喝过减肥咖啡的请进~~~~~~~~

泪无声

http://bbs.skykiwi.com/forum.php ... ;extra=#pid26962552
360左旋减肥咖啡，100%好评安全无副作用减肥咖啡！！

带刺の玫瑰

把主食断了就减肥了
PS：06年的夏天我每天的饭就是西瓜，一天一个十多斤的西瓜，结果那年夏天体重达到历史最低98斤，现在

好梦成真

outsider2009 发表于 2011-9-1 11:42
没喝过，但是研究过那东西，会对心脏有副作用，体弱的人反映很明显。

建议LZ多吃粗纤维的东西，不要饿肚 ...

减肥话题，减肥组织，我很感兴趣阿。如何参加呢？ 谢谢！

outsider2009

好梦成真 发表于 2011-10-13 13:48
减肥话题，减肥组织，我很感兴趣阿。如何参加呢？ 谢谢！

周六下午6-7点，Boys High Sport Hall,就是打羽毛球的地方，里面那个小场地，参加的话要准时

我pm你电话了，有不清楚地问我

好梦成真

outsider2009 发表于 2011-10-13 14:16
周六下午6-7点，Boys High Sport Hall,就是打羽毛球的地方，里面那个小场地，参加的话要准时

我pm你电 ...

谢谢回复。这个时间是晚餐的时间，如果吃过了，不能运动；如果没有吃，运动时可能饿得不行。请问时间可以调整吗？个人建议而已哈。

Nomitang

outsider2009 发表于 2011-9-1 11:42
没喝过，但是研究过那东西，会对心脏有副作用，体弱的人反映很明显。

建议LZ多吃粗纤维的东西，不要饿肚 ...

我也想去练zumba~~~

lz什么时候组织啊？

生完宝宝我就一直瘦不下去啊，哎

Nomitang

outsider2009 发表于 2011-10-13 14:16
周六下午6-7点，Boys High Sport Hall,就是打羽毛球的地方，里面那个小场地，参加的话要准时

我pm你电 ...

我也觉得6-7点有点不上不下的。。。能早点或者晚点吗？我家都6点开饭。。。。

outsider2009

Nomitang 发表于 2011-10-13 22:07
我也觉得6-7点有点不上不下的。。。能早点或者晚点吗？我家都6点开饭。。。。

因为有些人要上班，5点以后下班，直接过来。空腹是适合跳舞的，如果你有低血糖的话，运动前可以吃一点点含糖的食物，或者喝一点果汁。运动的时候你是肯定不会觉得饿的，运动完吃饭正好。每周一天嘛，让老公做饭拉，回家吃现成滴。我家就是这样滴，我跳舞的那天他做饭

outsider2009

Nomitang 发表于 2011-10-13 22:05
我也想去练zumba~~~

lz什么时候组织啊？

zumba 是减脂的运动，不是每种运动都减肥的，每周六阿，现在就有，减肥要行动哦。课后也可以聊聊减肥的话题。

Nomitang

outsider2009 发表于 2011-10-13 22:25
因为有些人要上班，5点以后下班，直接过来。空腹是适合跳舞的，如果你有低血糖的话，运动前可以吃一点点含 ...

可是我还有儿子要喂呀。。。。。。

白白的奴隶

没吃过，也不喝咖啡，对咖啡因过敏。最近在跳郑多燕的运动操。很简单，效果也不错，腰和肚子明显小了~

outsider2009

Nomitang 发表于 2011-10-13 23:46
可是我还有儿子要喂呀。。。。。。

以后可能会有8-9点的班，你pm我电话吧，到时候我通知你