怀孕33周小记，时间过的好快~~~ （06/06/11-- 35周更新）

Lilac

感觉一过30周，离40周越来越近，时间也越过越快了。
还记得最初得知怀孕时的那份激动和欣喜。每天都会在youtube上看一些关于宝宝形成和生长的视频。youtube上有好些pregnancy每阶段的视频，介绍宝宝长到什么阶段了，孕妇有什么反应要注意什么。那时候总是往后看，刚形成胚胎时就希望它快点长成形，到成人形了又希望它快点长大，因为一开始真的好小，从一个葡萄大小，到苹果大小，再到柚子大小，然后一颗包菜大小。。。。很有意思。直到30周以后，宝宝终于骨骼和生理系统发育差不多了，开始纯长皮下脂肪了。。。但是伴随而来的，就是肚子也日长夜大，一天比一天沉重，一天比一天行动迟缓。现在是刚满31周，还有一周就满8个月了。

最近屁股和下面压迫得一直有点小肿，然后之前几个星期还经历了严重的大腿根部肌肉酸疼，和趾骨周围的酸疼。不过这两天好很多了，估计是撑开了。30周见mw时，摸到宝宝头倒是已经在下面了，然后屁股对着肚皮。不过mv也说，现在还早，她还会转动，所以现在开始坐着时身体要么坐直，要么前倾，这样对胎位好。 还有早晚要做蹲着的动作，这样宝宝容易下降。我其实一直没有严格按照mw说的去做，比如之前她叫我不要吃甜食，icecream，我都有吃。。。然后她一直严肃关照的控制体重，我也是三天打鱼两天晒网，时不时的贪吃，以至于体重增长过快，超过了她期望的。现在一共长了14kg，但是由于我怀孕前就有点偏重了，她是一开始就说我整个孕期最好就长14kg.... 如今还有两个月，不知道还要增加多少。。。我觉得这跟个人体质有关，我原来就是特别容易胖的身材，怀孕后我其实也就是按照原来的饮食习惯。我不知道别的孕妈妈都吃多少，我自己饭量并不大，但是菜和肉都相对吃得多，然后还经常吃点小零嘴什么的。最近由于吃完容易肚子太撑，就尽量少食多餐了。。。 之前看康熙来了里，小s和kelly讲怀孕时，都是严格控制，不吃甜食，不吃油炸，小s还不吃淀粉类。。。这要我们普通人做到，真的很难~~~~  也看了很多妈妈们的生产记录，知道宝宝太大不好生的痛苦。。。所以决定从现在开始，都只吃7，8分饱了。。。

怀孕到目前为止，做了两次BC，两次血糖，第一次血糖合格，就是有点缺铁。第二次结果还没出，不过估计也是缺铁。我一直觉得自己营养不错，所以elevit也没有一直吃，吃吃停停那种。之前便秘有点严重，生了痔疮，但是中后期倒还行，便便是通常了，但是痔疮却是越来越大了。。。没办法，据说生了就回不去了。。。

自己做了这个小总结，和各位妈妈们分享分享~~~  最近上班就上四天了，周三休息。稍微调节下，但工作量还是那么多，挺累的~~ 不知道能不能撑到预订的36周。。。。
希望一切顺利吧~~~~

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25/05/11更新，怀孕33周多啦~~ 还有一个多月就要见到宝宝了~~!

上面提到的便秘又严重了，可能跟后期孕激素有关，其实饮食方面一直很注意，蔬菜水果一直有吃。但是便秘它还是义无反顾的来报道了。。。最近吃东西消化得很慢，所以也不那么容易饿。令人高兴的是，体重的增长减缓了，之前每周都要增长1kg左右，每个月见mw都比之前多起码2kg...不过自从上个月见面以后，一个月好像只增长了1kg。看来这个真和孕体质有关。。。希望从现在到生产的时候只长个2kg吧。。。这样就能自豪的说，整个孕期只长了15k了！ （我要求不高哈。。。）

最近很明显的就是肚子变硬越来越频繁，刚看了关于Broxton Hicks Contraction的信息，觉得挺不错的。中文翻译成假宫缩吧，虽然资料里讲一半持续1-2分钟，每小时1-2次，但是我每次硬起来都很久很久，肚皮从下到上一直绷得紧紧的，不过也不疼。资料上说是只要换换姿势，通常就能缓解，比如一直坐着就活动活动，一直站着就坐下或躺着。洗个热水澡通常也能缓解~~

最近开始关注胎位问题。上次见mw，摸完说头在下面，不过还没有很下去，头没进到骨盆所以身体一会儿左边，一会儿右边，还能自由移动。她让我一天蹲三次，一次一分钟，可以让宝宝头下去。不过蹲实在是件苦差事，蹲半分钟腿就胀得要命，血液循环不畅。。。不过为了宝宝，为了顺产，不能偷懒，要坚持~！！！

还有两周半，上班就要结束了！！！ 好开心啊~~终于可以休息了~~ 宝宝他爸接下来也会常待在家里，因为他不是朝九晚五的工作，所以还是挺不错的, 之前没日没夜在外面也存了不少，等生产前后可以和我一起好好休息一阵了！ 家里还有他父母在照顾我们，什么都不用做，一家四口在一起真是幸福呀~~~ 嘻嘻。。。 最幸福的就是我肚子里的小宝贝了，她爷爷奶奶什么都帮她准备好了，小衣服那个多呀~~~ 漂亮呀~~~~我看是换也换不过来！ 外公外婆也整天给她添这添那的，那天又给买了扔尿布的垃圾桶，就是会独立包装扎紧的那种。其实很多东西我都觉得不是一定要买，但是他们老人比我们想得更周到，更全面，基本上宝宝的东西我都没怎么操心过都，就都准备齐全了！这个小宝宝呀，以后我可得好好教育她， 不能太宠，要让她生活得好，但更要让她懂得珍惜，懂道理，知道感恩！

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6/6/11 35周

这是上班的最后一周了，这周真幸福，周一公假，周二上一天，周三照常休息，周四周五最后两天，就要和我工作了四年的单位说88了~~~！ 哈哈哈哈。。。。请允许我大笑三声先~~~~~{:8_385:}   原因是， 我不打算再回这个公司工作了！虽然我产假只请了9个月，但是我是真的想换份工作了！ 从毕业开始一直在这个公司上班，一开始进去职位比较低，虽然说也是Account's Department，但是公司小，一个萝卜一个坑，发展机会有限。本来想做个一年左右积累下经验就跳槽的，但是碰到金融危机，外面都不好找工作，加上自己也懒，就这样做了两年多。期间也去补了两门CA的课，还考了PCE1, 让公司给报销的，所以也没算浪费太多时间。后来，虽然职位没有变，工作范围却越来越广了。公司虽小（40多人），但是我们finance manager却一直大力推进系统更新，公司发展，所以他手上很多活就移交到我们下属头上。然后我想说要求公司提供ACA Training（助理注册会计,比CA低一个档次，以后再看要不要考CA吧）要一年specified experience， 如果不行就跳槽。然后manager竟然同意了！ 公司还为此申请了ATO（当然也是对公司的一种认证！没什么大投入，老板自然会答应） 于是，就这样我又在这个公司工作了一年多，直到现在。。。上周6月4号，终于满了这一年的training，可以申请ACA membership了。于是之前就说好，做到6月10号结束。我也正好满36周了。。。

说了一点自己的工作情况，其实是对过去这四年的小总结。孩子的到来，正好给我的工作一个起承转合的机会。如果孩子不来，可能我也只能鼓起勇气辞职，跳槽。。。毕竟我不是那种很事业型的女性，不像有几个女性朋友，早就进了大公司，职位也很高了。不过她们有了另一半，只是都还没结婚，年龄也比我大。其实相对来说，我觉得自己还算各方面齐头并进吧~  算是什么都喜欢取得一个平衡的个性。我不想因为事业或工作，而没有家庭生活，到30岁以后再有孩子。也不想因为结了婚就没有了自己的社会地位，要靠老公吃饭过日子。 我和老公在一起8年，从当初两个只会吃喝玩乐什么都没有的穷学生，背一身债，到如今两个人都大学毕业，各自有了各自的事业，买了房买了车，把他父母移民办过来。这一路走来，想想挺不容易的~！ 老公虽然比我晚毕业，当时我读书的时候他打工赚钱，然后我毕业了工作了，他又回去把奥大文凭读出来。可以说是互相扶持，相濡以沫了。。。他现在的收入已经远远超过了我，有了自己的生意，在行业里口碑和业绩都是令人称赞的。可以说生活因为他而蒸蒸日上，这点让我相当欣慰~~~ 而他的为人处世又相当成熟，性格非常好, 人缘也好，在哪里工作都会得到赏识。可以说，我对自己当初的眼光和坚持非常满意和欣慰~  也正因为这一点，才让我有信心---我们有条件可以有宝宝了。我也有信心，在接下来我不工作的大半年里，他能一个人撑起这个家，养活我们四个人+宝宝，能应付房贷和生活开销。

这个更新更像是自己的日志，没有讲关于怀孕和宝宝。 等我休息了再来更新吧~~~

ann!nio

生命真的很神奇
我能回響起剛懷孕,到每次B超
那些都還只是影片裡的東西
直到生產那一刻,我還是很驚喜
我居然能生出一個小人
跟我有著一模一樣器官的小人
到現在他會笑會哭會鬧
叫喚他會看向我,聽到熟悉字眼會安定
一切都好神奇....

Lilac

对了，之前第二孕期时，还做了一阶段孕妇瑜伽，是自己网上订购的，台湾的“好孕瑜伽” 书+DVD
我觉得做瑜伽对怀孕帮助很大，一是加快血液循环，舒展放松肌肉。二是教你怎么呼吸，腹部呼吸，还有肺部呼吸，这些在生产时都排的上用场，正确的呼吸可以放松身体肌肉，据说阵痛时可以缓解一下。。。
还有一个，瑜伽一开始就教要蹲坐着，两腿朝外打开，两手合掌手肘顶住大腿膝盖内侧，这样有助于打开骨盆，伸展大腿内侧肌肉，骨盆打开了自然宝宝也容易下降，下降了才好生。
另外我到现在31周，腰部都没有酸过，自我感觉挺有力道的。可能也和怀孕前的瑜伽有关，那时候做的幅度比现在大很多，所以经常拉得腰酸背疼。可能肌肉拉松了，柔韧性好了，怀孕后期才不容易腰疼。很多尾骨疼，可能也伴随肌肉拉扯的疼。总之，孕妇还是要多活动筋骨，全身上下都要经常活动活动，不然就是水肿啊，酸疼啊，越到后面越严重。  

大家还有什么好的建议，一起分享分享吧~~~

shanyi31

我也快31周啦，目前只比怀孕重了2KG，不过我4个月的时候由于孕吐厉害瘦了5KG，所以严格说来，长了7KG，一直没有上班，因为精神不好，整天很累，目前倒是没有什么地方特别明显的不适，行动也还算敏捷，MW说宝宝头也已经朝下了，不过我真的很懒，28周开始平时除了每天坚持走路40分钟外，平时都是躺着的。。希望宝宝生的时候能胎位好。。我倒是觉得目前为了胎位问题费精神不太有用，因为宝宝真的是不停动来动去，只有到真正生的时候保持好的胎位才有用

Lilac

我也快31周啦，目前只比怀孕重了2KG，不过我4个月的时候由于孕吐厉害瘦了5KG，所以严格说来，长了7KG，一直没有上班，因为精神不好，整天很累，目前倒是没有什么地方特别明显的不适，行动也还算敏捷，MW说宝宝头也已 ...
shanyi31 发表于 2011-5-10 23:29

这个太强了。。。。才2kg..... 神啊~~~

cherry星

看来都不怎么好过阿,哈哈,我现在就是怎么睡都不舒服,晚上老起身,唉~肚子越来越圆......我比LZ重还多哦,估计到生至少长20KG左右吧,哎~总不能饿吧,嘿嘿{:8_385:}

花深无语

我也快30周了，时间真快啊，MW一看到我肚子拼命叫“好小啊，好小”。
不过最近是比较犯困了，老公拉我去逛街我都不干，起床吃完早饭就又想睡了。。。但宝宝不让啊，在里面使劲折腾。。。我长了10KG到现在，宝宝现在1.2KG，其他地方我也没胖啊，真不知道剩下的重量长哪里去了，老妈说我至少还要使劲再长个10KG才给力{:8_392:}

米虫宝宝

我也31周了，跟Lilac预产期差一天，我是12号。

昨天B超，宝宝的脑袋和肚子长到32周，腿33周。宝宝头在下面，屁股在右边。子宫还有三指空间，估计还有一周可以舒坦，接下去宝宝就要开始下沉压迫下面了。

最近觉得有点累，每天8-9点就睡了，目前体重较怀孕前重了10公斤，每天都有吃elevit + 鱼油。其他指标都正常，就是有点痔疮，每天洗完澡都让老公帮忙用棉棒推回去，然后做提肛，不然会越来越大的。已经让专家写了几个比较好的肛肠科专家的名字，生完以后还是不好的话，大不了就去割一刀了，保险会赔的。

感觉时间真的过得好快，一眨眼就快要生了。。。

Ettu

加油加油～～我还有一个月就生了，，目前涨了12k了，，唉，，，我的MW也是说整个孕期给我14k涨，，现在看来是实现不了啦。。从昨天起晚上睡觉手有点麻。看网上说是缺钙～～～可是我的验血指标都合格。。。

won'tbelong

我今天35周整， 目前长了15KG，自己觉得到生的时候20KG肯定是跑不掉了。 ELEVIT一直在吃，每天吃3-4颗核桃，核桃里含的亚麻酸可以帮助宝宝脑部发育。

觉着自己值得骄傲的一件事是，我的宝宝是按照计划来的，调养身体半年才开始试孕。可能是备孕做的充分到现在为止除了很抗拒所有化学的东西外（像是洗洁精·洗衣液·味道重的保养品化妆品） 我没有孕吐，没有腰酸背痛，没有浮肿，没有便秘，皮肤也没长痘痘和斑点。孕期到目前为止都非常轻松。

34周宝宝半个小脑袋入盆，胎位现在看还是很好，自己行动也很灵活。血糖测试这些都一次通过，MW从没说过让我控制体重，就是一直叮嘱要控制每天水果的量还有少吃糖分高的食物。

怀孕后一直在看的两本书，感觉特别适合在国外生产的妈妈，书理念和新西兰的育儿生产理念非常相近，看完后和MW沟通的很顺利，因为能明白她每次产检的目的，每次产检都和她聊上40多分钟，感觉心里很踏实。
现在就祈祷自己能控制好体重，顺产个健康的宝宝。
有兴趣的妈妈们可以上国内亚马逊找这两本书，真的很实用

米虫宝宝

TO 米虫宝宝：我也三十三周了，痔疮严重，MW居然建议我生前去做手术，你那有什么好的专家？？？可不可以发给我一下？？？
daxian 发表于 2011-5-11 14:55

我现在上班，回家后发给你。专家还给了我两个药膏的名字，药房可以买到，是痔疮流血了痛了可以减轻症状的。

千万不要在生前做手术，听说很痛苦的。而且如果没有流血没有痛的话是不需要手术的。

wonderfulli

时间快吗？我怎么觉得这么慢啊。

柠檬冰水

过了30周我就觉得很快了呢~

weizhi

我现在35周了，已经重了15KG，只有脸和大腿看起来有点臃肿，很奇怪这30斤都长到哪里去了。32周的时候去照了BC，宝宝已经2.1KG了。因为一直都没有怀孕的反应，所以体重增长比较快吧。对了，我爸爸妈妈在这里照顾我，所以吃得比较好：）
现在还有一个多月就要生了，也已经开始休产假了，无聊极了……感觉时间过得好慢，希望早点见到宝宝呢。

Lilac

我也31周了，跟Lilac预产期差一天，我是12号。

昨天B超，宝宝的脑袋和肚子长到32周，腿33周。宝宝头在下面，屁股在右边。子宫还有三指空间，估计还有一周可以舒坦，接下去宝宝就要开始下沉压迫下面了。

最近觉 ...
米虫宝宝 发表于 2011-5-11 09:46

你真能睡啊~~~ 我8点刚吃完饭没多久呢，一般都要11点以后才睡。。。早上还是7点20左右起。没比怀孕前多睡多少。。。你mw叫你去做的B超还是你自己要求做的？ 我mw跟我说不用做了，除非胎位不正。她每次都用手摸，上次产检她也摸到宝宝头在下面，屁股在右上，跟你一样~ 我的痔疮是越来越大了，看来也要实行硬塞了。。。

Lilac

我今天35周整， 目前长了15KG，自己觉得到生的时候20KG肯定是跑不掉了。 ELEVIT一直在吃，每天吃3-4颗核桃，核桃里含的亚麻酸可以帮助宝宝脑部发育。

觉着自己值得骄傲的一件事是，我的宝宝是按照计划来的，调养身 ...
won'tbelong 发表于 2011-5-11 14:20

看来你怀得很开心啊~~~ 这样不错，什么都做好准备，我其实也是，之前试孕了大概两三次。怀孕前身体一直挺好的，还去做了一个月gym。其实也没有什么特别难受的，除了痔疮有点讨厌，还有上两周大腿跟有点酸疼，其他一切正常。可能也是因为从一开始没有孕吐过，什么都能吃，胃口太好所以才增重得快了些。

Lilac

时间快吗？我怎么觉得这么慢啊。
wonderfulli 发表于 2011-5-11 15:53

其实是即快又慢！ 回头看，30周都过去了觉得很快~ 超前看，还有10周---好慢！！
我现在也是希望再过个两三个星期能生就好了，肚子大了真不方便~~~

Lilac

我现在35周了，已经重了15KG，只有脸和大腿看起来有点臃肿，很奇怪这30斤都长到哪里去了。32周的时候去照了BC，宝宝已经2.1KG了。因为一直都没有怀孕的反应，所以体重增长比较快吧。对了，我爸爸妈妈在这里照顾我，所 ...
weizhi 发表于 2011-5-11 18:13

我公婆上个月过来照顾我的，公公做得一手好菜，每天变换花样，可能也因此多吃了些~~~ 然后每天中午还带饭，问题就是吃完了就坐那上班，所以走动比较少，也是增重快的原因之一。最近天气不好，开始在家里走了，搁置在墙角的跑步机终于派上用场了!

Lilac

对了，大家待产包开始准备了吗？ 产课都上了吗？
我把宝宝的东西已经全部准备完了，待产包还没有好好弄过。然后下周一晚上去auckland hospital去听关于麻醉的介绍。产科是这个月底28号，还有6月4号才去上，两个全天，感觉报得有点晚，应该再早点去。。。到时候肚子应该还要大一圈。。。。。当时都没有想到那么多~~

米虫宝宝

你真能睡啊~~~ 我8点刚吃完饭没多久呢，一般都要11点以后才睡。。。早上还是7点20左右起。没比怀孕前多睡多少。。。你mw叫你去做的B超还是你自己要求做的？ 我mw跟我说不用做了，除非胎位不正。她每次都用手摸， ...
Lilac 发表于 2011-5-11 19:56

我看的专家，所以每次都会照下BC

不要硬塞，涂点KY在棉棒上。

米虫宝宝

对了，大家待产包开始准备了吗？ 产课都上了吗？
我把宝宝的东西已经全部准备完了，待产包还没有好好弄过。然后下周一晚上去auckland hospital去听关于麻醉的介绍。产科是这个月底28号，还有6月4号才去上，两个全天 ...
Lilac 发表于 2011-5-11 20:13

产课在上了，在北岸，这周看生产录像，一共有7节课呢。。。。待产包还每准备，下个月也来的及吧

米虫宝宝

睡觉去了。嘿嘿

Lilac

我看的专家，所以每次都会照下BC

不要硬塞，涂点KY在棉棒上。
米虫宝宝 发表于 2011-5-11 20:14

太深奥了。。。敢问 KY 代表什么~？！

Lilac

产课在上了，在北岸，这周看生产录像，一共有7节课呢。。。。待产包还每准备，下个月也来的及吧
米虫宝宝 发表于 2011-5-11 20:17

我就是嫌课太多，所以选了周末上两天搞定那种。
我也晚点再准备吧，到时候什么都准备好了反而干着急~~~

Fibanocci

我也32周了。。。。时间过得还是挺快的。
从最初的十几周大家互相认识，到现在30周，中间都没有怎么发帖。我时常还在想跟我同期的妈咪都怎么样了呢。

最近天气还真不怎么样呵，总下雨，倒不是太冷。

好羡慕Lilac的公公做得一手好菜。我这次（虽然也是第一次）怀孕最大的遗憾就是吃得不好。人一吃得不好，心情也会跟着受影响。再加上头次婆媳交手，全忍了，为了孩子。总之是挺郁闷的孕程。

还祝各位妈咪一切顺利

米虫宝宝

太深奥了。。。敢问 KY 代表什么~？！
Lilac 发表于 2011-5-11 20:46

润滑液啊，超市里卖安全套的地方都有的，36周以后会阴按摩也会用到的。

米虫宝宝

我也32周了。。。。时间过得还是挺快的。
从最初的十几周大家互相认识，到现在30周，中间都没有怎么发帖。我时常还在想跟我同期的妈咪都怎么样了呢。

最近天气还真不怎么样呵，总下雨，倒不是太冷。

好羡慕Li ...
Fibanocci 发表于 2011-5-11 22:12

抱抱，为了宝宝，努力调整自己的心情吧。

皮皮蛋蛋

LSD妈妈们都好苗条啊，我才16W，都重了8KG多了。。。。。。

羡慕你们~~~~~~

甜心芭比

時間感覺過的快但也感覺很慢啊~~~剛步入孕晚期了,肚子大了,睡覺也不踏實,側躺一邊久了盆骨就酸疼酸疼的,都不知道怎麼睡覺好了...這個星期上的產課有讓看生產過程的DVD,看完後覺得有陰影...挺遭罪的~~~但老師還是要求大家在家多做一些運動,這樣會更好生一點~~大家一起加油喔!!!!!