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楼主: smartpc

不节食,吃药,健身,2月42斤,亲身减肥经历,感兴趣的话,就进来【有图真人兽】 [复制链接]

幸福的奶茶罐子

老站友

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发表于 2011-10-11 21:10:53 |只看该作者 微信分享

减肥！减肥！

吃饭，睡觉，想球球~~~

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leoleo

本站元老

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发表于 2011-10-11 21:12:40 |只看该作者 微信分享

我顶啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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yzyz1220 yzyz1220 当前离线 UID 232489 热情 1440 人气 3263 主题 115 帖子 2323 精华 16 积分 3629 分享 0 记录 0 相册 1 好友 54 日志 1 在线时间 2636 小时注册时间 2010-6-4 阅读权限 30 最后登录 2021-6-6 头像被屏蔽灌水之王灌水之王, 积分 3629, 距离下一级还需 1371 积分升级 8.6% 当前用户组为灌水之王当前积分为 3629, 升到下一级还需要 1371 点。 UID 232489 热情 1440 人气 3263 主题 115 帖子 2323 精华 16 积分 3629 阅读权限 30 注册时间 2010-6-4 串个门加好友打招呼发消息	273#分享本帖地址发表于 2011-10-11 21:12:46 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
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tensionJimmy tensionJimmy 当前离线 UID 40117 热情 5307 人气 6768 主题 160 帖子 3709 精华 2 积分 8020 分享 0 记录 0 相册 0 好友 4 日志 0 在线时间 4358 小时注册时间 2005-6-13 阅读权限 30 最后登录 2025-3-10 头像被屏蔽 SkyKiwi天使 SkyKiwi天使, 积分 8020, 距离下一级还需 1980 积分升级 60.4% 当前用户组为 SkyKiwi天使当前积分为 8020, 升到下一级还需要 1980 点。 UID 40117 热情 5307 人气 6768 主题 160 帖子 3709 精华 2 积分 8020 阅读权限 30 注册时间 2005-6-13 串个门加好友打招呼发消息	274#分享本帖地址发表于 2011-10-11 21:15:25 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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jadecolin

本站元老

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发表于 2011-10-11 21:15:37 |只看该作者 微信分享

晕倒,还必须要回复,没看就回复

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musword

开国大老

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发表于 2011-10-11 21:15:58 |只看该作者 微信分享

我要是一下！

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^婴宁^

长老级

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发表于 2011-10-11 21:16:45 |只看该作者 微信分享

kankan

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090902

灌水之王

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发表于 2011-10-11 21:17:01 |只看该作者 微信分享

看减肥~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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qian0011

本站元老

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发表于 2011-10-11 21:17:11 |只看该作者 微信分享

pls tell me...

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元元1120

长老级

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发表于 2011-10-11 21:17:38 |只看该作者 微信分享

哈哈，这个要看看

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moonskstar moonskstar 当前离线 UID 258143 热情 50 人气 871 主题 7 帖子 177 精华 0 积分 561 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 871 小时注册时间 2010-10-2 阅读权限 20 最后登录 2018-4-11 头像被屏蔽长老级长老级, 积分 561, 距离下一级还需 439 积分升级 12.2% 当前用户组为长老级当前积分为 561, 升到下一级还需要 439 点。 UID 258143 热情 50 人气 871 主题 7 帖子 177 精华 0 积分 561 阅读权限 20 注册时间 2010-10-2 串个门加好友打招呼发消息	281#分享本帖地址发表于 2011-10-11 21:17:45 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
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蔻蔻猫

SkyKiwi天使

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发表于 2011-10-11 21:20:41 |只看该作者 微信分享

为了2个月42斤。。。。豁出去也要看一下

The world is a book,
and those who do not travel read only a page.

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smartpc

SkyKiwi天使

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发表于 2011-10-11 21:22:10 |只看该作者 微信分享

精．Ｅl 发表于 2011-10-11 22:07
对便秘也有效吗？
可不可以完全用红薯来代替土豆呢？
还有要坚持多久啊？

没有出现便秘情况，不能用红薯完全替代土豆（红薯的营养成份不如土豆，会不健康），效果1周就能看出来了，坚持多久，就看想减多少了，一周至少是2KG。。。

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坎通纳

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发表于 2011-10-11 21:22:32 |只看该作者 微信分享

很像看以下。。。。。。。。

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smartpc

SkyKiwi天使

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发表于 2011-10-11 21:22:39 |只看该作者 微信分享

cathy 发表于 2011-10-11 22:06
晚餐只吃肉和菜，可以炒，烤或者炖吗？还是直接水煮？

一般吃法都可以，不要吃油炸的食物，做菜尽量少放油就行，肉也只吃瘦的，不要吃肥（当然，水煮的话，效果会更好），。。。

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眼镜熊眼镜熊当前离线 UID 271947 热情 17 人气 43 主题 2 帖子 85 精华 0 积分 74 分享 0 记录 0 相册 3 好友 0 日志 0 在线时间 67 小时注册时间 2011-1-6 阅读权限 20 最后登录 2011-12-17 头像被屏蔽中级站友中级站友, 积分 74, 距离下一级还需 26 积分升级 62.86% 当前用户组为中级站友当前积分为 74, 升到下一级还需要 26 点。 UID 271947 热情 17 人气 43 主题 2 帖子 85 精华 0 积分 74 阅读权限 20 注册时间 2011-1-6 串个门加好友打招呼发消息	286#分享本帖地址发表于 2011-10-11 21:22:48 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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qqsweetpp

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发表于 2011-10-11 21:25:38 |只看该作者 微信分享

想看。。。。。。。。。。。。。。。。。

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wendy21

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发表于 2011-10-11 21:25:56 |只看该作者 微信分享

我也想知道

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E1108 E1108 当前离线 UID 146794 热情 435 人气 1777 主题 63 帖子 579 精华 0 积分 1461 分享 0 记录 0 相册 2 好友 3 日志 0 在线时间 3384 小时注册时间 2009-10-26 阅读权限 20 最后登录 2022-10-2 头像被屏蔽本站元老本站元老, 积分 1461, 距离下一级还需 539 积分升级 46.1% 当前用户组为本站元老当前积分为 1461, 升到下一级还需要 539 点。 UID 146794 热情 435 人气 1777 主题 63 帖子 579 精华 0 积分 1461 阅读权限 20 注册时间 2009-10-26 串个门加好友打招呼发消息	289#分享本帖地址发表于 2011-10-11 21:26:04 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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BTkiller

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发表于 2011-10-11 21:26:42 |只看该作者 微信分享

is that really useful@@

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lazyinnet

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发表于 2011-10-11 21:28:00 |只看该作者 微信分享

看看

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E1108 E1108 当前离线 UID 146794 热情 435 人气 1777 主题 63 帖子 579 精华 0 积分 1461 分享 0 记录 0 相册 2 好友 3 日志 0 在线时间 3384 小时注册时间 2009-10-26 阅读权限 20 最后登录 2022-10-2 头像被屏蔽本站元老本站元老, 积分 1461, 距离下一级还需 539 积分升级 46.1% 当前用户组为本站元老当前积分为 1461, 升到下一级还需要 539 点。 UID 146794 热情 435 人气 1777 主题 63 帖子 579 精华 0 积分 1461 阅读权限 20 注册时间 2009-10-26 串个门加好友打招呼发消息	292#分享本帖地址发表于 2011-10-11 21:30:10 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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zhuzhubao

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发表于 2011-10-11 21:31:50 |只看该作者 微信分享

好的。。。。。。。。。。。

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泡泡猪泡泡猪当前离线 UID 72221 热情 978 人气 1834 主题 108 帖子 2029 精华 0 积分 2489 分享 0 记录 0 相册 1 好友 0 日志 0 在线时间 1432 小时注册时间 2006-5-6 阅读权限 30 最后登录 2020-1-19 头像被屏蔽开国大老开国大老, 积分 2489, 距离下一级还需 1011 积分升级 32.6% 当前用户组为开国大老当前积分为 2489, 升到下一级还需要 1011 点。 UID 72221 热情 978 人气 1834 主题 108 帖子 2029 精华 0 积分 2489 阅读权限 30 注册时间 2006-5-6 串个门加好友打招呼发消息	294#分享本帖地址发表于 2011-10-11 21:32:49 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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babolat babolat 当前离线 UID 136668 热情 278 人气 594 主题 8 帖子 158 精华 0 积分 526 分享 0 记录 0 相册 2 好友 0 日志 0 在线时间 700 小时注册时间 2008-1-23 阅读权限 20 最后登录 2024-8-9 头像被屏蔽长老级长老级, 积分 526, 距离下一级还需 474 积分升级 5.2% 当前用户组为长老级当前积分为 526, 升到下一级还需要 474 点。 UID 136668 热情 278 人气 594 主题 8 帖子 158 精华 0 积分 526 阅读权限 20 注册时间 2008-1-23 串个门加好友打招呼发消息	295#分享本帖地址发表于 2011-10-11 21:33:42 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
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xxxQQQxxx xxxQQQxxx 当前离线 UID 73214 热情 859 人气 2724 主题 77 帖子 1019 精华 0 积分 2379 分享 0 记录 0 相册 1 好友 0 日志 0 在线时间 3945 小时注册时间 2006-5-16 阅读权限 30 最后登录 2025-4-27 头像被屏蔽开国大老开国大老, 积分 2379, 距离下一级还需 1121 积分升级 25.27% 当前用户组为开国大老当前积分为 2379, 升到下一级还需要 1121 点。 UID 73214 热情 859 人气 2724 主题 77 帖子 1019 精华 0 积分 2379 阅读权限 30 注册时间 2006-5-16 串个门加好友打招呼发消息	296#分享本帖地址发表于 2011-10-11 21:34:06 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
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小5

灌水之王

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有意思，看看先。。。。。。。

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sourcream sourcream 当前离线 UID 201836 热情 20188 人气 38185 主题 286 帖子 1238 精华 0 积分 30033 分享 2 记录 4 相册 4 好友 29 日志 14 在线时间 8475 小时注册时间 2009-10-2 阅读权限 30 最后登录 2025-5-14 头像被屏蔽 =白金会员= =白金会员=, 积分 30033, 距离下一级还需 9967 积分升级 50.17% 当前用户组为 =白金会员= 当前积分为 30033, 升到下一级还需要 9967 点。 UID 201836 热情 20188 人气 38185 主题 286 帖子 1238 精华 0 积分 30033 阅读权限 30 注册时间 2009-10-2 串个门加好友打招呼发消息	298#分享本帖地址发表于 2011-10-11 21:34:55 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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hiucong hiucong 当前离线 UID 45773 热情 1429 人气 2326 主题 11 帖子 1100 精华 0 积分 2465 分享 0 记录 0 相册 0 好友 4 日志 0 在线时间 3194 小时注册时间 2005-8-12 阅读权限 30 最后登录 2024-10-17 头像被屏蔽开国大老开国大老, 积分 2465, 距离下一级还需 1035 积分升级 31% 当前用户组为开国大老当前积分为 2465, 升到下一级还需要 1035 点。 UID 45773 热情 1429 人气 2326 主题 11 帖子 1100 精华 0 积分 2465 阅读权限 30 注册时间 2005-8-12 串个门加好友打招呼发消息	299#分享本帖地址发表于 2011-10-11 21:35:16 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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