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楼主: a_king_007

[惠灵顿] [瘦身男孩]我的减肥的经验分享：从135到80（真人show） [复制链接]

☆小♂昕☆

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发表于 2008-1-7 13:22:48 |只看该作者 微信分享

我曾经试过一个月从170直接瘦到140，平均一天一斤的瘦

办法是：严重的分手的打击。。。每天烂醉。。。基本不吃饭的

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IQ59177

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发表于 2008-1-7 14:29:04 |只看该作者 微信分享

真厉害哦．．．有照片吗．还没看过．．．．

那你那样吃东东吃了多久啊．．．天天吃不难受吗？／我也想减肥．．．．

[url=http://sign.liba.com?checkid=2703315]

[/url]

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muyeshi

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发表于 2008-1-7 14:41:31 |只看该作者 微信分享

真厉害

羡慕死人了~~~

用了多久从135减到80的

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ATHRUN.ZALA

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发表于 2008-1-7 15:53:30 |只看该作者 微信分享

天啊，这是一个人？？？？

我的征途是星辰大海

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a_king_007

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发表于 2008-1-7 18:39:50 |只看该作者 微信分享

原帖由 NONOBABY 于 2008-1-7 10:50 发表
真的是惊人啊！！这么短的时间内已经这么有成效了！！？？
楼主以前一直是像第一张照片那么瘦的吗？

第一张照片不是瘦吧？是胖吧

THE TRUTH HURTS

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a_king_007

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发表于 2008-1-7 18:40:47 |只看该作者 微信分享

原帖由 第３根肋骨 于 2008-1-7 13:15 发表
麻烦麻烦~~LZ的周六周日晚上吃的的牛肉一般是怎么做来吃的???牛肉总不能白切吧...恩...请教~

放一点橄榄油煎一下就好了阿。。很简单1分钟就熟了

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a_king_007

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发表于 2008-1-7 18:43:01 |只看该作者 微信分享

原帖由 IQ59177 于 2008-1-7 14:29 发表
真厉害哦．．．有照片吗．还没看过．．．．

那你那样吃东东吃了多久啊．．．天天吃不难受吗？／我也想减肥．．．．

照片在一楼。这样吃9个月了，当然不难受，既然想减肥就要做出牺牲阿。。没有付出哪里有收获阿

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a_king_007

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发表于 2008-1-7 18:43:32 |只看该作者 微信分享

原帖由 muyeshi 于 2008-1-7 14:41 发表
真厉害羡慕死人了~~~

用了多久从135减到80的

8个月。

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Aiya

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发表于 2008-1-7 19:16:04 |只看该作者 微信分享

LZ,请教一下，在食品包装上经常看见的卡路里标志---KL，CAL，有什么不同啊？

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a_king_007

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发表于 2008-1-7 22:46:54 |只看该作者 微信分享

原帖由 Aiya 于 2008-1-7 19:16 发表
LZ,请教一下，在食品包装上经常看见的卡路里标志---KL，CAL，有什么不同啊？

不是很清楚，你可以去google查一下。。

但是根据我的经验，我很少看卡路里的，主要是看食品的脂肪和不饱和脂肪的含量，还有糖分。。

食品来说当然是选择脂肪少的而且可以给你很多能量的。。比如说香蕉。。

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尐女人

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发表于 2008-1-7 23:19:27 |只看该作者 微信分享

我再次来留一下言膜拜一下~~~
btw lz是杭州人么？？

日本代购三年信誉美妆护肤衣服健康食品
http://bbs.skykiwi.com/viewthread.php?tid=1493842&page=1#pid24521032
现货贴
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a_king_007

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发表于 2008-1-7 23:38:19 |只看该作者 微信分享

原帖由 尐女人 于 2008-1-7 23:19 发表
我再次来留一下言膜拜一下~~~
btw lz是杭州人么？？

我老家是杭州人，可是我出生在天津，应该算是天津人。。杭州我也经常去玩也有很多亲戚在。。呵呵，超级喜欢杭州。

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cutekk

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发表于 2008-1-7 23:47:08 |只看该作者 微信分享

lz太厲害了!! 我也要加油....

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獨舞的芭比♀

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发表于 2008-1-8 11:28:46 |只看该作者 微信分享

太强悍了！！！佩服的五体投地！偶像！

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花の浅浅

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发表于 2008-1-8 12:19:02 |只看该作者 微信分享

太厉害了~好象变了一个人一样~

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Purplecrystal83

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发表于 2008-1-8 12:25:35 |只看该作者 微信分享

LZ, which part of tianjin do u come from? I live in Hengdong district.

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未来是多远未来是多远当前离线 UID 31588 热情 621 人气 351 主题 6 帖子 10869 精华 11 积分 5962 分享 0 记录 0 相册 0 好友 6 日志 1 在线时间 1614 小时注册时间 2005-3-16 阅读权限 0 最后登录 2017-5-11 头像被屏蔽禁止访问 UID 31588 热情 621 人气 351 主题 6 帖子 10869 精华 11 积分 5962 阅读权限 0 注册时间 2005-3-16 串个门加好友打招呼发消息	137#分享本帖地址发表于 2008-1-8 13:49:11 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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玉蛤蟆

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发表于 2008-1-8 15:04:32 |只看该作者 微信分享

变帅了好多。
瘦了很精神。恭喜你。

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a_king_007

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发表于 2008-1-8 18:38:46 |只看该作者 微信分享

原帖由 Purplecrystal83 于 2008-1-8 12:25 发表
LZ, which part of tianjin do u come from? I live in Hengdong district.

你也是天津的阿。。我是南开的海光寺。

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小小肥豆

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发表于 2008-1-8 19:02:35 |只看该作者 微信分享

原帖由 Aiya 于 2008-1-7 19:16 发表
LZ,请教一下，在食品包装上经常看见的卡路里标志---KL，CAL，有什么不同啊？

KL应该是大卡，1大卡=1000CAL！！！！没记错老师说的话。。。。。

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Aiya

本站元老

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发表于 2008-1-8 20:17:41 |只看该作者 微信分享

thanks to 小小肥豆 & LZ, for the answers!

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bordesign

SkyKiwi天使

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发表于 2008-1-8 23:28:57 |只看该作者 微信分享

你太强了！！！！！！婚后男人一定要减肥！！！！不然肚子死定。。

人生任务就是享受生活。

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beancake

SkyKiwi天使

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发表于 2008-1-8 23:47:03 |只看该作者 微信分享

瘦了后人精神了很多，真得很佩服lz的毅力，像你看齐！

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IQ59177

本站元老

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发表于 2008-1-9 01:18:16 |只看该作者 微信分享

请问你的食谱是怎样的啊？变化这么大的呢～～｀

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不爱睡觉

SkyKiwi天使

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发表于 2008-1-9 07:01:15 |只看该作者 微信分享

原帖由 a_king_007 于 2008-1-5 19:56 发表
周末是我唯一吃肉的日子。。发上来晚餐请大家点评：

蔬菜沙拉＋一片瘦牛肉＋三文鱼＋黄豆。。

http://i11.tinypic.com/7wylgmu.jpg

知道老婆不在多苦了吧?没有人煮LOW FAT又美味的东西给你吃....

不过...这家伙估计不需要老婆啦...竟然现在能如厨房自己解决生计问题了...佩服啊! 那以后的饭菜你包煮啦....HO HO HO

最后能洗完碗再离开就PERFECT了...

我是黑夜的游魂，你是嗅到我的人。

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不爱睡觉

SkyKiwi天使

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发表于 2008-1-9 07:08:50 |只看该作者 微信分享

我万恶的10KG啊....

嘛时候能减掉

我是黑夜的游魂，你是嗅到我的人。

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死了都要爱1.23

灌水之王

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发表于 2008-1-9 09:53:06 |只看该作者 微信分享

佩服佩服

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烟雨小筑烟雨小筑当前离线 UID 129881 热情 9 人气 11 主题 4 帖子 127 精华 0 积分 77 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 145 小时注册时间 2007-10-2 阅读权限 1 最后登录 2017-3-6 头像被屏蔽禁止发言 UID 129881 热情 9 人气 11 主题 4 帖子 127 精华 0 积分 77 阅读权限 1 注册时间 2007-10-2 串个门加好友打招呼发消息	148#分享本帖地址发表于 2008-1-9 12:50:53 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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