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[工作] 上班族的你会去锻炼身体吗？ [复制链接]

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电梯直达

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楼主

发表于 2010-1-22 21:04:38 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由 nnnnnn 于 2010-2-4 23:35 编辑

身体是革命的本钱，上班族喜不喜欢做运动呢？？是经常做运动还是偶尔为之呢？

如果做运动，你是喜欢周末还是平时？都喜欢做什么运动呢？

我喜欢游泳，不怕出汗。。。

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沙发

发表于 2010-1-22 21:58:12 |只看该作者 微信分享

有时去做瑜伽,但是现在太热,,没有去

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板凳

发表于 2010-1-22 22:05:03 |只看该作者 微信分享

现在一周去2，3次健身房，再不减肥我都看不见自己的脚趾了。。。

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地板

发表于 2010-1-22 22:34:44 |只看该作者 微信分享

游泳，跳舞。跑步是不去的。频率也就一周一次，安慰自己加欺骗自己。上两周开始去gym跳操，然后就重了1公斤，跳操会很饿的，饿得我头昏眼花嗒，回家就恶狠狠吃。所以想增肥就多去健身房咯。

那就这样吧,选好走的路.......

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发表于 2010-1-22 22:35:29 |只看该作者 微信分享

我说我自己哦。呵呵

那就这样吧,选好走的路.......

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发表于 2010-1-22 22:48:44 |只看该作者 微信分享

游泳，跳舞。跑步是不去的。频率也就一周一次，安慰自己加欺骗自己。上两周开始去gym跳操，然后就重了1公斤，跳操会很饿的，饿得我头昏眼花嗒，回家就恶狠狠吃。所以想增肥就多去健身房咯。
coffee2008 发表于 2010-1-22 22:34

我去健身后长了5KG。。。。

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发表于 2010-1-22 22:49:41 |只看该作者 微信分享

偶尔健身和打篮球~

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发表于 2010-1-23 00:06:19 |只看该作者 微信分享

不可以多选的啊？偶平均一周一次游泳，偶尔钓鱼（学习in

)，再就是放假周末出去郊游啦O(∩_∩)O

幸运女神没有吻我，却反手狠狠甩了我一个耳光；我不觉得疼痛，麻木得忘记了哭泣

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发表于 2010-1-23 12:29:30 |只看该作者 微信分享

游泳，跳舞。跑步是不去的。频率也就一周一次，安慰自己加欺骗自己。上两周开始去gym跳操，然后就重了1公斤，跳操会很饿的，饿得我头昏眼花嗒，回家就恶狠狠吃。所以想增肥就多去健身房咯。
coffee2008 发表于 2010-1-22 22:34

原来这样啊，看来我要多去健身房了，我要增肥！！

你们都是平时还是周末锻炼啊？平时好像没有时间，只有周末还行，还是三天打鱼那种。

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发表于 2010-1-23 17:46:50 |只看该作者 微信分享

荒废了半年多,肉长的阿...

最近开始游泳了,偶尔去跳个舞...基本每天在家做下set up, push up,伸展等..才做了2个星期就看到小老鼠了...
哈哈哈,开心4....

Love begins with a smile，grows with a kiss，ends with a tear.

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-1-23 18:07:57 |只看该作者 微信分享

每周3次以上gym, 早晨7点钟到8点20之间，一般cardio30-50分钟
然后器械10分钟，将维持身材作为第二事业的执著中

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发表于 2010-1-23 19:43:05 |只看该作者 微信分享

我去健身后长了5KG。。。。
metalboy 发表于 2010-1-22 22:48

阿?我怎么不是这样...08年去了1年多了les mills, 也没注意饮食,还是照吃,而且还经常吃宵夜. 那一年瘦了10多斤吧....

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发表于 2010-1-23 22:54:54 |只看该作者 微信分享

周二游泳，周四我做高温瑜伽，老公踢球，周日打羽毛球，我觉得差不多了，再多实在是累了

美食，其实是一种生活态度的延伸，心中有爱，才懂得珍惜，明白美味得来之不易

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发表于 2010-1-23 23:03:16 |只看该作者 微信分享

原来健身帖在这里　
总是在办公室坐着锻炼身体很重要啊

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发表于 2010-1-24 12:48:35 |只看该作者 微信分享

阿?我怎么不是这样...08年去了1年多了les mills, 也没注意饮食,还是照吃,而且还经常吃宵夜. 那一年瘦了10多斤吧....
ceci-bi 发表于 2010-1-23 19:43

我的一部分肥肉变肌肉了，所以重了。。。

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发表于 2010-1-24 19:05:08 |只看该作者 微信分享

一个星期3次以上吧感觉健身后会加体重睡得很好脸色也好皮肤也好

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我要富贵2008

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发表于 2010-1-26 23:28:44 |只看该作者 微信分享

每周两次羽毛球,一到两次游泳

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发表于 2010-1-27 10:05:41 |只看该作者 微信分享

偶尔会去游泳和打打羽毛球

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