得了抑郁症，人生还有希望吗

酔生夢死

凤凰男毕业了一脚把你踢开 到时候你病情就更严重了 不如回国躺平

xiyidemon

换男友，看医生

hoolee

对自己要求太高了……建议你无为一阵子，就会自愈了。

你需要个发泄情绪的出口，不要压抑情绪

回国吧！家里的爸爸妈妈如果知道你现在这样，多心疼啊！离开新西兰，慢慢会变好的。这里有什么可让你牵挂的？想想明白，什么最重要。

anzbank

换个环境   

妈蛋，我本来很正常的一个人，看完众卿的回复，我抑郁了！！！！！！！！！！！

四文鱼哥

抑郁症是大脑的重感冒，你要记住你只是生病了而已，并且要接纳自己生病了的事实，而且不要讳疾忌医，什么病都是越早看医生越好，新西兰移民局不会因为抑郁症就不给你签证（身份），大概率你在这里只能开点药，如果有机会的话尽量回国一趟去三甲医院诊治，吃上药你再决定回不回来
那些劝你想开点的人初心是好的，不过他们没得过这种病所以不知道劝抑郁症患者想开点就像劝摔断腿的人站起来蹦两步就好了是一样的，你能意识到自己的抑郁症已经很棒了
还有你要多谷歌百度一下这个病，尽可能的去多了解一些，包括看看别人的病例等等，有助于你尽快接纳自己生病了的事实
祝你早日康复，如果有任何问题欢迎随时私信我

中轴线

小姐姐，你被你男友白嫖了

woaizhu214

感觉男朋友不是很友好。交往时相互的。不是一直索取。打铁还需自生硬，退一步海阔天空

靠打工靠老板靠不住的，除非老板是你自己，你家人或你丈夫。况且你还是个年轻女人。回国机票买了吗？

James169

为了身份再苦再累一切都是值得的 加油！

热心市民王大爷

看完了，不错的孩子可惜是个傻白甜，千万别给自己压力。即可怜又可恨，你口中的男朋友怕是拿着你的钱养着别的人。严重怀疑楼主被PUA

moonIlight2013

楼主，赶快看医生，上次那个烧烤店就是抑郁病人干的。

James169 发表于 2024-7-3 12:42
为了身份再苦再累一切都是值得的 加油！

身份拿完了十几年了，并没有此种感受，ps 我不是楼主哈

YYY112233

dddddddddddddddddddddddddddddddd

新西兰的身份是可以，不过，比起中国的能够高贵多少？你要的是高贵吗？还是躺平？还是别的什么？还是为了汇率赚钱？想想清楚，你就不会再那么抑郁了。

你这找的什么玩意儿啊 男朋友？

Lim chhour

首先，不要给自己定义一个疾病患者，看看医生看看家人朋友；其次，多交一个朋友，无论是同性还是异性，去了解一下和融入一下他们的生活；最后，给自己一个旅行，不要带上那个男友，放飞自我一次。

a249614119

看病不会影响你申请RV呢。我们在拿到RV之前每年看很多次GP，而且还能报保险

Ren Jin

心地善良的人才会得抑郁症，祝你好运

nb0580

小姐么儿，别怕。
1，首先要有正念：过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。所有未来、过去以及当下，除了经历的那一瞬时，皆成虚幻，都已经不真实。无所顾虑、无所失落、无所愉悦，所有情绪都是生理的瞬时的反应，不用抓住不放。
2，其次要剥离自己的感受和理性判断。理性判断当下我该吃饭，不管感受如何，当下应做的事情和正在经历的感受要分开，不要让感受拖住你。多从行为入手，该干啥干啥，把感受尽量放在一边。如果实在感受不舒服，也一定要进行该进行的事情，即便那会儿很不舒服（想咆哮、大哭），都没事，一定要专注到当下应做的事情上。抑郁焦虑这种感受最终会被你正常的生活步调给挤走的。
3，请务必锻炼，一天一次走路半小时，最好要出汗，回来后洗个热水澡。多巴胺是对抗焦虑抑郁的好东西，天然的百忧解。

匿名者 发表于 2024-7-2 19:33
赶紧从哪了回哪去吧，忧郁症会死人的

知道抑郁症会死人就用词注意点，真的会死人的

119900

先治病。。。

我抑郁了，本来没事的...但是看完楼主发的帖 发现原来还可以让女人养着的...我感觉我的青春白给了，白天没事还得带娃，自己的时间又少了，第一代移民，本来父辈的关系网都不在这边，累 活着太累 还赚不到什么钱，有时候都想回国算了，在这边时不时还被老婆欺负，我也不知道为了啥就跟她一起了 哎 现在青春过了大半，以前还是个小鲜肉...不想活了

新马甸甸

不然，换个男人试试，找那种自身能量高的

补充内容 (2024-7-3 22:19):
最起码，换个有工作有收入的男朋友。

rabbit

社会上有一些帮助抑郁症的组织，他们的服务都是免费的。你可以拨打1737，或者0800 ANXIETY helpline这两家比较有名，应该都可以有效的帮助你。

尝试联系一下，或许可以问下他们有没有中文服务。

AlvinLau

最近我过的也不是很顺，总是会往最坏的方向去想，经常失眠，不过我相信我们都会好的

匿名者 发表于 2024-7-3 22:01
我抑郁了，本来没事的...但是看完楼主发的帖 发现原来还可以让女人养着的...我感觉我的青春白给了，白天没 ...

你是三少爷？

Chuanyun

你的症状和我之前得抑郁症时非常像，你一定要去看医生，吃药，看心理医生对于你现在的状况作用不大，一定要吃药，千万不要耽误病情，抑郁症超过两年，会对大脑造成生理上几乎不可修复的损伤。只要不是那种特别费钱的疾病是不会影响你移民，抑郁症是一种比较常见的疾病，治疗费用也不高，平时吃药就可以控制，药也是很便宜的药，主要就是吃百忧解，和褪黑素。
如果你实在不想去看医生，你可以去药房保健品店，买含有叫圣约翰草的保健品，St John's Wort ，我吃的是Swisse Ultiboost Mood，我吃这个一天就有明显的效果，连吃三天基本就恢复到正常状态，但是这个保健品和一些药有冲突，如果你还在吃别的药，一定要查询可不可以一起吃，如果你有什么问题你也可以留言问我，祝你早日康复。