决定减肥了！日记开是！不减不是人！（1楼每日更新）

密码找回

减肥减肥 看不下去了！
今天第一天开始！ 我也不想搞什么减肥药 残害身体！ 也不想运动 没时间！ 也不去针灸 没钱
总结一条 不吃是王道！ 靠我不吃你看你怎么长！！
大家监督哈 今天是 2006年11月26号！ 目标到圣诞节 15斤！
现在是早上9点26 我吃了一小快菠萝 3个葡萄 然后准备1大杯水！
中午 我准备就喝点水 下午3点我打算吃1个苹果 到了5点喝2大杯水 然后睡觉！睡了肯定不知道饿了！
就这样决定了 明天再来汇报！~~~~~~~~~~~~~~~~~~

11月27号 今天 8点起来 现在去学校 要跑步估计不可能了 不过我吃了一口香蕉喝了一大口水~去学校喝杯咖啡 中午在学校吃好了~好象有炒面卖 中午吃点应该没关系吧？晚上不吃了！
早上喝了咖啡 中午 又一杯咖啡 加一个很单调的面包 晚上不吃了 饿了喝水~~~~~~~~~~晚上决定洗澡的时候包保鲜摸洗澡~用超级热的水~
增加情况： 刚包上保鲜摸 又跑去出跑了半小时步 回来洗了个超级热的热水澡 现在全身热血沸腾了！这样还不瘦？？？？？？？？也不是很难坚持 我还蛮喜欢边跑边听音乐~就是怕 到时候腿跑粗了 脸还晒黑了。。。那我就哭了~

11月28号 在学校 11点的时候吃了一个三明知 中午没吃别的了 结果晚上有活动 吃了很多烧烤55555555还喝了珍珠奶茶 不过也一直在动来动去不是打球就是唱歌~应该能抵消吧..今天算是没进步 明天继续不吃

因为送同学飞机 所以一晚上没睡觉 早上8点左右 同学走了后和朋友去吃了点东西他们吃 我就喝了几口咖啡 吃了3-4小快白鸡肉 2片番茄的样子 然后一直到现在下午2 3点了 就喝了几口水 不吃~~~~~~~~~~~~~~~
11月29号 白天送走同学11点多才到家 然后就开始睡觉 自然也没吃的 到了晚上5 6点饿的不行了 555 就吃了很多(也不算太多正常吧 没吃米饭)
11月30号  一天 吃了大概 1个KIWI果 半合盒炒饭(隔5分钟吃一小口那种 不是说吃的慢比较减肥嘛 还有一被珍珠奶茶吧)半个香蕉 对了还有菜和汤..好象这样一说又有点多了..不过好象瘦了点~~~

12月1号 吃饭依然是本着不吃主食的原则 中午就是去吃韩国菜 也没吃米饭 就一小口一小口喝汤 就是吃菜也是吃很半天才慢慢吃下去  下午吃了牛肉汤 2小口包菜什么乱七把糟的东西承认我吃了2块牛肉55555555   晚上有吃3串烧烤的羊肉串 还有一些珍珠奶茶...还有泡面...55老公强迫我吃的 55555555555555555~~ 我发现我是越来越不能坚持了.......
12月2号 2点30起来 晚上去吃了半个汗宝 唱K 吃了很多乱七八糟的小东西..55好象要失败告终了...
12月3号 又是2点多起来 目前还没吃东西..不过我又一次下决心 坚决不要再乱吃了!!!!!!!5点多和老公去打篮球 累的一身大汗 真是爽~老公说多运动就能减肥 恩记得多运动 回来喝了几口珍珠奶茶 吃了2口乱七八糟的饭菜 晚上决定不要吃东西了~~就算不减 起码也要保持吧~
12月7号 每天都没按时吃饭 都是吃的乱七八糟没发记录 。。。难道要失败了？ 明天开始从来！！！
12月8号 昨天晚上吃了减肥药 所以完全没食欲 早上又吃了一棵 一天没吃饭也好饱。。看来真是减肥又节约~ 不过我还是喝了不少水 也喝了2口牛奶 吃了半个橘子就吃不下了。。。 不知道晚上能不能坚持不吃 如果坚持过了今天效果肯定不错

[ 本帖最后由 密码找回 于 2006-12-8 18:19 编辑 ]

jinjin888

好恩爱的LZ与LZ老公啊....晕~~~~~
LZ减得太凶了吧..都已经那么瘦了......
小心身体啊~~~~~

紫色丁香花

不行啦 我也要减肥!!!!

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我很想尝试黄瓜鸡蛋减肥法!!!!好歹就3天吧 今天开始 晚上先不吃东西就喝水 蜂蜜水也行 明天开始吃黄瓜!

loveaotearoa

原帖由 密码找回 于 2006-11-29 03:23 发表
肥啊肥!~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

會嗎???

比我瘦多了辣    我是象腿加上金華火腿般的肉手臂還有上等鮪魚肚ㄟ:37:

小小新

:28: :28: :28: 帮老婆顶顶

寂寞蔓延

顺利减肥。。一个月瘦了6斤。以前的裤子都穿不了了
。。。关键是少吃，胃自然饿小了哦。。
我一般：
早餐是牛奶加麦片水果。午饭是一片白土司加三文鱼，加水果。
晚餐一般不吃，实在俄的话，就喝点白粥+一根米尼小黄瓜。99c那种。那种大得不好吃，小的超脆，水水的。
关键要运动，不然效果不明显呢。
我每天起码运动3个小时以上。不运动的话，打工也满减肥的。

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今天现在刚起来还没吃东西 加油!

freakideroh

進食要夠營養

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原帖由 嘿嘿 于 2006-12-1 22:51 发表
加油 去年我也减了快20斤了一直到现在。。。。。不吃是王道绝对正确D。。

偶也不爱运动 哈哈。。。。

怎么减的20 说说经验??

小小新

原帖由 TS☆BB 于 2006-12-2 00:23 发表
:02: 靠靠D,韩庚不知道要帅多少倍呢,唉

兄弟你走题~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~:13: :13: :13:

freakideroh

原帖由 密码找回 于 2006-11-26 09:28 发表
减肥减肥 看不下去了！
今天第一天开始！ 我也不想搞什么减肥药 残害身体！ 也不想运动 没时间！ 也不去针灸 没钱
总结一条 不吃是王道！ 靠我不吃你看你怎么长！！
大家监督哈 今天是 2006年11月26号！ 目标 ...

-_-'.....................

嘿嘿

加油 去年我也减了快20斤了一直到现在。。。。。不吃是王道绝对正确D。。

偶也不爱运动 哈哈。。。。

大玩

女的像全智贤男的像韩庚
韩庚的FANS不要打我:12: :12: :12: :12:

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原帖由 小小新 于 2006-12-1 13:49 发表
我觉得不象~~~~~~~~~~~~~~~哼

你没品位!!!!!!!!!!!!!!!!!!打死

小小新

我觉得不象~~~~~~~~~~~~~~~哼

happymaple

突然觉得lzmm的签名照片很像全智贤！！！！！

happymaple

只怪我都没毅力~~~~~~~~~~~~~~~~~~

mm你还是少喝点咖啡拉~~~
and千万不能不吃~不然你身体会变得很难不好~真的~
皮肤也不好~

挥着翅膀的女孩

做做YOGA ...减肥...3个月一般效过就有了，但是要坚持 ..减肥是条漫长的路..你要一直走下去哦...

运动是很好的选者。一周至少2次运动..

那夏

mm跑步的花最好穿紧身长裤或者七分九分裤，这样跑起来不碍事又不会晒伤，上衣也穿长袖紧身的好一些，材料最好是棉的这样透气。我出去走路锻炼都要包得严严实实在戴个帽子才行的，不然一天准晒黑了:12:

紫色丁香花

晕 那么瘦了 还减啊 那我不如投胎做猪好了.............:27: :27: :27:

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原帖由 TS☆BB 于 2006-11-29 12:53 发表
:08: 瘦了没啊?期待ing

3天那里看的出来成绩啊 不过最新情况 脸已经被晒伤了~~~~~~~~~~~疼死了

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原帖由 风筝草 于 2006-11-28 13:59 发表
对对对,空腹吃菠萝还有香蕉都不好,医生说的

ps:其实你都蛮高蛮pp了,怎么还不满意啊?555,你还叫不叫我们又矮又丑又肥的活了啊:27:

我是不想减肥啊 但是某些人那么瘦 我不减肥会被他衬托成肥猪的!~~~~~~55555555555

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肥啊肥!~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

娱乐无极限

....干吗要减肥??瘦了美啊~~~~~~~~~~`

小小新

这么好的身材,还减,我靠靠靠靠


:14: :14: :14: :14: :32: