在减肥与不减肥之间痛苦的挣扎着。。

hqldmlmj

宝宝现在快两个月了，我是纯母乳呀，生的当天160.7斤，生娃之前117斤，来nz前的体重就不提了，太打击我…基本上整个孕期都没没怎么大吃大喝，问题是，吸收好的人，真的是喝水都长胖，尼玛。。更何况，肚子里还有一娃。。

生完从医院回家还有150斤，月子里为了排水，基本没有吃过盐，禁嘴挺成功的。月子完了140斤，从此，体重再也不往下掉了。

为了娃的奶水，各种喝汤，为了稍微控制体重，晚上基本没主食，就是喝汤，让我高兴的是娃的奶水是各种充足。虽然晚上起来喂奶会饿，但是木有影响娃的奶水，而且奶水质量也不错。准备至少母乳6个月。

没办法，娃摊上一个爱美的妈，于是，某一天我就出去散步，准确来说是快走，好家伙，第二天，没奶了。。减肥计划必须停止，为了我的娃，为了不让她喝奶粉，我忍。

看着在国内给影楼当模特时拍的样片，心酸有木有，欲哭无泪有木有。
看着整个衣柜的漂亮衣服，从勉强能穿的6号，（身高168，我主要是骨架偏大，身上真心没啥肉，所以当时能穿进6号的我对自己的还是挺满意的），到现在的10号，还不能减肥，但是看着宝宝吃完奶满足的样子，我再忍。

真心不想照镜子了，都不想出门，不想看到以前的朋友，虽然大家都知道我刚生完娃，但是我不想把这个当借口让我接受华丽丽多出来的20多斤肉。…

在做月子的时候，我妈说，出了月子就能恢复了，得勒，出了月子，是瘦了点，但是那都是水呀发现被骗之后，我妈被我训了一顿，给她上了一节思想教育课，主题是，做人要诚实。

出了月子，我妈又跟我说，断奶了就瘦了，于是，我不信了，尼玛，上次的教育课是没有深入她心吗。。。

算了算了，不说这些了……
上sky来求安慰算了，有木有妈妈跟我情况差不多，而后断奶之后体重往下掉的。或者靠运动瘦下来的，至少给点让我再胖几个月的信心吧。再或者，母乳期间做什么运动可以不影响奶水质量也行。感谢。。

顺便插一句，我年龄挺小的，会不会更容易瘦点。
求助于各位前辈了。

bernie

hqldmlmj 发表于 2013-3-7 13:29
9个月你让娃断奶了吗？
我比你矮也70kg。。。。

没断奶呢。

skyps

hqldmlmj 发表于 2013-3-7 13:09
我觉得还好吧，稍微控制一下也好，免得跟我一样，生完郁闷。。。多吃点鱼肉鸡肉吧，不会长太胖的食物。。 ...

我也该散步了，很少出去散步，其实别的地方并没胖，感觉就肚子和屁股。看来得多动了

hqldmlmj

skyps 发表于 2013-3-7 14:02
我每天吃米太少，就感觉难受。但是mw说一定要控制。我已经很努力了，零食根本不碰，肉也不爱吃，体重还是 ...

我觉得还好吧，稍微控制一下也好，免得跟我一样，生完郁闷。。。多吃点鱼肉鸡肉吧，不会长太胖的食物。。我也是吃的很少，每天晚上还1小时散步，还是要长胖，体质问题，再怎么控制还是要长。。

skyps

hqldmlmj 发表于 2013-3-7 12:24
我5个月的时候就已经长了10kg了 你才5kg.....

我每天吃米太少，就感觉难受。但是mw说一定要控制。我已经很努力了，零食根本不碰，肉也不爱吃，体重还是升的很快。都是因为前几个月没买体重计，我一直以为没怎么长。

☆^only小屋^☆

别担心，一定能瘦回来的。怀孕前我96,身高，165，生的时候142，母乳到孩子一岁的时候，我110，现在孩子3岁了，98

hqldmlmj

bernie 发表于 2013-3-7 13:10
171高，怀孕前就不瘦64公斤，现在孩子9个多月还70公斤，哭死。

9个月你让娃断奶了吗？
我比你矮也70kg。。。。

hqldmlmj

skyps 发表于 2013-3-7 10:37
你老婆孕期吃饭注意吗？每天都会出去走吗？我一直很注意，怎么五个月的体重就长了5kg。。。比较控制饮食， ...

我5个月的时候就已经长了10kg了 你才5kg.....

bernie

171高，怀孕前就不瘦64公斤，现在孩子9个多月还70公斤，哭死。

无过

skyps 发表于 2013-3-7 10:38
我的目标也是8-10kg，不希望宝宝太胖，孕期少吃但营养跟上。传授经验给我啊！！

吃有营养的但是不胖的

faintso

为啥我带着娃出去逛个街。。。回来都好多好多奶。。。我妈说血液循环了，哈哈。。。而且都很少喝汤，就和以前一样正常吃饭，还有，发现吃鲍鱼比喝汤更管用，发奶极品啊

skyps

无过 发表于 2013-3-6 14:56
晕，我老婆喂奶的时候那是越喂越瘦啊，后来断奶了才胖了点. 不过整个孕程我老婆也就胖了8公斤多点吧

我的目标也是8-10kg，不希望宝宝太胖，孕期少吃但营养跟上。传授经验给我啊！！

skyps

无过 发表于 2013-3-6 14:56
晕，我老婆喂奶的时候那是越喂越瘦啊，后来断奶了才胖了点. 不过整个孕程我老婆也就胖了8公斤多点吧

你老婆孕期吃饭注意吗？每天都会出去走吗？我一直很注意，怎么五个月的体重就长了5kg。。。比较控制饮食，不吃零食、不吃甜食，肉、甜水果、精米白面都吃的少。苹果、蔬菜、五谷吃的多。虽然看起来还算是瘦孕妇，因为个子170，但MW说才五个月你就长5kg，不能再这么长了，你到时候不好生。我真郁闷了，我也不想长，可能因为我很少出门，但是在家也天天做家务，怎么就长这么快。。。。

1313xiaohua

你那么高，怕什么呢。我才160高。但我生完BB4年半了，我现在才回到130斤。我老公天天的说我胖，越来越象太平洋岛民了。
逼我去运动。

summercool.t

kyokyo 发表于 2013-3-7 00:16
我也郁闷啊，怀孕前105，怀孕后胃口暴增，生那天160，出月子130，然后就永远的停在130了！！
我没母乳，也 ...

一样啊。。。  130 不动了。生时候160。怀前106。170cm ..咋减都不下了

kyokyo

我也郁闷啊，怀孕前105，怀孕后胃口暴增，生那天160，出月子130，然后就永远的停在130了！！
我没母乳，也没怎么食补，还觉得每天都很累，月子里孩子也基本都是自己带的。现在孩子1岁了，我就没瘦过啊，华丽丽的依旧130啊！看着衣橱里所有的衣服一件都穿不下，真是欲哭无泪啊！我也不知道怎么减肥好，感觉生完以后连喝水都会胖，难道真是体质改变了？现在一个人带孩子觉得身体越来越不好，经常头晕，所以也不敢节食或者吃减肥药，做运动也没精力，真是一点办法也没有。身边有好些个朋友生了孩子的，她们怎么瞬间就瘦下去了呢！没有一个胖的！我只能埋怨自己没有奶啊！都说喂了奶会瘦，哎！

Solarwinds

hqldmlmj 发表于 2013-3-6 17:43
我绝对是属于喝水都胖型。。。唉。。

我也是。哈哈。反正世界上那么多人比我胖，怕啥。

hqldmlmj

Solarwinds 发表于 2013-3-6 17:20
我妈说她生我之前也就100斤，生完我就成130多斤了。怎么减肥都减不下去。
我之前看了一下discovery的片子， ...

我绝对是属于喝水都胖型。。。唉。。

catface

我也总在怀疑我妈是怎么把我糊弄的 说什么月子一出就瘦了 结果又母乳喂养瘦的快 然后就是断了母乳体重就回去了。这些在我看来好像就是鼓励我母乳---生过一个了 了解 体重基本上在第2年就可以恢复 如果不运动的话，个别运动的同学可能前6个月就可以很瘦。
但是鉴于母乳喂养 不建议减肥。有几次我吸完奶 没吃东西 直接头晕眼花 后来吃了点糖才补回来 整个人跟要摊了一样。
顺气自然
目前我还挂着3年前生老大那5kg  哎 ...

Solarwinds

我妈说她生我之前也就100斤，生完我就成130多斤了。怎么减肥都减不下去。
我之前看了一下discovery的片子，叫瘦人为什么长不胖。上面就说，人的胖瘦是和人的体质有关的。所以减肥大多数时候都没有用。如非从根本上解决问题。但是非常困难。
如果你本来就是瘦人的体质，以后慢慢会瘦下来。如果真的是生完小孩，对自己的身体有什么影响，那你减肥也不会很有用。所以顺其自然吧。多吃果蔬粗粮，健康生活就好。

马甲V

168cm 140斤 10号不错了。。。。我165 120斤怎么也10号啊 <.< 等断了奶再减吧，我怀老大之前才100斤，生完老大想着反正要生老二懒得减，就一直57kg晃悠 －－ 生完老二又60kg了。。。。。母乳8个月了，感觉快熬到头了！！不喂奶了俺绝食减肥！！ －－

salbit

hqldmlmj 发表于 2013-3-6 16:49
我决定今天晚上带她出去转转，试一试。。。

可能是我家有老大的原因 她不喜欢在家呆着 然后去playgroup什么的至少就15分钟  来回就30分钟 很容易的 要不你也带她走去超市买东西什么的

hqldmlmj

salbit 发表于 2013-3-6 16:44
好像没有太大改变，她本来就不是很乖。晚上更是吃n次奶。。不过以前好像她也这样 她体重长得还可以 我觉得 ...

我决定今天晚上带她出去转转，试一试。。。

salbit

我的失败与伟大 发表于 2013-3-6 16:06
咱俩身高体重都差不多。。。。

现在也是吗？呵呵 我现在还是不行 以前26 27的牛仔裤都进不去 有的28都不行 哎

salbit

hqldmlmj 发表于 2013-3-6 16:08
那你的奶水跟得上吗，我的娃一到7点左右就开始闹啊，一直闹到10点，要吃奶才不哭，她也不是饿，就是要含着 ...

好像没有太大改变，她本来就不是很乖。晚上更是吃n次奶。。不过以前好像她也这样 她体重长得还可以 我觉得这样就行了

hqldmlmj

salbit 发表于 2013-3-6 16:02
楼主跟我差不多啊～我171 没生孩子之前57kg 生完老大怀老二前是60kg 生老二那天是75kg 生完老二出月子是68k ...

那你的奶水跟得上吗，我的娃一到7点左右就开始闹啊，一直闹到10点，要吃奶才不哭，她也不是饿，就是要含着，出门是想都不要想。。本来试着让她哭，结果一个小时不带停的，恨不得气都不换，一直哭……哭得我更想哭，没法出门。

:TicklyRain:

生孩子前在46KG上下。母乳到10~11个月。断奶后一点没瘦，依然巨肥，回国一次，家人形容我“像猪一样”，买衣服裤子时卖的人直接拿2XL给我“穿不上还有更大的”...... 孩子2岁多才突然觉悟，控制饮食1年才从64KG减到54KG。没有运动，所以身材形体依然不好，而且停在54KG减不下去了。要控制饮食热量和运动一起才最有用。

hqldmlmj

salbit 发表于 2013-3-6 16:02
楼主跟我差不多啊～我171 没生孩子之前57kg 生完老大怀老二前是60kg 生老二那天是75kg 生完老二出月子是68k ...

那你的奶水跟得上吗，我的娃一到7点左右就开始闹啊，一直闹到10点，要吃奶才不哭，她也不是饿，就是要含着，出门是想都不要想。。本来试着让她哭，结果一个小时不带停的，恨不得气都不换，一直哭……哭得我更想哭，没法出门。

我的失败与伟大

salbit 发表于 2013-3-6 16:02
楼主跟我差不多啊～我171 没生孩子之前57kg 生完老大怀老二前是60kg 生老二那天是75kg 生完老二出月子是68k ...

咱俩身高体重都差不多。。。。

不见月栖处

呵呵，这位妈妈，我和你差不多啊，我170，以前都是94-100斤，刚生完宝宝120斤，现在是112斤，也比以前胖了好多，我本来眼睛就不大，现在加上胖了，眼睛都快被肉挤没了，以前的衣服因为比较宽松，都还能穿，只是撑得紧紧地那种。我也很想减肥啊，可是想到宝宝，我就不忍心，不忍心宝宝受委屈啊。我打算等宝宝断奶在减肥，为了宝宝牺牲些没什么。