新西兰天维网社区

 找回密码
登录  注册
搜索
热搜: 移民 留学
查看: 507|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

球技-提高击球质量的秘诀 稳定你的身体轴心(图) [复制链接]

灌水之王

驴行天下见习版主

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

升级  24.47%

UID
40377
热情
1903
人气
1979
主题
185
帖子
3415
精华
44
积分
3867
阅读权限
30
注册时间
2005-6-12

高尔夫达人

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2014-4-8 21:28:32 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

稳定你的轴心
  一般人只知道正确的握杆、身体姿势、球位和身体校准状态影响着击球质量,其实,控制好身体轴心的稳定性才是提高击球质量的秘诀所在。也许你已经注意到了,现在世界上最优秀的球手们,他们在挥杆的时候身体没有明显的重心转移,比如:Tiger Woods 、Justin Rose、Hunter Mahan等。正如你所见到的,这些球手都是高尔夫单轴心理论的信奉者。

  围绕着一个轴心转动,就像是圆规画圆一样,只要把圆规的角度固定,不论如何旋转都会是一个圆,而这个圆心就是身体的轴心。

掌握身体轴心的秘密可以大大提高你击球的稳定性和准确性。稳定的身体轴心包括两个方面的含义,从侧面看,脊柱从臀部开始,前倾的程度应一直保持到击球。从正面看,身体轴心(脊柱和头部)也尽量保持稳定的姿势。尽管脊柱和头部有一定程度的侧倾,但同样需要保持其稳定。不要机械地固定头部的位置,如果它在下杆过程有些“浮动”,同样会有很好的击球效果。
less is more!

使用道具 举报

Rank: 6Rank: 6

升级  15.67%

UID
315065
热情
75
人气
323
主题
10
帖子
82
精华
0
积分
247
阅读权限
20
注册时间
2012-3-10
沙发
发表于 2014-4-8 23:39:52 |只看该作者 微信分享
最近才明白 走了不少弯路阿

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

手机版| 联系论坛客服| 广告服务| 招贤纳士| 新西兰天维网

GMT+13, 2024-12-13 07:07 , Processed in 0.014474 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! X2 Licensed

Copyright 2001- Sky Media Limited, All Rights Reserved.

回顶部