[基督城/坎特伯雷] 喝过减肥咖啡的请进~~~~~~~~ [复制链接]

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发表于 2011-10-14 10:13:09 |只看该作者 微信分享

Nomitang 发表于 2011-10-13 23:46
可是我还有儿子要喂呀。。。。。。

以后可能会有8-9点的班，你pm我电话吧，到时候我通知你

白白的奴隶

开国大老

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发表于 2011-10-14 01:29:42 |只看该作者 微信分享

没吃过，也不喝咖啡，对咖啡因过敏。最近在跳郑多燕的运动操。很简单，效果也不错，腰和肚子明显小了~

Nomitang

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发表于 2011-10-13 23:46:32 |只看该作者 微信分享

outsider2009 发表于 2011-10-13 22:25
因为有些人要上班，5点以后下班，直接过来。空腹是适合跳舞的，如果你有低血糖的话，运动前可以吃一点点含 ...

可是我还有儿子要喂呀。。。。。。

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发表于 2011-10-13 22:28:32 |只看该作者 微信分享

Nomitang 发表于 2011-10-13 22:05
我也想去练zumba~~~

lz什么时候组织啊？

zumba 是减脂的运动，不是每种运动都减肥的，每周六阿，现在就有，减肥要行动哦。课后也可以聊聊减肥的话题。

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发表于 2011-10-13 22:25:18 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 outsider2009 于 2011-10-13 22:34 编辑

Nomitang 发表于 2011-10-13 22:07
我也觉得6-7点有点不上不下的。。。能早点或者晚点吗？我家都6点开饭。。。。

因为有些人要上班，5点以后下班，直接过来。空腹是适合跳舞的，如果你有低血糖的话，运动前可以吃一点点含糖的食物，或者喝一点果汁。运动的时候你是肯定不会觉得饿的，运动完吃饭正好。每周一天嘛，让老公做饭拉，回家吃现成滴。我家就是这样滴，我跳舞的那天他做饭

Nomitang

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发表于 2011-10-13 22:07:34 |只看该作者 微信分享

outsider2009 发表于 2011-10-13 14:16
周六下午6-7点，Boys High Sport Hall,就是打羽毛球的地方，里面那个小场地，参加的话要准时

我pm你电 ...

我也觉得6-7点有点不上不下的。。。能早点或者晚点吗？我家都6点开饭。。。。

Nomitang

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发表于 2011-10-13 22:05:46 |只看该作者 微信分享

outsider2009 发表于 2011-9-1 11:42
没喝过，但是研究过那东西，会对心脏有副作用，体弱的人反映很明显。

建议LZ多吃粗纤维的东西，不要饿肚 ...

我也想去练zumba~~~

lz什么时候组织啊？

生完宝宝我就一直瘦不下去啊，哎

好梦成真

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发表于 2011-10-13 21:31:21 |只看该作者 微信分享

outsider2009 发表于 2011-10-13 14:16
周六下午6-7点，Boys High Sport Hall,就是打羽毛球的地方，里面那个小场地，参加的话要准时

我pm你电 ...

谢谢回复。这个时间是晚餐的时间，如果吃过了，不能运动；如果没有吃，运动时可能饿得不行。请问时间可以调整吗？个人建议而已哈。

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发表于 2011-10-13 14:16:48 |只看该作者 微信分享

好梦成真发表于 2011-10-13 13:48
减肥话题，减肥组织，我很感兴趣阿。如何参加呢？谢谢！

周六下午6-7点，Boys High Sport Hall,就是打羽毛球的地方，里面那个小场地，参加的话要准时

我pm你电话了，有不清楚地问我

好梦成真

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发表于 2011-10-13 13:48:57 |只看该作者 微信分享

outsider2009 发表于 2011-9-1 11:42
没喝过，但是研究过那东西，会对心脏有副作用，体弱的人反映很明显。

建议LZ多吃粗纤维的东西，不要饿肚 ...

减肥话题，减肥组织，我很感兴趣阿。如何参加呢？谢谢！

带刺の玫瑰

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发表于 2011-10-13 11:47:12 |只看该作者 微信分享

把主食断了就减肥了
PS：06年的夏天我每天的饭就是西瓜，一天一个十多斤的西瓜，结果那年夏天体重达到历史最低98斤，现在

宝贝，我要牵着你的手，带你向前走……陪你学步、陪你游戏、陪你长大……

泪无声

开国大老

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发表于 2011-10-13 03:20:22 |只看该作者 微信分享

http://bbs.skykiwi.com/forum.php ... ;extra=#pid26962552
360左旋减肥咖啡，100%好评安全无副作用减肥咖啡！！

新西兰淘友商城❤千隐千寻❤，圣诞送礼物啦http://www.bilinbiz.com/biz/index.php?homepage=miaomiao521
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佳艾瑶

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发表于 2011-9-7 11:17:40 |只看该作者 微信分享

喝过左旋肉碱效果嘛...
被男人连我带药批评了很久...

llss

长老级

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发表于 2011-9-5 17:37:39 |只看该作者 微信分享

从来不相信这些减肥的东西。运动+少吃才是王道！

一米四九

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发表于 2011-9-5 01:43:56 |只看该作者 微信分享

没喝过减肥咖啡··吃过左旋肉碱···睡不着觉···狂长痘···还不见瘦·····
然后自己少吃点却瘦了····节食都比吃减肥药之类的··健康！····重点还有效···

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发表于 2011-9-4 23:20:25 |只看该作者 微信分享

Lz能把联系电话给俺不，想减肥，不过马上要回国了，等回来的时候再报班行不。
cindy8307 发表于 2011-9-4 22:09

我不是LZ，呵呵。电话PM你了，欢迎来啊。

cindy8307

长老级

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发表于 2011-9-4 23:09:31 |只看该作者 微信分享

Lz能把联系电话给俺不，想减肥，不过马上要回国了，等回来的时候再报班行不。

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发表于 2011-9-4 22:42:14 |只看该作者 微信分享

zumba class，你是老师？？？？厉害
我通常在pionner跳
杰西卡发表于 2011-9-4 08:12

是啊，所以想弄个班，主要收华人。一来比那些Gym便宜些，二来也是大家认识认识，多交点朋友

杰西卡

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发表于 2011-9-4 09:12:04 |只看该作者 微信分享

没喝过，但是研究过那东西，会对心脏有副作用，体弱的人反映很明显。

建议LZ多吃粗纤维的东西，不要饿肚子，如果你持续的饿自己，你的大脑就会认为出现了饥荒，本能的增加吸收能力，减少能量消耗。岛民为什么都有 ...
outsider2009 发表于 2011-9-1 10:42

zumba class，你是老师？？？？厉害
我通常在pionner跳

5.25

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发表于 2011-9-4 03:17:51 |只看该作者 微信分享

脂肪不是饿掉的，是跑掉的...

chunchun

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发表于 2011-9-4 02:36:01 |只看该作者 微信分享

别吃肉，立马就瘦，真的，不用刻意做很多运动。少食多餐
发送自我的iPhone天维网应用。

sabrinaxj

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发表于 2011-9-3 21:01:55 |只看该作者 微信分享

我喝过没用。但我哥喝了很有用，一个月减了20斤 1# 一家三口

鱼皮豆豆

老站友

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发表于 2011-9-1 21:13:25 |只看该作者 微信分享

喝过几盒，没啥反应，没瘦，而且还贼难喝，像中药

MaxPower

〓超级ＶＩＰ〓

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发表于 2011-9-1 12:02:09 |只看该作者 微信分享

喝咖啡不好

基督城总领事馆可办理
A.中国护照到期更换，护照补办；留学归国证明
B.新西兰护照所需签证：宝宝/儿童回国签证，旅游签证

办理时间：周一至周五（节假日除外）9:00-12:00
咨询热线：03-3433650(9:00-12:00)
电子邮箱：[email protected]
地址：106 Hansons Lane，Riccarton，Christchurch
官网地址：http://christchurch.chineseconsulate.org

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发表于 2011-9-1 11:42:04 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 outsider2009 于 2011-9-1 10:43 编辑

没喝过，但是研究过那东西，会对心脏有副作用，体弱的人反映很明显。

建议LZ多吃粗纤维的东西，不要饿肚子，如果你持续的饿自己，你的大脑就会认为出现了饥荒，本能的增加吸收能力，减少能量消耗。岛民为什么都有肥胖基因，就是因为他们的祖先都经历过太多的饥荒。所以要吃饱，多吃粗纤维，因为粗纤维需要更长的消化时间，吃一点碳水化合物，这样才有饱腹感，不会老觉得饿。记住，当你觉得很饿的时候，你的大脑就会指挥吸收系统提高吸收率！！！

可以喝点黑咖啡，乌龙茶，普洱，这些都帮助消脂。

另外要做cadio的运动，不是力量运动。我正准备组织一个Zumba team，女孩子大家一起锻炼会比较能坚持，不觉得痛苦。LZ如果感兴趣可以来。