扰自己的什么
BY THE EAY 也许没那么严重啊 只是生理周期呵呵 往好里想想咯

marylyn

lz抱抱，要往好的方面去想哦，是什么压力呢，学习，感情，生活，朋友？ 尝试下想想是因为什么原因感到郁闷，然后有什么方法可以解除这些压力。你有信任的朋友吗？有的话可以找他们聊下，听听别人的意见。我刚来新西兰的时候也是遇到种种安置的压力，学习和感情是根源，后来也去心理咨询，把我不开心的事都吐出来了，觉得轻了很多。我觉得每个人都在某个时期感到特别失落，正常的，人人都会有这样的感觉。如果你觉得有需要，可以找MASTERQ推荐的心理咨询师，他们是完全保密的，想说什么就说什么。

cleaning7days

孤独，寂寞，没有生活目标。不要耽误，看心理医生。既然自己能够意识到，说明你又能力很快好起来，要相信自己。

也可以考虑培养个爱好什么的，我电话021 02575 919. 实在无聊时候，短信我，我钓鱼时候带上你。安安静静钓鱼时候，也许可以帮助你心理静下来，更好调节一下自己情绪。

家后

LS的 钓鱼的时候能不能带上我 我保证不说话的 就是无聊想找点健康的娱乐）

尼佳99

学校都有 consultant 或者你把电话号码留下来 我们给你电话聊聊？？

yangcf

111111111111111111111

elay1109

找到自己生活的目标，人是一天都不能没有目标的。

vmdirect

我曾经做过一个视频，如何消除抑郁情绪： http://happycoaching.co.nz/get-rid-of-depression/