[基督城/坎特伯雷] 请减肥达人帮忙 [复制链接]

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发表于 2010-3-24 23:05:27 |只看该作者 微信分享

又开始自娱自乐了

唉~
MaxPower 发表于 2010-3-24 23:33

对的我就是说的那个意思，尤其注意淋巴排毒
老麦自己不懂，还扭曲别人的意思。

男的还是男的，就是不懂

tim4j

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发表于 2010-3-24 23:06:40 |只看该作者 微信分享

好了好了，把人的贴都水啦，到此结束~

ドラゴンボール JT！新しい登場人物だ。考えないで、感じてくだせい!

ドラゴンボール JT！新しい登場人物だ！

[img]http://img201.imageshack.us/img201/5071/se

MaxPower

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发表于 2010-3-24 23:26:29 |只看该作者 微信分享

那个很有效的，不过除了和那个你就少吃两顿饭了，你受得吗？
suzisuzi 发表于 2010-3-25 12:04 AM

你说的是代餐

貌似LZ已经在吃了

基督城总领事馆可办理
A.中国护照到期更换，护照补办；留学归国证明
B.新西兰护照所需签证：宝宝/儿童回国签证，旅游签证

办理时间：周一至周五（节假日除外）9:00-12:00
咨询热线：03-3433650(9:00-12:00)
电子邮箱：[email protected]
地址：106 Hansons Lane，Riccarton，Christchurch
官网地址：http://christchurch.chineseconsulate.org

MaxPower

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发表于 2010-3-24 23:28:08 |只看该作者 微信分享

对的我就是说的那个意思，尤其注意淋巴排毒
老麦自己不懂，还扭曲别人的意思。

男的还是男的，就是不懂
suzisuzi 发表于 2010-3-25 12:05 AM

。。。。。

貌似是你太认真了。。。

我那几个回复，根本是故意跑题的。。。

狂野的水墨

SkyKiwi天使

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发表于 2010-3-24 23:30:12 |只看该作者 微信分享

笨貓，這東西分人，不是說別人用的方法减了好多斤，放你身上你也能減那麼多。

減肥無非兩方面：攝入+支出
兩面要一起作用才有效

攝入方面，少吃油膩，多餐少吃，忌不吃早飯，忌餓了硬挺，忌晚上吃夜宵。這些東西說法多了，每個人都能給出一套食譜，自己看著來。

支出方面才是最重要的也是總被人忽視的，吃的再少，不活動脂肪還是會堆積。大運動量的鍛煉不可取，因為那根本沒減少脂肪，“脂肪燃燒”這個概念是商家炒的。保持脂肪微量但持續的消耗才是靠譜的，簡單說就是別總坐著不動，別總開車等等。支出這方面通過簡單的日常行為就能達到，多做家務，多用腦（用腦真的很減肥），多散步，多做你愛好的業餘活動，僅此而已。

「格物」「致知」「誠意」「正心」「修身」「齊傢」「治國」「平天下」

suzisuzi

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发表于 2010-3-24 23:32:18 |只看该作者 微信分享

。。。。。

貌似是你太认真了。。。

我那几个回复，根本是故意跑题的。。。
MaxPower 发表于 2010-3-25 00:28

对的，是我太认真了。看来跑题真的成为chch板块的一大特色了

Adagio

=黄金会员=

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发表于 2010-3-24 23:38:40 |只看该作者 微信分享

哎...我也好想减个10斤15斤的
LZMM成功了以后千万别忘记分享经验哦~~

我是谁家nei小谁

MaxPower

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发表于 2010-3-25 00:06:27 |只看该作者 微信分享

对的，是我太认真了。看来跑题真的成为chch板块的一大特色了
suzisuzi 发表于 2010-3-25 12:32 AM

汗。。。。。。。

我是因为这个问题之前跟lz说过了，所以我就进来随便回复

没啥针对性。。。

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发表于 2010-3-25 12:09:20 |只看该作者 微信分享

你别什么意见都听，只能选一种去做。其实最有效的在短时间内的减肥方法是蛋白质减肥法，就是诫主食（包括所有bakery 的甜食），少吃糖类的水果或是蔬菜。瘦肉可以吃，但是不能吃肥肉。
还有烹饪方法要少言，少糖 ...
suzisuzi 发表于 2010-3-24 23:19

恩恩,,好的,谢谢你的热心回复, 我会试着去做的,
希望这次可以成功啦,,

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发表于 2010-3-25 12:12:36 |只看该作者 微信分享

笨貓，這東西分人，不是說別人用的方法减了好多斤，放你身上你也能減那麼多。

減肥無非兩方面：攝入+支出
兩面要一起作用才有效

攝入方面，少吃油膩，多餐少吃，忌不吃早飯，忌餓了硬挺，忌晚上吃夜宵。這些 ...
狂野的水墨发表于 2010-3-25 00:30

恩恩,,你好专业哦, 多谢啦, 嘿嘿,,,,,
但是......谁是笨猫....

解释清楚, 不然放猫咬你啊~~~

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发表于 2010-3-25 12:13:19 |只看该作者 微信分享

哎...我也好想减个10斤15斤的
LZMM成功了以后千万别忘记分享经验哦~~
Adagio 发表于 2010-3-25 00:38

好的啊, 如果成功了, 一定会跟大家分享的,,,,

多谢大家的关注了,,,,,,

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发表于 2010-3-25 12:13:28 |只看该作者 微信分享

要不考虑跟我一起减肥?
懒猫散步发表于 2010-3-24 18:24

好啊，每天去你家曾吃曾喝。饿了晚上再来个夜宵

suzisuzi

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发表于 2010-3-25 12:15:08 |只看该作者 微信分享

别忘了告诉我成效啊。你称过体重先呢。过7天我在问你瘦了几斤呢。还有能步行的地方不要开车。什么去买东西，付电话费，去近的超市。带着mp3自己多走走

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发表于 2010-3-25 12:17:18 |只看该作者 微信分享

好啊，每天去你家曾吃曾喝。饿了晚上再来个夜宵
云枫发表于 2010-3-25 13:13

你这是减肥吗??

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发表于 2010-3-25 12:19:41 |只看该作者 微信分享

你这是减肥吗??
懒猫散步发表于 2010-3-25 13:17

减肥减肥意思就是越减越肥，这年头能顿悟这个道理的人不多了

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发表于 2010-3-25 12:20:47 |只看该作者 微信分享

别忘了告诉我成效啊。你称过体重先呢。过7天我在问你瘦了几斤呢。还有能步行的地方不要开车。什么去买东西，付电话费，去近的超市。带着mp3自己多走走
suzisuzi 发表于 2010-3-25 13:15

恩恩,,好的啊,,美女这么支持, 我一定会非常努力的.

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发表于 2010-3-25 12:21:28 |只看该作者 微信分享

恩恩,,好的啊,,美女这么支持, 我一定会非常努力的.
懒猫散步发表于 2010-3-25 13:20

减肥药不运动一切的努力都是徒劳的。

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发表于 2010-3-25 12:22:11 |只看该作者 微信分享

所以说每天从你家走到我家在走回去，回国之前肯定能超额完成任务

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发表于 2010-3-25 12:26:33 |只看该作者 微信分享

所以说每天从你家走到我家在走回去，回国之前肯定能超额完成任务
云枫发表于 2010-3-25 13:22

小云同志, 严肃一点, 我这正上火呢;11;

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发表于 2010-3-25 12:29:00 |只看该作者 微信分享

小云同志, 严肃一点, 我这正上火呢;11;
懒猫散步发表于 2010-3-25 13:26

说正经的呢，多运动比啥都好

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发表于 2010-3-26 18:45:08 |只看该作者 微信分享

今天又失败了,,,吃了生鱼片, N 多............
从明天开始,,明天开始......

happyday1468

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发表于 2010-3-26 18:49:08 |只看该作者 微信分享

70# 懒猫散步

回這帖的貓就是笨貓.......HEHE

happyday1468

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发表于 2010-3-26 18:51:12 |只看该作者 微信分享

81# 懒猫散步

吃多沒問題....
你就倏運動呀....
都是老土一句.....
如果你真的不想樣子殘10+年和胃病變得更嚴重
不要節食

(我就是一個SAMPLE ....後悔節食中 0><)

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发表于 2010-3-27 10:03:19 |只看该作者 微信分享

81# 懒猫散步

吃多沒問題....
你就倏運動呀....
都是老土一句.....
如果你真的不想樣子殘10+年和胃病變得更嚴重
不要節食

(我就是一個SAMPLE ....後悔節食中 0>
happyday1468 发表于 2010-3-26 19:51

HAPPY 也在减肥??

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发表于 2010-3-27 10:21:33 |只看该作者 微信分享

这年头好像是个人就在减肥。。。。。

happyday1468

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发表于 2010-3-27 11:07:26 |只看该作者 微信分享

84# 懒猫散步

是呀.....
我都在減肥中
但我就用最安全/健康d去減
(因運動量少...所以減得慢)

之前我是節食 + 狂做運動, 真的減得很快....但問題就出現
1. 胃痛 ....到現在每之吃東西...只要吃得快一點和多一點...就會把所以吃過的東西完全呈出來...
2. 樣子殘了很多....看圯來好像老了10以上(是化妝後來看......- -)
3. 精神問題.......不管我睡眠時間充足..但就好像睡得不夠.....
4. 健康差了很多

所以就叫你每日3餐寧願吃少幾成(但仍要保持吃足5成以上)但都不能不吃就是這個原因