！！！！！大象腿 有肚腩 虎背熊腰的 快进来！！！！！！！

10987654321

patoto 发表于 2013-6-12 17:49
我不会游泳，不过我在contours有会员，需要有人监督，一起去不？

你们这都是哪里啊？？？  poineer, contour 我都没听说过啊

10987654321

流放南极 发表于 2013-6-13 08:36
我也想去游泳，lz住哪边？我晚上（除了周四晚上不行）或者周末都可以

好啊 好啊
终于有一个能对上的了
你看我时间

咱们约啊

穿开裆裤的猪

我也准备要去Jelly park健身了。。。也是朋友叫我一起的。。 游泳的话你办了会员卡好像可以上游泳课，具体的你要去问问。。。

寂寞的沙丘

我的一般是下午和晚上去。可以去jell park但我比较喜欢去pioneer因为jelly park太多人啦。可以游泳或健身。但是觉得健身比较方便。可以一起。

CloudyRain

我以前常去jellie park，最近有段时间没去了，身材严重走形正准备回归jellie park。你如果要学我可以教你，我一般就游一个小时到一个半小时3千米到5千米不等，会四个泳姿。不过以我这么多年多jellie park泳池的了解，4点到7点sports pool是被预定的，7点以后还有各种活动，什么水球啊，皮划啊。recreation pool大部分泳道也会被预定，最好7点以后去。当周六晚上人最少。哦对了jellie park的gym我也能进，如果想跑个步骑个车在游也行，这样一躺下来绝对减肥。

hanyulin

我最近也想要游泳，就是不知道去哪里比较好！我的时间白天基本都可以，除了周四！ 我要加强体育锻炼！！！！

寂寞的沙丘

这么多人健身呀？开个群吧。大家可以一起分享健身和减肥的经历

穿开裆裤的猪

CloudyRain 发表于 2013-6-13 10:33
我以前常去jellie park，最近有段时间没去了，身材严重走形正准备回归jellie park。你如果要学我可以教你， ...

强啊！ 我只会蛙泳和仰泳。。。

passerby1st

友情提示 游泳不减肥
减肥基本靠节食。

CloudyRain

passerby1st 发表于 2013-6-13 13:15
友情提示 游泳不减肥
减肥基本靠节食。

理论上任何运动都能减肥，但是还是要配合饮食，管不住嘴一切都空谈了，这是真的。

CloudyRain

passerby1st 发表于 2013-6-13 13:15
友情提示 游泳不减肥
减肥基本靠节食。

还有一点，靠节食是不能塑形的，要塑性还是要运动

passerby1st

CloudyRain 发表于 2013-6-13 14:04
理论上任何运动都能减肥，但是还是要配合饮食，管不住嘴一切都空谈了，这是真的。

你看游泳池的胖子，大肚腩比比皆是。
我试过运动+节食 根本坚持不下来 一动就想吃。。。
后来减肥是针灸+节食 针灸扎某个穴位 会抑制你的食欲。大概一个月瘦了10斤吧 真真实实的瘦了
后来停了 又反弹了4斤 一直保持在那个水平了 起码看起来不胖了
在国内扎的针 比较便宜 不了解这边的情况。
塑形，长跑 大腿粗  短跑 小腿粗
游泳倒是对颈椎很好，锻炼总归是好的 锻炼跟减肥一起的话 那真是长期的计划：）

lygsw201314

去游泳吧，虽然Jelly Park 人多还挤，但是毕竟coffee shop的妹纸还是不错的。经常去吧

天广的爷

lygsw201314 发表于 2013-6-13 16:14
去游泳吧，虽然Jelly Park 人多还挤，但是毕竟coffee shop的妹纸还是不错的。经常去吧

我住在Mt Albert，我常去Unicte跑步，一年减了20斤

Mark1018

我时间都适合楼主，楼主也联系我一个，健身游泳都走起，自己每天下班都跑步，自己游泳不错，还拿过奖状健身还要继续坚持下去，胖啊！！

p2p

10987654321 发表于 2013-6-13 09:57
你们这都是哪里啊？？？  poineer, contour 我都没听说过啊

contours只有女性健身房，要妹子才能去。。

patoto

10987654321 发表于 2013-6-13 09:57
你们这都是哪里啊？？？  poineer, contour 我都没听说过啊

基督城啊。。。

patoto

p2p 发表于 2013-6-13 21:04
contours只有女性健身房，要妹子才能去。。

lz不是妹子吗？？？

清蒸红烧小炖肉

去健身吧    其他的都是浮云   

坚持两个星期   以后你就会爱上了

susun

清蒸红烧小炖肉 发表于 2013-6-14 00:34
去健身吧    其他的都是浮云   

坚持两个星期   以后你就会爱上了

严重同意。。。。。。。。。。。。。。。

10987654321

穿开裆裤的猪 发表于 2013-6-13 10:06
我也准备要去Jelly park健身了。。。也是朋友叫我一起的。。 游泳的话你办了会员卡好像可以上游泳课，具体的 ...

我办了 10 times concession card

10987654321

寂寞的沙丘 发表于 2013-6-13 10:23
我的一般是下午和晚上去。可以去jell park但我比较喜欢去pioneer因为jelly park太多人啦。可以游泳或健身。 ...

家住Avonhead这边 只有去Jelliepark 比较近啊

10987654321

CloudyRain 发表于 2013-6-13 10:33
我以前常去jellie park，最近有段时间没去了，身材严重走形正准备回归jellie park。你如果要学我可以教你， ...

专家啊  快来快来  赶快来教我们

10987654321

hanyulin 发表于 2013-6-13 10:50
我最近也想要游泳，就是不知道去哪里比较好！我的时间白天基本都可以，除了周四！ 我要加强体育锻炼！！ ...

看你家住哪里了 主要是去方便 不然也难坚持 而且还浪费油钱

10987654321

寂寞的沙丘 发表于 2013-6-13 11:33
这么多人健身呀？开个群吧。大家可以一起分享健身和减肥的经历

好主意  咋开呢  我这方面还真是不行

10987654321

passerby1st 发表于 2013-6-13 13:15
友情提示 游泳不减肥
减肥基本靠节食。

大家其实说减肥吧 我觉得提高身体素质是最重要  现在的我们 缺乏锻炼是绝对 减肥是为了美 健身不仅仅是为了外在美 最好的还是内在美 就是身体素质提高了  这才是最重要吧 哈哈哈 因为绝食我真的无法承受 每天还要上班 多一半的人都不行吧

10987654321

passerby1st 发表于 2013-6-13 16:13
你看游泳池的胖子，大肚腩比比皆是。
我试过运动+节食 根本坚持不下来 一动就想吃。。。
后来减肥是针灸 ...

说实话  我自己曾经减过一次 真的成功了 锻炼 + 控制饮食 一直没胖 就是地震脑的 我什么也干不了 只能在家看碟 吃饭 最后就成了120斤的肥婆  之前一直都是100一下呢， 最多也就是100斤

10987654321

lygsw201314 发表于 2013-6-13 16:14
去游泳吧，虽然Jelly Park 人多还挤，但是毕竟coffee shop的妹纸还是不错的。经常去吧

哇 这都知道 研究渗透啊 补过 counter的大妈有点笨呢 我的名字 英文字母的拼音 她都拼不了呢

10987654321

Mark1018 发表于 2013-6-13 21:02
我时间都适合楼主，楼主也联系我一个，健身游泳都走起，自己每天下班都跑步，自己游泳不错，还拿过奖状健身 ...

好啊 好啊 大家一起来啊 有经验的  可以帮助开始健身没方向的  大家互相帮助 交个朋友  又锻炼身体 一举多得啊！！！！

hanyulin

10987654321 发表于 2013-6-14 13:06
看你家住哪里了 主要是去方便 不然也难坚持 而且还浪费油钱

家住Bealey Ave,附近有吗？