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[健康] 三个月增肥5kg！！！！！立贴为誓！！！！！三月后增肥失败木有小鸡鸡！！！！！ [复制链接]

xiaopeidou

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新时政 哈卡一族 2014许愿勋章 2018许愿勋章

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楼主
发表于 2012-6-22 00:39:06 |只看该作者 |正序浏览 微信分享
本帖最后由 xiaopeidou 于 2012-8-26 16:56 编辑

180/55kg伤不起啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
今天穿着棉袄站体重秤上： 55.5kg……
这不科学啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

三个月内我一定一定一定要到60kg啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊


FML啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
我吃的真心不少也不挑食啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
果断跑超市要买蛋白粉啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
四五十一罐不够吃一周啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊


————————————————————————————————————————————————————————

PS：  不知道GP能开蛋白粉吗？自己买好贵啊！我觉得我真心达到营养不良的标准了！   我爸上次肠道不好住院，出院时营养师给开了一堆nutrition饮料和冲剂，不知道我这情况能给开点蛋白粉不……



不匿！！！！！！！！！！！！！！！！！！都来监督！！！！！！！！！！！！！！！！！三个月后更新！！！！！！！！！！！！！



____________________________一个月后的分割线________________________________________________


不知道是不是电子称的问题……我在55.5kg是在蛤蟆屯家里量的……现在回奥克兰上学居然已经60了……难道蛋白粉真的是神器？一个月后再量！
____________________________俩个月后的分割线________________________________________________

现在62 63左右……成绩喜人啊

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cindy_sara

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哈卡一族 10周年纪念 活力小宝贝

26#分享本帖地址
发表于 2012-6-23 01:22:00 |只看该作者 微信分享
羡慕嫉妒恨。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。LZ不要刺激我？！

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xiaopeidou

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25#分享本帖地址
发表于 2012-6-23 00:23:36 |只看该作者 微信分享
武夫的眉筆 发表于 2012-6-22 20:52
越瘦越有小鸡鸡，如果增肥太成功小鸡鸡就会被大肥肉欺负没了

{:7_379:}{:7_379:}{:7_379:}给5f跪了

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sunnysun00000

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发表于 2012-6-22 22:37:08 |只看该作者 微信分享
xiaopeidou 发表于 2012-6-22 11:56
你大爷的……劳资比你高了不止2mm

2mm...

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匿名
23#分享本帖地址
匿名  发表于 2012-6-22 22:36:18 微信分享
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武夫的眉筆
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发表于 2012-6-22 21:52:00 |只看该作者 微信分享
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米小麥

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21#分享本帖地址
发表于 2012-6-22 21:51:53 来自手机 |只看该作者 微信分享
唉 三个月后楼主既瘦得像麻杆 又没有小jj 好惨。。。

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铁血一根葱

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发表于 2012-6-22 21:48:46 |只看该作者 微信分享
朋友，蛋白粉不行，你要是想长体重就吃增肌粉，去专门的健美店里去买，问那里的售货员，和他说要增重，要吃增肌粉，他们会给你推荐。吃完了保证长体重！按照说明上的指标吃的话，5kg小意思

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shanegreen

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发表于 2012-6-22 17:55:22 |只看该作者 微信分享
xiaopeidou 发表于 2012-6-22 11:56
你大爷的……劳资比你高了不止2mm

哈哈 我的理解是 你要180他就183==他比你高3厘米 然后他178 那么你的实际身高也就175

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xiaopeidou

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发表于 2012-6-22 12:56:50 |只看该作者 微信分享
owenxing6 发表于 2012-6-22 03:40
你要180我就183了 可惜我才178

你大爷的……劳资比你高了不止2mm

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mirror0

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发表于 2012-6-22 12:35:13 |只看该作者 微信分享
Zhen Xian Mu
怎么换头像呢？

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兰加绿雨后晴天

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发表于 2012-6-22 12:30:14 来自手机 |只看该作者 微信分享
为表决心，现在切了，等达标了再接上。
做人最重要开心。

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一杯凉开水

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发表于 2012-6-22 12:27:23 |只看该作者 微信分享
我吃了蛋白粉没用。。一天吃4顿也没用。。。。

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Bunny_nz

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发表于 2012-6-22 11:51:11 |只看该作者 微信分享
多吃点甜品？

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LJCalvin

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发表于 2012-6-22 11:41:25 |只看该作者 微信分享
笨蛋彩虹鱼 发表于 2012-6-22 10:37
催出来的肥来得快去的也快哦！！

还有，蛋白粉如果不配合运动的话，单独吃它，3个月下来，恐怕你肥没增， ...

就是~哪个笨蛋告诉你单吃蛋白粉就增重的

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笨蛋彩虹鱼

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发表于 2012-6-22 11:37:00 |只看该作者 微信分享
催出来的肥来得快去的也快哦！！

还有，蛋白粉如果不配合运动的话，单独吃它，3个月下来，恐怕你肥没增，肾功能却要衰竭了。巨量的蛋白质代谢会影响肾的排泄功能，增加肾负担，最讨厌的是，会使你体味大大增加哦！

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kobemvp

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元老勋章 10周年纪念 2018俄罗斯世界杯

11#分享本帖地址
发表于 2012-6-22 10:49:36 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 kobemvp 于 2012-6-22 09:49 编辑

增肥不难吧。。。。。。。可以看看日本相扑的生活，做个参考

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ilmaro 天维论坛20周年认证 

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至尊荣耀 最强王者 永恒钻石 尊贵铂金 玫瑰勋章 游戏勋章 元老勋章 新时政 畅游勋章 哈卡一族 10周年纪念 2019-2020年度金ID 2018年度金ID 2019许愿勋章 2014许愿勋章 平安如意勋章

10#分享本帖地址
发表于 2012-6-22 10:10:42 |只看该作者 微信分享
增肥小鸡鸡？？？
What gets us into trouble is not what we don't know. It's what we know for sure that just ain't so.

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Rayson

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10周年纪念

9#分享本帖地址
发表于 2012-6-22 05:29:52 |只看该作者 微信分享
去超市买一大盒那种雪糕，买一大包糖，奶油，还有巧克力，全倒进雪糕里面混着，睡觉前放微波炉一叮，暖和了全喝了。

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owenxing6

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发表于 2012-6-22 04:40:55 来自手机 |只看该作者 微信分享
你要180我就183了 可惜我才178

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紗莉夜

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灌水勋章 元老勋章 新时政 哈卡一族 10周年纪念 跑题党

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发表于 2012-6-22 03:23:26 来自手机 |只看该作者 微信分享
我可以把我的肥肉免費送你
中國肺炎讓台灣被歐盟跟美國重視，感謝中共

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ych100

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发表于 2012-6-22 02:29:19 |只看该作者 微信分享
买对哑铃回家,每天锻炼,再加蛋白粉会更有效果的.
而且很多时候肥不起并不因为营养不够,比如肠胃不好吸收差,吃多少都没用,还有心理焦虑也会让人肥不起的.

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cmm0918

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发表于 2012-6-22 01:38:19 |只看该作者 微信分享
180cm，180斤。哈哈哈
蛋疼的生活.哈哈

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godlovegh

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地板
发表于 2012-6-22 01:10:51 来自手机 |只看该作者 微信分享
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凹凸慢

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板凳
发表于 2012-6-22 00:55:48 来自手机 |只看该作者 微信分享
祝楼主增肥成功，多吃多睡应该没问题

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匿名
沙发
匿名  发表于 2012-6-22 00:42:32 微信分享
三个月增肥成功了的话估计也没有小鸡鸡，因为肉太多，找不到了，哈哈

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