瘦身日记 与肥肉抗衡到底!(好象我开始病态了)

昱彤

很多朋友都提醒我 是女孩子到了新西兰都会肥胖 一定要节制 可是我没有注意
不知不觉我已经胖到 120了 虽然我身高169 但是120的体重让我看起来非常强壮 下定决心减肥 现在开始几天的减肥日记  
17号 早上因为睡懒觉所以没吃  

    中午 三个白水煮蛋 一小杯纯果汁 2根小香蕉
    晚上 一个小的白煮红薯 半根香蕉 一小罐TUNA(超级小85克) 生菜叶子



18号 早上 一个水煮蛋 一杯蜂蜜水
    中午 白煮红薯一个  少量牛肉+西兰花(白水煮的) 一根香蕉
    晚上 白水煮菠菜(放了一个鸡蛋 不然太难吃了 放点醋沾着吃下了)

(全部滴油不放 牛肉加了一点点生抽和一点点盐)

明天吃什么明天再写上来  
  本人仔细看过很多网站 都推荐 红薯 香蕉 是减肥的 着2样是我可以接受的所以放进了自己的食谱, 目前看来 效果还不大 不知道坚持几天会怎么样
着食谱是我自己看了很多减肥网站总结下来的 减掉自己不爱吃的 加进自己喜欢吃的,但是我目前是试验阶段 效果如何请继续关注~

还有如果有高手请指教下我着个食谱 会不会减不下来?(我饿的真的很辛苦的)

[ 本帖最后由 昱彤 于 2006-7-21 12:55 编辑 ]

昱彤

19号 今天又起晚了 早饭省了 中午啃了大半个红薯(整个红薯都很小不到一个拳头那么大吧) 一碗百水煮菠菜(放了一点点牛肉)下午允许自己喝杯酸奶好了 实在饿了 吃跟香蕉吧
晚上不吃了!今天拼了 我要减肥 我要漂亮!

昱彤

荷叶泡茶有减肥奇效 不行打荷叶2个字进百度知道去看看! 我也是刚看来的 刚电话给我妈妈叫她去药店给我抓了一斤 快递过来 我要认真的专业的减肥了!95斤 我的目标!

还有哦 看有个帖子说睫毛篙的 其实里面的我差不多都用过 我和包括我身边所有的朋友都认为 最好用的睫毛篙 是 ANNASUI 特黑浓密型!!! 绝对没错 兰寇跟它都没有比! 我用了之后把我刚买的2支兰寇都抛弃了!   唯一缺点是 超级难卸!!!!!!!!

昱彤

熬了这么多天后 今天决定放松一下 破例煮了点米饭 还做了牛肉粒 鸡蛋 拌进去 闻起来很香 看起来也很爽  却突然发现自己一口都吃不下了!!!!
难道我饿到了极点有了厌食症的征兆???不是吧 !但是看着xxx思夜想的美食 我真的是一口都咽不下去!勉强吃了一口 恨不得吐3口出来 !我怎么了??
晕死了!!!!!不至于这么快厌食了吧!!!!

米米狈

感觉你饿得真得挺辛苦的
我朋友说“苹果牛奶减肥餐”可以减肥，就是一天苹果，一天牛奶。我试过，苹果牛奶餐下来，也掉了两公斤吧（两天）
不过，有人说苹果不会减肥的，我那是饿瘦的！反正不管怎么样了，2天2公斤，哈，也值了！
（苹果不超过6个，脱脂牛奶不超过一升，而且不能喝水）

花の浅浅

坚持呀坚持..给个精华先..

草莓新闻

不错............不过我个人感觉一餐饭吃3个白水煮蛋,有点多了吧????
能消化吗........

SEXY小野猫

UPPPPPPPPPPPPP

昱彤

继续减 今天去上学同学看到我人人都吓一跳 都说我瘦了(放假了2个礼拜) 高兴死~看来辛苦值得
今天继续 晚餐  白菜汤奖励下自己放一点点火腿吧 我不吃火腿就凑个味道就OK~
还没买称 不知道到底瘦了多少 不过裤子已经开始往下掉了 我又开始心疼了 才买的裤子啊80刀的说
加油加油 夏天做美女~~~~~~~~~~~

天使花园---绿

其实节制时间长的话,确实容易得厌食症!要小心啊!

不会转呼啦圈

原帖由 草莓新闻 于 2006-7-22 01:57 发表
不错............不过我个人感觉一餐饭吃3个白水煮蛋,有点多了吧????
能消化吗........

同意，不要吃太多的鸡蛋，一天最多一个

rainbow

这种方法根本是最错误的结食减肥，到最后身体电解质都因为营养不良被毁了。加精难道是鼓励更多的MM继续尝试错误的方法迅速反弹再后悔吗？