独自在这边呆了好几年，我快崩溃了

呼啸寒风

抑郁症是病，要吃药

要学会披马甲

如果真是抑郁了不要任其发展，去自救，看病，吃药。过了这个阶段就好了，只要活下去一定会遇到好事的。

skysadness

如老泥鳅般的中年人们更加狡猾，他们会看清你身上的利用价值，如果有可以使用的地方才会对你喜笑颜开
---------那么你和这种人有什么区别？ 你会对没有利用价值的人绽放笑容吗，你愿意和没有突出优点的人交朋友吗？

LZ 抱抱,  你是得憂鬱症了, 我曾經和你一樣, 外表很陽光, 每個白天都笑嘻嘻的面對人, 每個晚上都哭泣計畫自殺.再下來更嚴重時, 每天躺床上哭, 根本不起床, 也沒辦法工作上班.

是腦中的血清素不足了, 要有病識感, 知道自己生病了, 不要覺得丟臉, 就像感冒, 只是一種病, 去醫院拿藥吃,
另外, 上網看, 血清素不足, 該吃哪種食物.
我是每天吃一根香蕉, 每天出去散步曬夠太陽, 一星期三次以上游泳, 努力熬過來了, 花了好幾年.

人與人之間的關係, 珍惜才能擁有~感恩才能長久, 轉念才能自在~放下才能自由.  加油!  祝福你.

阿尔卑斯

你还好吗？

skysadness 发表于 2017-4-23 21:56
如老泥鳅般的中年人们更加狡猾，他们会看清你身上的利用价值，如果有可以使用的地方才会对你喜笑颜开
----- ...

己所不欲，不施于人。

bintoo

在文中提及這麽多的“我“，究竟“我“是什麽？ 這個“我“是真實存在嗎？ 還是相信出來的？

一点就透

抑郁不抑郁的真不是我们能确定的。你既然懂得发帖求救，必然是意识到了问题所在，比有问题却不自知的已经强好多。 作为一个与你没有利益瓜葛的的吃瓜群众，想说： 别憋着，一定要找个人说说。 说出来是主要部分，听不听得进倒是次要的。 我反而觉得有操守的心理医生会比较好，属于没有交集的陌生人，可以随便说，说完了压力会相对小一些。当然如果心理医生有提供引导是最好的。药不会那么轻易的给你发，因为大部分时候是自己以为严重而已。 当然，这跟你忙不忙， 作不作，真的没什么关系，世界上最不缺的就是站在自己的角度给别人建议的人，但这些人往往把建议扔给你后就有多远走多远了。不是所有的建议都是建议，但对于一个已经在自己的壳里走到尽头的人来说已经很难分辨，到最后说不定都统统变成了压力的来源。 对周围人的强烈不信任可能是一道坎，毕竟能否接受帮助最终取决你是不是相信来帮助你的人。 其实我们还是很幸运的，新西兰的counselling service还是很靠谱的，最起码的保密性还是至高无上的职业操守。学校如果提供这类的服务，建议试试，没有留底一说。
A BIG HUG TO YOU:)

在生活最黑暗的时候朋友死拉活拽拖我去教会，几次坚持不好意思只好去了，当听着弟兄姐妹大合唱《耶稣爱你》时我一下哭的稀里哗啦。身边坐的都是不认识的陌生人，她们没有笑话我，旁边的一个不认识的姐妹用手拍着我的肩膀，以后每次想起都觉得心里很暖。

董董

枯藤老树 发表于 2017-4-23 20:47
楼上几位不要乱起哄，楼主可能说的是真的。。。
楼主需要一个知心朋友。。。。 ...

我举手报名啊。。。。。。最喜欢负能量的人了。。。。。。。。。。。

董董

你需要一个男盆友

董董

咋感觉这文体这么像chinakey写的。。。。。。。。。。。。。

枯藤老树

董董 发表于 2017-4-24 00:55
我举手报名啊。。。。。。最喜欢负能量的人了。。。。。。。。。。。 ...

怎么说得？？
又来这里灌水啦。。

雪梨樱桃

去看医生吃药吧

董董 发表于 2017-4-24 00:58
咋感觉这文体这么像chinakey写的。。。。。。。。。。。。。

chinakey是什么

董董

匿名者 发表于 2017-4-24 10:12
chinakey是什么

一位负能量满满的网友。。。。。总是在这个版块发消极的贴的。。。。。。

白胡子

LZ别慌, 你不是一个人, 老夫来这边15年左右了还是和你想的几乎相同, 我之前还去见过2个心里医生, 但是没多大帮助, 也就停了. 有时候孤独真的把我踹倒之后我也有想过就这样退出这个世界, 但是我爸妈老了, 我不能这么自私的抛下他们, 他们只有我一个儿子,(独生政策, "呵呵") 我未来还得照顾他们, 他们不懂英文, 凡事有一些都需要我. 你的"我"就是你, 逃避不了, 你否认不了你就是你父母的孩子.

我也试过改变自己多找点朋友, 但是最终都只是剩下我一个人, 只能把自己沉醉在网络上, 上班笑脸迎人, 下班把自己关在房间里, 要多悲哀有多悲哀

但是你要相信, 事情是会过去的, 明天的你会变得更好, 虽然明日复明日, 不知道这个明日何时才来, 但总有一天你会踏出这个负能量的圈.

再说一句, 如果没男/女朋友, 或者老公/老婆, 有条件的话, 养条狗或者猫吧, 抱着他们应该挺治愈的, 我是没辙了, 爸妈不喜欢小动物, 你独自在这边的话应该没问题.

天不收我, 我就顽强的活下去

与君共勉

逸亦2001

"找心理咨询会留下案底，次数多了再办签证不知道会不会以“浪费医疗资源”的理由拒绝，而且医师就是个陌生人，不但没办法敞开心扉，口风也无法信任，天知道会不会某天指着我的背说：“这个人很balabala”。"

LZ我是心理师，你担心的这些“口风无法信任，会留下案底”什么的，没有这回事情。这里的client privacy 保护的很好，请放心。我自己现在也有去看心理师，所以两方面的情况比较清楚。如果有疑问，请私信我。加油！

kimih

LZ这是抑郁症征兆啊……或许还是回国呆一阵比较好

zubama

逸亦2001 发表于 2017-4-24 10:38
"找心理咨询会留下案底，次数多了再办签证不知道会不会以“浪费医疗资源”的理由拒绝，而且医师就是个陌生 ...

我觉得心理医生的心理承受能力更容易失衡，因为太多不同的信息汇入了。

没法合理宣泄出去的，肯定要出状况啊

261874939

说真的 我没看完。。。但还是那句，人是需要朋友和家人的陪伴的。。。

就算你成就多大，你心里还是空虚的。。。

所以 回国是最佳的选择 人生苦短 及时行乐。。家人朋友才是最重要的！

我们这边不是很多人都像你一样的过吗？很多人还不如你，可能连家人的关心都没有，还要养家糊口，也不能想出去玩就出去玩。
“要是能遇到不因为你是谁的朋友家人，不因为你的长相不因为你的成就钱财名誉，看透身外之物只直视着你本身，理解你的全部并留在你身边的人就好了。结果什么都没有，我还是孤独一人”

这句话本身很有问题，你对你身边的家人和朋友不也一样做着同样的事吗？如果你父母不是你父母，你还会理他们吗？如果你不看重外在的东西，只看重内在，那你可以跟街边的流浪汉做朋友结婚吗？如果有天你发现流浪汉里面有很聊得来的人，很懂你的人，你会放下你的身外之物跟他们一样吗？当然不会，因为你连跟他们聊天的机会你都不会给，因为你也看重外在的东西呀。就像你买衣服，选工作，交朋友这些不都在你心里有很多选项和被选条件吗？你吃东西是因为色香味，如果不好吃你还会吃吗？
同样别人和你做朋友不是因为你是一个活着的人，而是因为你的外在内在加在一样让你成为一个跟别人不一样的人才选择你，如果能有人不因为你的长相不因为你的成就钱财名誉跟你做朋友，那这个人是多么随便多么无所谓的一个人呀？那他也能跟很多没有思想没有上进心的人做朋友了。真有这样的人你要吗？

gubinc

想法很好，但是你如果剥离了你说的那些家世，亲友关系，你的聪明程度，你的职业，以及各种组成你的与众不同的因素，你还存在吗？你每秒钟的每一个选择，造就了现在的你，也是你与众不同的原因，也是其他人爱你或者恨你的原因。你不可能脱离这些因素存在，如果剥离了这些，你就不是你，连行尸走肉都说不上。所以不要钻牛角尖。你有点抑郁症，不知道是不是压力太大或者没人关心。我觉得更加大的可能性是没有人关心你是吧？这种事情找个爱人，生个小孩就迎刃而解了，那时候你已经不会有时间想这些乱七八糟的事情了。

超声波

要不难得糊涂。
要不就洒脱点：做真正喜欢的事，认识真正喜欢的人。

AwesomeMolly

看看就算在这个小小的天维网上都有这么多陌生人关心你，在乎你，愿意帮助你。
不要灰心！加油！

DADADAVID

每个留学生都会遇到的.我们也是过来人.楼猪别难过再忍忍一切都会变好的.

我在东区 有机会一起吃东西或者出去玩啊. 我店里也在招员工.可以私信我

jeffnz

楼主，首先心疼一下，拍拍~~咱不怕哈
如果压抑久了，还是要看心理医生的，哪怕是跟医生纯吐槽也好过憋在心里。

还有就是不要想太多，如果时间多，推荐多运动，一来对身体好，二来运动会让人心情愉快 - 可以去google这个。跑个步也不花钱。
对现状不满，那就要做出改变，不然会一直这个状态的的。你也不想是吧，咱们可以从小事做起，慢慢改。
很多人包括我，都是苦过来的。。。大家都一样，会好的。

最后送你一句话，好像是白岩松说过的： 失意时坦然，得意时淡然。
不要太把别人不当回事，也不要太把自己当回事。 很多事情，你不是第一个，也绝不会是最后一个。

有车的话，自己开车去泡个温泉，放松一下吧。
我有时还会打会儿老游戏，比如暗黑2.
免费，又可以怀旧。。。找个兴趣爱好不难的。

aklkeyun

楼主加油！一切都会好起来 一切不好的事情也都会过去的 我不是站着说话不腰疼 我曾经也有过这样的黑色时期 自从来到这边觉得没有几件开心的事 有的时候开心都是一种奢侈 所以也想过不如死了算了 一了百了 可是真的不甘心 不想回忆里只有委屈和痛苦  每个人来到这个世界上是缘分也有责任 有做子女的责任 将来有做妻子/丈夫的责任 也会有做妈妈/爸爸的责任 我们如果就这么走了 我们的父母家人该怎么办？父母没有养育之恩也有生育之恩吧？当你走过了这段时间 回头想想“它”没什么大不了的 也没想象中那么可怕 这只是人生道路上的一个过程而已 你可以找一个心理医生咨询一下 或者做些让自己开心的事  一个短期旅行 或者回父母身边待段时间应该都不错 祝楼主早日找到你原来的笑容

amykaio

maybe try to do some reading, to change your mind set, you feel very heavy now.