新西兰天维网社区 › 论坛 › 新西兰南岛 › 基督城/坎特伯雷|皇后镇|丹尼丁|其他 › 1万两千米？跑步

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[基督城/坎特伯雷] 1万两千米？跑步 [复制链接]

寂寞的沙丘

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电梯直达

楼主

发表于 2011-1-16 10:07:03 |只看该作者 |正序浏览 微信分享

请问跑一万两千米需要多久呀？？和朋友打赌准备参加CITY TO SURF 我从来都不跑步的。我有两个月的时间训练，请问大家有什么好的方案吗？越详细越好哦，谢谢了，

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寂寞沙丘，冷。
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寂寞的沙丘

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99#分享本帖地址

发表于 2011-2-22 14:33:32 |只看该作者 微信分享

不知道这次还有没有，地震了，路线都不好走了

寂寞沙丘，冷。
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恬倪

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退役区长

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发表于 2011-2-22 12:54:06 |只看该作者 微信分享

我也参加了哈哈我们打算跑一跑走一走。。。。。。

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bigheadlee

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发表于 2011-2-21 23:47:35 |只看该作者 微信分享

{:7_347:}哦～也～～～～为了减肥～也的跑跑～嗯哼～

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Devourment

SkyKiwi天使

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发表于 2011-2-21 23:30:58 |只看该作者 微信分享

92# Devourment
请问你有买过吗？？感觉怎么样？
寂寞的沙丘发表于 2011-2-21 23:24

我是NIKE跑鞋的铁托，但是那天我试穿了一下，确实比NIKE要好。。轻而且舒服。。它会减重你的膝盖的负担，这个功能要是长期跑的话对你很好

泥闷嚎。

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寂寞的沙丘

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发表于 2011-2-21 23:24:52 |只看该作者 微信分享

92# Devourment
请问你有买过吗？？感觉怎么样？

寂寞沙丘，冷。
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发表于 2011-2-21 23:07:36 |只看该作者 微信分享

鞋。我还是选adivon
姚小盒发表于 2011-2-21 22:37

only 杀虫防护服 is real!!

泥闷嚎。

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姚小盒

大天使

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发表于 2011-2-21 22:37:13 |只看该作者 微信分享

Adidas新出的Adizero, 200块钱，绝对带劲。秒杀Nike的现有科技。
Devourment 发表于 2011-2-21 22:34

鞋。我还是选adivon

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Devourment

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发表于 2011-2-21 22:34:06 |只看该作者 微信分享

我想买双跑步的鞋子。大家有什么好的建议么？到哪买的好的，价格相对比较便宜的？
寂寞的沙丘发表于 2011-1-22 00:02

Adidas新出的Adizero, 200块钱，绝对带劲。秒杀Nike的现有科技。

泥闷嚎。

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发表于 2011-2-21 22:32:55 |只看该作者 微信分享

The Suede 胸围多少啊，估计你卧推可以推160KG 12reps
Sportfishing 发表于 2011-1-19 15:18

NBA现任最强牲口型卧推男The Black Tower - Ben Wallace哥也没到这个水平，就那当年在活塞推150的时候周围还有一堆人护着兼看热闹

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发表于 2011-2-21 22:29:40 |只看该作者 微信分享

以前认识一砍大的小博士。来新西兰的时候100公斤，后来就是不停的跑步，一年内体重降到50多公斤左右。见鬼的是，他爱上了跑步，每天不停地跑，从学校跑到Hagly park，转三圈，再跑回来。去学校健身房举铁之前，先到外 ...
liuyicom 发表于 2011-1-17 14:23

不出五年这哥们儿膝盖就废了。除非像凯子队元老哈夫利切克这种天降神兵。

泥闷嚎。

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发表于 2011-2-21 19:44:15 |只看该作者 微信分享

每天绕着标准跑道跑，跑不动就用走的，满30圈，一个月下来就差不多了

泥闷嚎。

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sunzhenhua

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发表于 2011-2-21 16:19:04 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 sunzhenhua 于 2011-2-21 16:20 编辑

真猛我现在走12公里都得死。。。来新西兰走最长的一次是从sumner走到city（没钱只有坐过去的钱回来靠腿）回到家一个礼拜没出屋。

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MaxPower

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发表于 2011-2-21 16:07:30 |只看该作者 微信分享

成功了么？

基督城总领事馆可办理
A.中国护照到期更换，护照补办；留学归国证明
B.新西兰护照所需签证：宝宝/儿童回国签证，旅游签证

办理时间：周一至周五（节假日除外）9:00-12:00
咨询热线：03-3433650(9:00-12:00)
电子邮箱：[email protected]
地址：106 Hansons Lane，Riccarton，Christchurch
官网地址：http://christchurch.chineseconsulate.org

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suzisuzi

灌水之王

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发表于 2011-1-23 11:59:58 |只看该作者 微信分享

shoe clinic?
anna228 发表于 2011-1-23 01:29

ls的非常正确

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anna228

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发表于 2011-1-23 01:29:34 |只看该作者 微信分享

跑步鞋可以去那个帮助学生量身定做的那个店，突然忘了名字了，就是电视里现在天天广告的那个，mall里面有的，专业的，脚不疼的

图便宜的话，就去asis或是newbalance
suzisuzi 发表于 2011-1-22 09:15

shoe clinic?

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suzisuzi

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发表于 2011-1-22 09:15:41 |只看该作者 微信分享

我想买双跑步的鞋子。大家有什么好的建议么？到哪买的好的，价格相对比较便宜的？
寂寞的沙丘发表于 2011-1-22 00:02

跑步鞋可以去那个帮助学生量身定做的那个店，突然忘了名字了，就是电视里现在天天广告的那个，mall里面有的，专业的，脚不疼的

图便宜的话，就去asis或是newbalance

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suzisuzi

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发表于 2011-1-22 09:13:45 |只看该作者 微信分享

73# suzisuzi
你也来参加跑的吧。我也没有跑过，只是要尽力。对我来说是一个很大的挑战
寂寞的沙丘发表于 2011-1-22 00:03

昨天帮你问了我朋友，去年跑步的50分钟跑完的，不过人家kiwi专门玩自行车越野的，男的

我和朋友几个去年走的马拉松，用了2小时，我们是说说笑笑的。我觉得自己能在1小时30分钟走完，如果竞走的话。

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混口饭

大天使

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发表于 2011-1-22 01:22:31 |只看该作者 微信分享

等结果出来了上来通知

【电脑销售与维修◆价格实惠服务优质】【低价正版影视与游戏销售◆接受预订】　【可开具ＥＱＣ报告】
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寂寞的沙丘

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发表于 2011-1-22 00:03:47 |只看该作者 微信分享

73# suzisuzi
你也来参加跑的吧。我也没有跑过，只是要尽力。对我来说是一个很大的挑战

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发表于 2011-1-22 00:02:37 |只看该作者 微信分享

我想买双跑步的鞋子。大家有什么好的建议么？到哪买的好的，价格相对比较便宜的？

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发表于 2011-1-21 12:06:30 |只看该作者 微信分享

才不是呢，肌哥老说自己要低调，现在这个是在给他打预防针的
他没事的，皮还是很厚的，这一下，伤不到他毫厘呢
suzisuzi 发表于 2011-1-21 12:04 PM

。。。。。。。。。。。。。。。。。

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suzisuzi

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发表于 2011-1-21 12:04:56 |只看该作者 微信分享

小V不要气肌哥

肌哥现在是小家碧玉，有主人了，你这样，主人会找你玩命的
MaxPower 发表于 2011-1-21 11:22

才不是呢，肌哥老说自己要低调，现在这个是在给他打预防针的
他没事的，皮还是很厚的，这一下，伤不到他毫厘呢

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Sportfishing

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发表于 2011-1-21 11:55:16 |只看该作者 微信分享

大哥，你太强了。你简直就是狼的速度，熊的力量啊。
160公斤？gym里面最高纪录似乎120。。我现在只能推70了
TheSuede 发表于 2011-1-21 09:19

不是豹的速度吗，，呵呵我也只能推120KG，8reps.需要老婆助力完成最后3下。老了。。。

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MaxPower

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发表于 2011-1-21 11:22:56 |只看该作者 微信分享

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
TheSuede 发表于 2011-1-21 11:21 AM

小V不要气肌哥

肌哥现在是小家碧玉，有主人了，你这样，主人会找你玩命的

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TheSuede

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发表于 2011-1-21 11:21:01 |只看该作者 微信分享

大哥你真强，像肌哥这样的，就应该错错他的锐气，不然就是不知道山外有山，人外有人。真是个不知天高地厚的
suzisuzi 发表于 2011-1-21 10:51

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

Aurelius Antonius说：躯体的一切只是逝水东流，灵魂的一切只是春梦一场，生命是一场战争，一个过客的旅居，死后的名声也将烟消云散，那么什么才是人生最终的慰藉？唯有哲学。

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suzisuzi

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发表于 2011-1-21 10:51:05 |只看该作者 微信分享

The Suede 胸围多少啊，估计你卧推可以推160KG 12reps
Sportfishing 发表于 2011-1-19 15:18

大哥你真强，像肌哥这样的，就应该错错他的锐气，不然就是不知道山外有山，人外有人。真是个不知天高地厚的

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suzisuzi

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发表于 2011-1-21 10:49:50 |只看该作者 微信分享

lzmm强人啊，去年我参加走的，觉得已经很厉害了。
一直想参加跑的，后来看见同去的kiwi跑得以后的样子，还是放弃算了，不值得啊
路上还要过个隧道，穿过教堂，听一群人唱赞歌，挺有意思的

开头还有市长和市长夫人speech,还有打扮很搞笑的人，就是图个热闹，大家今年都去去吧，说不定途中来点地震当点缀，有意思啊

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