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atlantisp

初级站友

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962#分享本帖地址

发表于 2011-10-15 17:26:03 |只看该作者 微信分享

LZ我也决定用你这种方法减减看。我用了太多方法了除了减肥药。。。。。。。。效果都不太显著

stevenfromchina

开国大老

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963#分享本帖地址

发表于 2011-10-15 17:58:47 |只看该作者 微信分享

楼主的建议很不错，但是我是食肉动物，只能尽量减少摄入了，多谢建议。

.Celia.

〓超级ＶＩＰ〓

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964#分享本帖地址

发表于 2011-10-15 18:06:45 |只看该作者 微信分享

研究+学习。。lz是男的？

youlangina

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965#分享本帖地址

发表于 2011-10-15 18:15:45 |只看该作者 微信分享

看看学习下~~~楼主真是好有毅力啊

你若安好，便是晴天霹雳

wendyxu

开国大老

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966#分享本帖地址

发表于 2011-10-15 18:18:04 |只看该作者 微信分享

早餐应该很重要...

蜡笔小慧

老站友

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967#分享本帖地址

发表于 2011-10-15 18:26:47 |只看该作者 微信分享

值得一试哦

一箫一剑平生意

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968#分享本帖地址

发表于 2011-10-15 18:27:20 |只看该作者 微信分享

居然要回复才能看。。
真是麻烦。。。

盖楼吧。

一叶知秋

一箫一剑平生意

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969#分享本帖地址

发表于 2011-10-15 18:39:30 |只看该作者 微信分享

哦。除了那个药的东西没听说过外，其他的我早就都做到了。

还是一样的，没有减下来。

我一周要运动8个小时，起码。

还需要减5kg。痛苦啊。

一叶知秋

Naati

开国大老

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970#分享本帖地址

发表于 2011-10-15 18:48:59 |只看该作者 微信分享

have a look..............

老老实实做人，脚踏实地做事

smartpc

SkyKiwi天使

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971#分享本帖地址

发表于 2011-10-15 19:46:51 |只看该作者 微信分享

一箫一剑平生意发表于 2011-10-15 18:39
哦。除了那个药的东西没听说过外，其他的我早就都做到了。

还是一样的，没有减下来。

确定和我的方法一摸一样？土豆要蒸或者水煮，牛奶要适量？每天晚上散步，少吃油，不吃肥肉

一箫一剑平生意

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发表于 2011-10-15 19:51:12 |只看该作者 微信分享

smartpc 发表于 2011-10-15 19:46
确定和我的方法一摸一样？土豆要蒸或者水煮，牛奶要适量？每天晚上散步，少吃油，不吃肥肉

我从来都不吃肥肉。

我比你瘦很多。所以比较困难。
身材基本属于瘦型，只是因为练舞，需要再减5kg。这样台上比较好看。

一叶知秋

馨月

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973#分享本帖地址

发表于 2011-10-15 19:52:47 |只看该作者 微信分享

准备尝试一下

寂寞天行者

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发表于 2011-10-15 19:54:32 |只看该作者 微信分享

還要回覆才能看嗎

水玲珑

SkyKiwi天使

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发表于 2011-10-15 20:14:12 |只看该作者 微信分享

这么牛。来学习了。。

Sugars

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发表于 2011-10-15 20:23:42 |只看该作者 微信分享

减肥，减肥，等着年底回国啊

我从天堂奔赴地狱，只是路过人间

alos

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977#分享本帖地址

发表于 2011-10-15 20:23:56 |只看该作者 微信分享

啊呀，怎么还得回复才能看，急死我了

地瓜叶地瓜叶当前离线 UID 74975 热情 8701 人气 10381 主题 289 帖子 15177 精华 3 积分 17393 分享 0 记录 0 相册 1 好友 17 日志 0 在线时间 11244 小时注册时间 2006-5-31 阅读权限 1 最后登录 2019-7-23 头像被屏蔽禁止发言 UID 74975 热情 8701 人气 10381 主题 289 帖子 15177 精华 3 积分 17393 阅读权限 1 注册时间 2006-5-31 串个门加好友打招呼发消息	978#分享本帖地址发表于 2011-10-15 20:25:18 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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一鸣0105

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发表于 2011-10-15 20:34:15 |只看该作者 微信分享

想试下，不过想减局部，有什么办法。

情天无语

=白金会员=

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发表于 2011-10-15 20:54:08 |只看该作者 微信分享

很好奇想看看到底是如何做到的~

life is so easy when apple and blackberry just fruit!

tonyzhuang

SkyKiwi天使

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发表于 2011-10-15 21:23:22 |只看该作者 微信分享

看一个··· 早餐一定要吃的，各位

【City麦当劳三楼260 Queen St 每周三1230PM瑜伽，140pm爵士舞】北岸Glenfield：纤体瑜伽/ SexyJazz（大多都是从零基础开始学的）中区便东的Panmure每周五晚肚皮舞课710PM，加我们~公共微信：UDanceStudio。【老师微信：7128629 微博：新西兰庄子 /电话 0276091788 YOGA

simplyhot

灌水之王

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发表于 2011-10-15 21:27:47 |只看该作者 微信分享

我減肥一年了 ... 減的成果是負的 ... 來看看你的秘笈啦

Nah Nah Nah~