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zumba很能减肥吗？（实践过了，答案是，很能）一起去参加吧 [复制链接]

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电梯直达

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楼主

发表于 2011-7-19 19:56:59 |只看该作者 |正序浏览 微信分享

本帖最后由 linda8000 于 2011-7-26 20:27 编辑

听说zumba能减肥，怎么跳？大家是在家跳还是去外边跳？家里没有电视，那里能有下载的呢，想跳。谢谢。。
呵呵，，经过这周来的明察暗访，我找到了几处跳ZUMBA的地方了。星期天跳了一个小时，感觉真好。舞步有待提升技术，呵呵。跳跳下仿佛回到了少女时代了，，哈哈哈，，
星期二晚上我又去跳ZUMBA了，这次很多人啊，我看起码有40个人在球场跳。感觉不累，但是汗水很多，有是一个清洁毛孔的机会了。我喜欢，还要去。。

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发表于 2011-8-2 23:36:19 |只看该作者 微信分享

原來lz跑到howick recreation去了，pakuranga recreation 在pakuranga shopping mall這邊。這邊的時間比較早，5點開始，所以人去的也少。不過價錢真的不錯，所以就算只有我一人跳，我也okay啦。今天去的時候，他們說現在週六的課沒人來就取消了，只有週四和週二。可以來的jms就都來支持一下吧，這可是我知道的最便宜的了，我可不是托，不過要是老是沒人來，這課估計就要取消了。老師是和howick recreation一樣的，所以我覺得還不錯。

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发表于 2011-8-1 19:54:52 |只看该作者 微信分享

the warehouse 里要100多。。。
真不应该~~ 发表于 2011-7-31 21:19

不记得是160还是180左右。。挺贵。。买回来就跳了两次。。晕

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夏天的冰棒

实名认证

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发表于 2011-8-1 19:45:12 |只看该作者 微信分享

我也很想学，不知道city哪里有呢

希望一切顺利！

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发表于 2011-7-31 21:19:33 |只看该作者 微信分享

the warehouse 里要100多。。。

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SkyKiwi天使

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发表于 2011-7-31 20:32:10 |只看该作者 微信分享

我在北岸的 gym里跳

很喜欢跳跳很舒服又比健身操感觉好

不过很明显就是跳了几周以后明显腿粗了....长了肌肉

有点怕。。。现在不敢跟之前一样了之前都是一周跳 3，4次

现在一周跳两次。
Thornbirds 发表于 2011-7-31 01:18

可以告诉我是在北岸的哪个GYM吗？~多谢啦~

♥♥

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发表于 2011-7-31 01:19:08 |只看该作者 微信分享

30# 小白^棉花糖^

The warehouse 就有卖

天上风轻云淡地上花开荼靡......

风筝有风海豚有海我存在在你之外......

多想陪你看尽世间繁华……

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发表于 2011-7-31 01:18:24 |只看该作者 微信分享

我在北岸的 gym里跳

很喜欢跳跳很舒服又比健身操感觉好

不过很明显就是跳了几周以后明显腿粗了....长了肌肉

有点怕。。。现在不敢跟之前一样了之前都是一周跳 3，4次

现在一周跳两次。

天上风轻云淡地上花开荼靡......

风筝有风海豚有海我存在在你之外......

多想陪你看尽世间繁华……

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发表于 2011-7-26 20:24:41 |只看该作者 微信分享

29# 如果注定 6点45分的算是晚的了，我没见过更晚的，要么实在没时间，就星期六早上10点去学校里面跳吧，去健身房也有早上8点的。

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发表于 2011-7-26 20:21:48 |只看该作者 微信分享

30# 小白^棉花糖^ 我见过2手市场有买过，好像FLEA MARKET也有卖过。。听过正版的很贵，我不知道呢。

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发表于 2011-7-26 13:36:41 |只看该作者 微信分享

北岸的有没有啊？

转身
回头
淡忘.......

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小手拉大手

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发表于 2011-7-26 11:12:51 |只看该作者 微信分享

听朋友说很减肥。。。一直说要去试试呢

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小白^棉花糖^

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发表于 2011-7-25 20:12:25 |只看该作者 微信分享

ZUMBA的DVD哪里有卖的呢？？？？

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SkyKiwi天使

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发表于 2011-7-24 19:47:18 |只看该作者 微信分享

我看了PAKURANGa RECREATION CENTER时间只有5 点 6 点的啊有谁知道东区有哪家是可以比较晚的啊

^_^

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发表于 2011-7-24 17:35:51 |只看该作者 微信分享

我也报名一起!

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发表于 2011-7-24 11:44:14 |只看该作者 微信分享

在家自己对着电视看着ZUMBA的DVD乱跳的人路过...没啥气氛. 但是也OK啦.

..{越简单越幸福} -.
MisS L aura...

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发表于 2011-7-24 10:59:22 |只看该作者 微信分享

我刚去 Pakuranga Recreation Centre的网页查过，上边说的是星期2和星期5晚上有ZUMBA,是6；45 和6；15。。不知道可以说准确不呢？周2晚上的带我女儿去玩下看OK不。看有没有战友要同行呢，星期天早上在BOTANY的是8；30。。谢谢

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发表于 2011-7-24 10:35:30 |只看该作者 微信分享

WOHO。真是感谢各位给的信息。21楼的NICE GIRL介绍的真是非常便宜，我也想具体知道上课的时间。这几天我发现了好多地方有ZUMBA PARTY，以后会跳了就有地方去了。我上网学的视频不实在，在昨天我发现了东区BOTANY溜冰那里有个SUNDAY ZAMBA CLASS才7D，所以今日一早就去了，跳了第一次的ZUMBA，好爽，好热，记忆来新西兰都没流过这么多汗，呵呵，但是我没有舞蹈底子，腰部动作不灵活，脚步也不准，OK啦，乱蹦也是运动，以后熟悉了就好了。但我发现她教的舞步和我上网见到的有点不一样，看来ZUMBA是多样化的，不会闷。

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心中有爱

SkyKiwi天使

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发表于 2011-7-22 19:49:36 |只看该作者 微信分享

东区的zumba 呀···hoho···

【City麦当劳三楼260 Queen St 每周三1230PM瑜伽，140pm爵士舞】北岸Glenfield：纤体瑜伽/ SexyJazz（大多都是从零基础开始学的）中区便东的Panmure每周五晚肚皮舞课710PM，加我们~公共微信：UDanceStudio。【老师微信：7128629 微博：新西兰庄子 /电话 0276091788 YOGA

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发表于 2011-7-22 15:22:05 |只看该作者 微信分享

21# hope_u_happy

请问那里周2 周四周6的课分别是什么时间呢

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SkyKiwi天使

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发表于 2011-7-22 15:18:45 |只看该作者 微信分享

有大家一起组织去的么
我也在东区，可不可以pm我一下啊
自己坚持不下来
也想找人一起去
互相监督一下

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发表于 2011-7-22 15:11:01 |只看该作者 微信分享

Sorry, can't type Chinese at work. The cheapest one I found around Pakuranga/Howick is in Pakuranga Recreation Centre. They have zumba classes on Tuesday, Thursday and Saturday. Concession card 10 classes for $45, quite good price if you just want to do Zumba. I am doing it now, I quite like it, try to get rid of the fat I put on from pregnancy.

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发表于 2011-7-21 11:56:52 |只看该作者 微信分享

16# linda8000
对，我们就是momotea隔壁那家，我不是交zumba的啦，哈哈

我们的价钱是根据你想加入的时间长短定的，我不知道能不能在这里发价钱，你可以给我电话，我已经留言给你啦！

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发表于 2011-7-21 11:54:16 |只看该作者 微信分享

14# 花子tu
看我的签名你就知道啦！已经留言给你啦！

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发表于 2011-7-21 11:06:16 |只看该作者 微信分享

可以。。。。。。。。。。。。。。。

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发表于 2011-7-21 10:46:56 |只看该作者 微信分享

11# 花子tu 嗯，我尽快去查看一下，，我们可以一起去凑下热闹，

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发表于 2011-7-21 10:43:12 |只看该作者 微信分享

13# 俐 请你能在这里说一下价格和时间大概如何吗。
你们是不是在MOMOTEA隔壁那一家啊？谢谢

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发表于 2011-7-21 10:41:21 |只看该作者 微信分享

LSD 你是在东区跳zumba么具体那里跳呀？
发送自我的iPhone天维网应用。
花子tu 发表于 2011-7-21 09:34

她应该是教ZUMBA的吧

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发表于 2011-7-21 09:34:48 |只看该作者 微信分享

7# linda8000

如果能坚持绝对有用, 除了zumba, bodyjam也是结合了各种不同舞蹈的集体操课程. 在东区可以找我啊！：）俐发表于 2011-07-21 00:06

LSD 你是在东区跳zumba么具体那里跳呀？
发送自我的iPhone天维网应用。

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发表于 2011-7-21 00:06:12 |只看该作者 微信分享

7# linda8000

如果能坚持绝对有用, 除了zumba, bodyjam也是结合了各种不同舞蹈的集体操课程. 在东区可以找我啊！：）

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