[健康] 早餐的重要知多少 [复制链接]

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发表于 2012-7-26 19:54:31 |只看该作者 微信分享

NGU15 发表于 2012-7-25 11:12
。。。自从来到这个鸟地方，早餐就离我而去了。。。。。你家人有你幸福了。

呵呵你也幸福哦可以睡懒觉不用早起~~
要么你就没时间吃可以煮一个鸡蛋呀早上还是有那点点时间的
祝健康

Yoga老师，喜欢yoga健身的MM~~CALL我

LIMOUS地毯专家

本站元老

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发表于 2012-7-26 22:31:30 来自手机 |只看该作者 微信分享

算算自己已经有13年不吃早饭了,害...

专业纽澳品牌地毯销售及安装,专人样品免费上门测量报价,五年质量保证及终身安装保修.
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发表于 2012-7-27 18:28:41 |只看该作者 微信分享

LIMOUS地毯专家发表于 2012-7-26 21:31
算算自己已经有13年不吃早饭了,害...

来NZ就没有吃早饭的习惯了吗

Yoga老师，喜欢yoga健身的MM~~CALL我

CZ007

=黄金会员=

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发表于 2012-7-27 18:57:41 |只看该作者 微信分享

一杯凉开水发表于 2012-7-23 10:34
蒸饭包油条？？磁饭么？？

说的我直咽口水。。。

江浙一带人，只有那里这样吃，再加个豆浆，回国了，纽航直达。

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发表于 2012-7-28 18:18:27 |只看该作者 微信分享

CZ007 发表于 2012-7-27 17:57
江浙一带人，只有那里这样吃，再加个豆浆，回国了，纽航直达。

恩恩是的我们就是江浙的我上海人有上海人的童鞋吗呼一下

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发表于 2012-7-28 18:27:07 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 AKLRENEE 于 2012-7-28 17:27 编辑

今天早上煲的粥是用青菜的
青菜昨晚洗净，早上起来从冰箱拿出。冲下水以后，切碎碎的，加点鸡丝，还有香菇碎碎的，倒入即将好的米粥里。调制一会，加少许盐，香香的呢~~~

Yoga老师，喜欢yoga健身的MM~~CALL我

大家论

SkyKiwi天使

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发表于 2012-7-28 20:43:05 来自手机 |只看该作者 微信分享

顶楼主，健康早餐，健康人生

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发表于 2012-7-29 12:56:19 |只看该作者 微信分享

{:8_493:}

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发表于 2012-8-12 11:53:01 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 AKLRENEE 于 2012-8-12 10:54 编辑

今天分享煎饼
这里不晓得哪有卖杂粮面粉的，我就只好用普通的精致面粉。最好是那种平平的用在煤球炉上的平面烤饼，才香。呵呵条件有限，将就了。
倒上油，撒香葱，兑水调好面粉以后，就放在锅里摊平，待烘干。
前一晚上，准备好了基本的配料：土豆丝海带丝（炒熟的），生鸡蛋，香葱、芹菜切碎放小碗里，油条一根。
饼皮翻个面烘好以后敲鸡蛋，撒些许的盐、酱然后将配料都浇上去，最后将油条放上去，几秒后把它四面折好轻轻的挪到盘子就可以吃咯~~外加牛奶一杯
( 有时候还可以加点花生粒芝麻更香)

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