天维首页新闻频道天维导购天维伙伴留学移民房产财经切换到宽版

新西兰天维网社区 › 论坛 › SKY Social › FML | 吐槽八卦(可匿名) › 健身上瘾怎么治

发新帖

查看: 4655|回复: 70

上一主题

下一主题

[健康] 健身上瘾怎么治 [复制链接]

匿名

电梯直达

跳转到指定楼层

楼主

匿名 发表于 2021-1-18 23:22:41 |正序浏览 微信分享

回帖说明:

本帖严禁互相攻击，违者按照版规处理

最近迷上了健身，基本上一周要去健身房锻炼6-7次。回家还不过瘾，还会去走路外加有时间就继续运动一小会。

有空余时间也在研究健身的事情，看各种视频，健身博主，买健身的器械和服装。感觉自己完全是上瘾的状态。

分享0 收藏3

使用道具举报

匿名

71#分享本帖地址

匿名 发表于 2021-1-23 21:37:01 微信分享

mono_monk 发表于 2021-1-23 19:30
我也是一周6-7次

健身几年了，一直是坚持一周6～7次吗。

使用道具举报

Rank: 10

升级 40.73%

UID: 13713
热情: 1798
人气: 2103
主题: 30
帖子: 1284
精华: 0
积分: 2611
阅读权限: 30
注册时间: 2003-1-8

70#分享本帖地址

发表于 2021-1-23 19:30:58 来自手机 |只看该作者 微信分享

我也是一周6-7次

最近迷戀在法文中 ..................

使用道具举报

我是黑中介

=白金会员=

Rank: 17

升级 2.33%

UID: 10075222
热情: 18987
人气: 20148
主题: 118
帖子: 1567
精华: 0
积分: 20466
阅读权限: 30
注册时间: 2018-1-22

69#分享本帖地址

发表于 2021-1-22 11:47:50 |只看该作者 微信分享

哎，就是闲的

十个中介九个黑，还有一个特别黑。

使用道具举报

匿名

68#分享本帖地址

匿名 发表于 2021-1-21 10:09:14 微信分享

ctai010 发表于 2021-1-20 23:40
Ok 了解，看來是我的問題

姿势正确非常重要，可以在YouTube 上看一些动作的视频。也可能臀中肌不够强。可以去做一些练臀中肌的训练

使用道具举报

天维论坛20周年认证

〓超级ＶＩＰ〓

Rank: 18

升级 0.01%

UID: 305710
热情: 108858
人气: 121532
主题: 155
帖子: 84500
精华: 25
积分: 157959
阅读权限: 30
注册时间: 2011-12-9

67#分享本帖地址

发表于 2021-1-21 07:33:43 |只看该作者 微信分享

金庸大师发表于 2021-1-20 22:53
再不倒在奶姨的旋转挺进下肯定丢枪卸甲

哈哈哈哈哈哈哈哈。。。。给你这么说得。。。哈哈哈哈。。。让我想起了那句金句：允许你丢枪卸甲软弱在我怀里。。。哈哈哈哈哈。。。很美的画面对不？

使用道具举报

Rank: 14

升级 46.68%

UID: 120068
热情: 9041
人气: 10872
主题: 163
帖子: 4459
精华: 2
积分: 12334
阅读权限: 30
注册时间: 2010-7-12

66#分享本帖地址

发表于 2021-1-20 23:41:11 来自手机 |只看该作者 微信分享

jamesmc 发表于 2021-1-20 23:11
你看看你尝试你膝盖是朝着脚尖方向吗，不是的话，膝盖会痛。

這我以前沒注意，下次注意看看，謝謝

使用道具举报

Rank: 14

升级 46.68%

UID: 120068
热情: 9041
人气: 10872
主题: 163
帖子: 4459
精华: 2
积分: 12334
阅读权限: 30
注册时间: 2010-7-12

65#分享本帖地址

发表于 2021-1-20 23:40:20 来自手机 |只看该作者 微信分享

liushuang 发表于 2021-1-20 22:35
我没有膝盖痛的问题，YouTube有很多视频讲解正确的姿势，比如館長成吉思汗、健人蓋伊
...

Ok 了解，看來是我的問題

使用道具举报

太极宗师001

天维论坛20周年认证

≡ＶＩＰ≡

Rank: 18

升级 10.23%

UID: 10062044
热情: 36018
人气: 37621
主题: 348
帖子: 9990
精华: 0
积分: 42046
阅读权限: 30
注册时间: 2017-6-10

64#分享本帖地址

发表于 2021-1-20 23:27:59 |只看该作者 微信分享

留下足迹发表于 2021-1-20 22:41
你这还不算上瘾的吧，，不就最近嘛。。还能算上瘾啊？

你应该说前戏不够。。。

使用道具举报

Rank: 12

升级 37%

UID: 285575
热情: 3089
人气: 3757
主题: 17
帖子: 1217
精华: 0
积分: 4055
阅读权限: 30
注册时间: 2011-5-18

63#分享本帖地址

发表于 2021-1-20 23:11:03 |只看该作者 微信分享

ctai010 发表于 2021-1-20 22:25
好樣的
我體重九十多KG
深蹲兩年了才75KG

你看看你尝试你膝盖是朝着脚尖方向吗，不是的话，膝盖会痛。

使用道具举报

天维论坛20周年认证

〓超级ＶＩＰ〓

Rank: 18

升级 0.01%

UID: 305710
热情: 108858
人气: 121532
主题: 155
帖子: 84500
精华: 25
积分: 157959
阅读权限: 30
注册时间: 2011-12-9

62#分享本帖地址

发表于 2021-1-20 22:59:39 |只看该作者 微信分享

ctai010 发表于 2021-1-20 22:25
好樣的
我體重九十多KG
深蹲兩年了才75KG

这么说吧，，我个人观点哦。。就是预热准备工作不够吧，就是肌肉韧带木有拉开。。造成关节处不灵活性吧。。。

使用道具举报

Rank: 12

升级 99.4%

UID: 14082241
热情: 4191
人气: 4416
主题: 28
帖子: 1316
精华: 2
积分: 4991
阅读权限: 30
注册时间: 2020-12-29

61#分享本帖地址

发表于 2021-1-20 22:53:47 |只看该作者 微信分享

太极宗师001 发表于 2021-1-20 14:22
健身可以让你金枪不倒

再不倒在奶姨的旋转挺进下肯定丢枪卸甲

他走了，我只是看了几本他写的书

使用道具举报

天维论坛20周年认证

〓超级ＶＩＰ〓

Rank: 18

升级 0.01%

UID: 305710
热情: 108858
人气: 121532
主题: 155
帖子: 84500
精华: 25
积分: 157959
阅读权限: 30
注册时间: 2011-12-9

60#分享本帖地址

发表于 2021-1-20 22:41:29 |只看该作者 微信分享

你这还不算上瘾的吧，，不就最近嘛。。还能算上瘾啊？

半年后再来此报到你的情况，再做一个鉴定好吧。。

现在不打击你的积极性哦，，，给你加油！坚持！让上瘾的梦想成真哦。。。哈哈哈哈

使用道具举报

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 69.1%

UID: 193533
热情: 5571
人气: 8377
主题: 16
帖子: 2817
精华: 0
积分: 8455
阅读权限: 30
注册时间: 2009-7-27

59#分享本帖地址

发表于 2021-1-20 22:35:51 |只看该作者 微信分享

ctai010 发表于 2021-1-20 22:25
好樣的
我體重九十多KG
深蹲兩年了才75KG

我没有膝盖痛的问题，YouTube有很多视频讲解正确的姿势，比如館長成吉思汗、健人蓋伊

使用道具举报

Rank: 14

升级 46.68%

UID: 120068
热情: 9041
人气: 10872
主题: 163
帖子: 4459
精华: 2
积分: 12334
阅读权限: 30
注册时间: 2010-7-12

58#分享本帖地址

发表于 2021-1-20 22:25:25 |只看该作者 微信分享

liushuang 发表于 2021-1-20 22:05
同意你的观点，我就买了一套100KG杠铃和深蹲架在家练，现在深蹲练到95KG一组10次 ...

好樣的
我體重九十多KG
深蹲兩年了才75KG
我對深蹲一直有點恐懼
有時蹲完後(或正在蹲的時候)膝蓋會痛

你有這問題嗎?
如果蹲的對應該膝蓋不會痛的
膝蓋痛代表我有地方做錯了

使用道具举报

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 69.1%

UID: 193533
热情: 5571
人气: 8377
主题: 16
帖子: 2817
精华: 0
积分: 8455
阅读权限: 30
注册时间: 2009-7-27

57#分享本帖地址

发表于 2021-1-20 22:05:38 |只看该作者 微信分享

ctai010 发表于 2021-1-19 00:05
哈哈又來了

現代在家裡建身多的去了

同意你的观点，我就买了一套100KG杠铃和深蹲架在家练，现在深蹲练到95KG一组10次

使用道具举报

Rank: 14

升级 46.68%

UID: 120068
热情: 9041
人气: 10872
主题: 163
帖子: 4459
精华: 2
积分: 12334
阅读权限: 30
注册时间: 2010-7-12

56#分享本帖地址

发表于 2021-1-20 15:48:44 |只看该作者 微信分享

太极宗师001 发表于 2021-1-20 14:22
健身可以让你金枪不倒

原來如此

難怪　

我就覺得奇怪
我平常從不吃那些壯陽　補品　的
工作又是大家聞聲變色的IT

怎麼我反而有這能力呢？

使用道具举报

太极宗师001

天维论坛20周年认证

≡ＶＩＰ≡

Rank: 18

升级 10.23%

UID: 10062044
热情: 36018
人气: 37621
主题: 348
帖子: 9990
精华: 0
积分: 42046
阅读权限: 30
注册时间: 2017-6-10

55#分享本帖地址

发表于 2021-1-20 14:22:11 |只看该作者 微信分享

健身可以让你金枪不倒

使用道具举报

〓超级ＶＩＰ〓

Rank: 18

升级 0%

UID: 10029760
热情: 50765
人气: 68594
主题: 511
帖子: 26382
精华: 0
积分: 73174
阅读权限: 30
注册时间: 2016-6-5

54#分享本帖地址

发表于 2021-1-20 14:00:39 |只看该作者 微信分享

楼主这是桃花运的节奏。

使用道具举报

Rank: 14

升级 46.68%

UID: 120068
热情: 9041
人气: 10872
主题: 163
帖子: 4459
精华: 2
积分: 12334
阅读权限: 30
注册时间: 2010-7-12

53#分享本帖地址

发表于 2021-1-20 13:50:04 |只看该作者 微信分享

三少爷发表于 2021-1-20 10:07
那你该来我们单位的健身室看看。经常见咱们的台湾晒G教练带一、二个穿得比鬼妹还火辣身材好到爆灯的女生 ...

講的我都流口水了......

使用道具举报

三少爷三少爷当前离线 UID 14039580 热情 13423 人气 21040 主题 165 帖子 4559 精华 7 积分 19622 分享 0 记录 0 相册 0 好友 4 日志 0 在线时间 1423 小时注册时间 2019-5-8 阅读权限 1 最后登录 2024-9-17 头像被屏蔽禁止发言 UID 14039580 热情 13423 人气 21040 主题 165 帖子 4559 精华 7 积分 19622 阅读权限 1 注册时间 2019-5-8 串个门加好友打招呼发消息	52#分享本帖地址发表于 2021-1-20 10:10:21 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	使用道具举报

三少爷三少爷当前离线 UID 14039580 热情 13423 人气 21040 主题 165 帖子 4559 精华 7 积分 19622 分享 0 记录 0 相册 0 好友 4 日志 0 在线时间 1423 小时注册时间 2019-5-8 阅读权限 1 最后登录 2024-9-17 头像被屏蔽禁止发言 UID 14039580 热情 13423 人气 21040 主题 165 帖子 4559 精华 7 积分 19622 阅读权限 1 注册时间 2019-5-8 串个门加好友打招呼发消息	51#分享本帖地址发表于 2021-1-20 10:07:29 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	使用道具举报

Rank: 14

升级 46.68%

UID: 120068
热情: 9041
人气: 10872
主题: 163
帖子: 4459
精华: 2
积分: 12334
阅读权限: 30
注册时间: 2010-7-12

50#分享本帖地址

发表于 2021-1-19 21:52:14 来自手机 |只看该作者 微信分享

匿名者发表于 2021-1-19 21:43
证明很多男人本来想去健身房看美女，最后结交都是好基友

真的是最後結果都是交好基友。

跟美女無緣

（不過我在那都跟美女無緣，倒不能怪健身房）

使用道具举报

匿名

49#分享本帖地址

匿名 发表于 2021-1-19 21:43:30 微信分享

ctai010 发表于 2021-1-19 19:46
男性的健身狂我見的很多
華人女性的健身狂我還沒遇過

证明很多男人本来想去健身房看美女，最后结交都是好基友

使用道具举报

Rank: 14

升级 46.68%

UID: 120068
热情: 9041
人气: 10872
主题: 163
帖子: 4459
精华: 2
积分: 12334
阅读权限: 30
注册时间: 2010-7-12

48#分享本帖地址

发表于 2021-1-19 19:46:52 来自手机 |只看该作者 微信分享

匿名者发表于 2021-1-19 19:34
兄弟们，你们想过这个楼主是女的吗？

男性的健身狂我見的很多
華人女性的健身狂我還沒遇過

使用道具举报

匿名

47#分享本帖地址

匿名 发表于 2021-1-19 19:34:44 微信分享

兄弟们，你们想过这个楼主是女的吗？

使用道具举报

匿名

46#分享本帖地址

匿名 发表于 2021-1-19 18:51:16 微信分享

楼主本尊，在健身房运动三年了。之前三天打鱼两天晒网撸铁为主。

最近几个月越来越上瘾。估计和撸铁越来越重，身材越来越好也有关系，那成就感杠杠的。

使用道具举报

Rank: 14

升级 46.68%

UID: 120068
热情: 9041
人气: 10872
主题: 163
帖子: 4459
精华: 2
积分: 12334
阅读权限: 30
注册时间: 2010-7-12

45#分享本帖地址

发表于 2021-1-19 17:24:09 来自手机 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 ctai010 于 2021-1-19 17:28 编辑

261874939 发表于 2021-1-19 15:30
看到楼主我就想起我年轻的时候，现在我自己健身有8年多了吧，渐渐没动力变成休闲健身了。。。。事情多了 ...

時間是現代人建身最大的挑戰

解決方案:自個家投資個建身房。一天再忙30 - 40分鐘的時間總有吧。大不了那天晚睡30分鐘，我自己很常10點11點才建身

如果是去外面建身房，來回車程和換衣服就30分鐘了，還要配合建身房開門時間，到了建身房有還要排隊等待用器材。

自己家這些問題全沒啦

使用道具举报

〓超级ＶＩＰ〓

Rank: 18

升级 0%

UID: 299579
热情: 56513
人气: 75953
主题: 6
帖子: 30173
精华: 0
积分: 81610
阅读权限: 30
注册时间: 2011-10-18

44#分享本帖地址

发表于 2021-1-19 15:30:36 |只看该作者 微信分享

看到楼主我就想起我年轻的时候，现在我自己健身有8年多了吧，渐渐没动力变成休闲健身了。。。。事情多了没有那么专注在这事上。。。我也算是够坚持了。。。现在有时间都去徒步。。。。

上sky看看losers怎么秀下限的

使用道具举报

Rank: 10

升级 40.07%

UID: 216240
热情: 2044
人气: 2669
主题: 0
帖子: 476
精华: 0
积分: 2601
阅读权限: 30
注册时间: 2010-2-3

43#分享本帖地址

发表于 2021-1-19 14:58:45 |只看该作者 微信分享

这瘾不用治，过几年伤病出来了，自然而然就不会这么积极了

使用道具举报

发新帖

手机版| 联系论坛客服| 广告服务| 招贤纳士| 新西兰天维网

GMT+13, 2025-12-19 23:47 , Processed in 0.037191 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X2 Licensed

Copyright 2001- Sky Media Limited, All Rights Reserved.

回顶部