如何让3-6个月宝宝睡得香ZT, （希望对妈妈们有帮助）

scarletthou

如何让3-6个月宝宝睡得香　　睡眠护理

此阶段的宝宝，逐渐建立起睡眠的昼夜节律。但大在给宝宝进行睡眠护理时，还是要注意以下几点儿的特殊护理做法。

了解此阶段宝宝的睡眠生理特点
　　3～6个月的宝宝已经可以整晚的睡觉了，通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3～4小时的白天睡眠，5个月大的宝宝一般夜间可以连续睡10小时，白天还要睡两觉。在睡眠过程中，宝宝还可能会出现轻微哭吵、躁动等睡眠不宁的现象。在一般情况下，宝宝都能从浅睡眠自行调节进入深睡眠。但是，有的宝宝睡眠的调节功能较差，所以容易从睡梦中惊醒。也有些宝宝的调节功能比较好，可以整夜安稳地睡觉，但您别指望自己的宝宝一定是他们中的一个。

让宝贝安睡的重要条件

　　还是要保持安静、温暖、空气清醒、安全的睡眠环境，另外，还要注意这些方面的问题： 4个月后可将小儿白天的睡眠时间逐渐减少1次，即白天睡眠3～4次，每次1.5～2小时。夜间如小儿不醒，尽量不要惊动他。如果小儿醒了，尿布湿了可更换尿布，或给他把尿，孩子若需要吮奶、喝水可喂喂他，但尽量不要和他说话，不要逗引他，让他尽快转入睡眠。要注意孩子睡觉的姿势，经常让小儿更换头位，以防小儿把头睡偏。如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。

当然，褥垫的选择，也最好选择用平整较挺实的材质制作的，过于松软的褥垫不利于宝贝脊柱的发育，而且在宝贝翻身俯卧时，易堵住宝贝的嘴和鼻子引发窒息的危险。

育儿金点子：婴幼儿的皮肤尚未发育完善，易受外界影响，有刺激、粗糙的织品都会对宝贝的皮肤造成伤害。
对于夜晚有踢被习惯的宝贝，睡袋型的棉被就最适合了。羽绒被不适合小宝贝。

育儿金点子：在使用时无论新旧的床上织品都要用开水洗烫，在阳光下晒透后给宝贝使用。有些床单在四角设有系带，方便系在床的四角，这样床单不会随宝贝扭动而乱成一团。为了防止床垫、褥垫被尿湿，可在床单下垫一层隔尿巾，这样即使床单被尿湿，下面的部分也不会变湿。换了床单宝贝一样可以睡得舒适。
　　
育儿金点子：床围的系带处要系结实留头不可过长，以免宝贝抓玩时造成危险。 不要让宝贝把床围当成垫脚石向外爬，以免宝贝爬出床外造成摔伤。
此外，为了宝宝能安心如睡，还是不应该枕枕头，而且还能减少窒息危险的发生，如果大人非要给宝宝枕枕头，那么可选择纯棉、丝、麻等天然材质为宜，填充物可选择荞麦皮、蚕桑、茶叶等天然原料，也可为丝棉等。
　　
育儿金点子：新生儿最好不使用枕头，因为宝贝的手还无法支撑身体，若俯卧时将脸埋在枕头里，很容易造成窒息的危险。
宝贝安睡的条件，可能还远不止这些，细心的妈咪会不断地根据为宝贝随时添减。但不论床上用品如何变化，能让宝贝在小床上睡得安稳、香甜才是最重要的。
　　

育儿金点子：冬季，有些妈妈为了让宝宝睡在暖和的环境中，让他睡在电热毯上。但电热毯加热的速度很快，温度过高会使宝宝体内水分丧失，发生脱水，引起宝宝烦躁不安、哭闹不停，使其健康受到损害。让宝宝睡在通宵加热的电热毯上则更不可取。如果确实需要，可先将电热毯预热，待宝宝上床后就应及时切断电源，切忌通宵不断电

[ 本帖最后由 scarletthou 于 2008-6-3 18:59 编辑 ]

lanloved

偶家宝宝现在2个月了，晚上可以睡6个小时不起，有时可以8，9个小时。晚上入睡有时还是不好哄。白天觉也不多。。。。

PnLnJn

学习了。

小舞

我家宝宝三个月了，每天晚上可以睡8，9个小时，很乖，很听话，不爱哭，也不爱闹

就是喝奶有点费力，好象胃口很小

scarletthou

谢谢桃桃的高亮。

听当了妈妈的朋友说，宝宝晚上睡觉是个大问题。我从前就是个从不好好睡觉的坏宝宝，我妈恨死我了， ，希望我以后的宝宝要乖乖的， 不要像我从前那样。我睡不了整觉会发疯的。

其实宝宝闹不闹，是不是跟妈妈怀孕时的心情很有关系呢？

MissR

好羡慕你们的宝宝可以睡那么久。。。。

deepspring

羡慕呀！！ 我家宝宝快2个月了，晚上还是3小时一趟奶，白天几乎不睡觉，精神好的不行

summerin11

我家宝宝一岁快一个月了,一岁以前睡觉真是叫人头大,从来没睡过整夜的,有的晚上要醒好几次.直到现在才好一点,可以睡整夜,但晚上总是很会动,不喜欢盖被子.

Lillian

羡慕啊 我家宝宝4个月多了,从来不睡整觉的~~~

我是女生2

和楼上的一样。。我家宝宝也4个月多了,从来不睡整觉的，是超级不爱睡觉的那种。。恨死我了。。。

sunsunsun

我家宝宝三个多月,以前一直可以睡整夜的， 可是这2天不知道怎么回事, 前天晚上3点醒, 昨天晚上2点起, 是不是白天睡多了， 因为他以前白天从来不会睡3个小时的， 这2天白天却睡的很好, 不知道2者有没有关联