30岁左右的你平均每天睡几个钟？

每天10:30Pm -11Pm 睡觉，第二天7点起床。封城前午饭后睡午觉半小时。现在没啥事干，也不定闹钟了，基本都是睡2个小时左右。然后晚上9点一过又开始困了，然后坚持到10点睡觉。平均每天睡至少10个小时，不然就困的不行。有些朋友说失眠严重，但我就是一直困的不行。大家一般平均每天睡几个小时？

阳痿？                 ？

红衣主教

缺铁吧。。。。

匿名者 发表于 2021-10-16 21:03
阳痿？                 ？

哈哈，失眠多梦才会导致阳痿吧？可惜我都没有，睡眠棒棒的

下辈子青春

老了吧？？

红衣主教 发表于 2021-10-16 21:05
缺铁吧。。。。

吓得我赶紧去搜了下缺铁的症状，都不符合。哈哈，应该不是缺铁，就是属于觉多吧

感觉爱睡觉的人，而且还早睡的人，智商都不是很高。因为他们精力不太好，不喜欢用脑。

匿名者 发表于 2021-10-16 21:09
感觉爱睡觉的人，而且还早睡的人，智商都不是很高。因为他们精力不太好，不喜欢用脑。

请问你11点后半夜三更不睡觉干嘛呢？思考人生吗？

261874939

还以为问一次多长时间。。。

auckland.clark

多运动锻炼吧。

ling6264

七小时睡眠一日足以，多睡症说明身体可能有潜在疾病，每日去健身房的小伙伴只睡6.5小时！

auckland.clark 发表于 2021-10-16 21:23
多运动锻炼吧。

锻炼的不少啊。封城期间，平均每天跑8公里

翁塞.行.在路上

匿名者 发表于 2021-10-16 21:03
阳痿？                 ？

话说失眠和阳痿有啥关系~~~？

rzrljb

7个小时左右吧

119900

没算。。。

飞狗

一般都是12点睡。。。 睡到早上7:30自然醒。。。

一路向南

睡眠和丁丁一样，长短有时候并不是最重要的，硬度才是关键——有效睡眠才是睡眠质量的关键。这也许就是楼上说的睡眠和阳痿的关系吧~

Mountain Viewer

我一般12点睡，6点15起来，真的很羡慕自己十年前那种睡眠长度

林谨淡言

刨去躺床上玩手机，7~8个小时

林谨淡言 发表于 2021-10-16 22:09
刨去躺床上玩手机，7~8个小时

你的头像好可爱，喜欢二哈

一路向南 发表于 2021-10-16 21:58
睡眠和丁丁一样，长短有时候并不是最重要的，硬度才是关键——有效睡眠才是睡眠质量的关键。这也许就是楼上 ...

啥事都能往那方面扯，也是挺牛的

joyjoyjoy

你这个睡眠有点多。。。关键你才30来岁。最郁闷的是你居然有时间睡午觉

一路向南

匿名者 发表于 2021-10-16 22:11
啥事都能往那方面扯，也是挺牛的

我这不是帮着楼上的延伸解释一下吗~
看来楼主不是男的啊~

chinakey

你跟我差不多，我周末睡得比较晚，因为第二天不用早起。平时几乎9pm就睡觉了，第二天早7点半就得起床因为要上班。下午就犯困。

xiyidemon

7个小时，12点到早上7点，夏天容易早醒，并且现在只吃早午两餐

261874939

chinakey 发表于 2021-10-16 22:32
你跟我差不多，我周末睡得比较晚，因为第二天不用早起。平时几乎9pm就睡觉了，第二天早7点半就得起床因为要 ...

你睡这么多你还哭什么穷呢？

xiyidemon 发表于 2021-10-16 22:38
7个小时，12点到早上7点，夏天容易早醒，并且现在只吃早午两餐

你肯定很瘦吧，我晚餐不吃饿的不行

天龙小花

我今年33岁，突然就失眠了，以前都没有过睡眠上的问题，失眠好痛苦，我只能说好羡慕你的睡眠。我百度过失眠是气血不足，建议多运动活血，有助于改善，所以我尽量每天锻炼一个小时，希望有帮助。

天龙小花 发表于 2021-10-16 22:50
我今年33岁，突然就失眠了，以前都没有过睡眠上的问题，失眠好痛苦，我只能说好羡慕你的睡眠。我百度过失眠 ...

我睡眠一直特好。感觉失眠和心事有关吧。试着不要想太多，尤其是晚上。