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[基督城/坎特伯雷] 郁闷了~~!很严肃很紧急的问题---关于如何增强体质 [复制链接]

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楼主
发表于 2010-3-13 22:57:17 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
本帖最后由 MaxPower 于 2010-3-14 02:11 编辑

大家好,
最近实在没有办法了,
想问问大家平时都怎么保持的健康,
我是女的,
身体一直不是很好,
发烧都已经算是小事情了,
最近各项指标低到到要住院的程度。 ;11;

平时有很健康的吃东西,
严格按照营养食谱来的,
不健康的东西碰都不碰的,
身型也算是正常的范围之内。

恩。。。自己也是很注意保养和锻炼的人,
而且不是平时心情比较愉悦的人都会很健康吗,
我是那种每天都会保持心情愉快的人呀,

貌似,貌似,我做的一切都不管用。。。。。
所以想问问大家平时都吃什么东西, 有什么好的习惯可以借鉴。




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沙发
发表于 2010-3-13 22:58:16 |只看该作者 微信分享
身体健康的大SF~~~~~~~~~

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板凳
发表于 2010-3-13 22:59:36 |只看该作者 微信分享
身体健康的大SF~~~~~~~~~
HolyPig 发表于 2010-3-13 23:58



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大 天 使

CHCH留学移民学习生活版主

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地板
发表于 2010-3-13 23:00:12 |只看该作者 微信分享
看中医啊。根据个人情况,调养下子。

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-3-13 23:01:52 |只看该作者 微信分享
多喝白水 , 每天吃一个苹果, 每天定时运动。
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发表于 2010-3-13 23:02:27 |只看该作者 微信分享
看中医啊。根据个人情况,调养下子。
姚小盒 发表于 2010-3-14 00:00



喝了半年药,,,,
每天2次,2大碗,之后就吃不下任何东西了,,越来越瘦, 反倒停了药才好点

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发表于 2010-3-13 23:04:07 |只看该作者 微信分享
多喝白水 , 每天吃一个苹果, 每天定时运动。
小猪姚姚 发表于 2010-3-14 00:01


谢谢,一周4次运动,分有氧和无氧的TRAINING,
水果是每天吃3种不同的。。。

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SkyKiwi天使

chch交易版版主

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发表于 2010-3-13 23:05:50 |只看该作者 微信分享
一开始不一定看的出效果,不过长期下来肯定对身体有好处。
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发表于 2010-3-13 23:07:23 |只看该作者 微信分享
喝了半年药,,,,
每天2次,2大碗,之后就吃不下任何东西了,,越来越瘦, 反倒停了药才好点
白狐踏雪 发表于 2010-3-14 00:02
在那里开的重要?!?

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发表于 2010-3-13 23:07:44 |只看该作者 微信分享
一开始不一定看的出效果,不过长期下来肯定对身体有好处。
小猪姚姚 发表于 2010-3-14 00:05


真的谢谢关心,
我多年来一直是这个习惯, 每天喝8杯水,甚至更多, 3种不同的水果, 和坚持运动的

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-3-13 23:10:40 |只看该作者 微信分享
是药三分毒, 还是能不吃就别吃了 。  来点天然的, 要不就按摩穴位 等等
【微团购 基督城】
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带着大家的人气去砍价
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发表于 2010-3-13 23:10:41 |只看该作者 微信分享
吃的好不如睡的好。。。别太劳累,好好休息。

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发表于 2010-3-13 23:13:17 |只看该作者 微信分享
在那里开的重要?!?
猪猫小公主 发表于 2010-3-14 00:07


我是在L医师开的药,
但并不是说人家的药不好, 只是一早一晚都要喝真的很郁闷,而且搞的胃很难受就吃不了别的东西了。。。。。

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发表于 2010-3-13 23:13:41 |只看该作者 微信分享
是药三分毒, 还是能不吃就别吃了 。  来点天然的, 要不就按摩穴位 等等
小猪姚姚 发表于 2010-3-14 00:10


恩??
请问哪里有呢??

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发表于 2010-3-13 23:14:43 |只看该作者 微信分享
吃的好不如睡的好。。。别太劳累,好好休息。
同学 发表于 2010-3-14 00:10



像猪一样能睡呢, 12点多睡到早上的10点或11点呢每天

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发表于 2010-3-13 23:14:58 |只看该作者 微信分享
找个爱你的人

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发表于 2010-3-13 23:15:42 |只看该作者 微信分享
找个爱你的人
鹏哥仔 发表于 2010-3-14 00:14



谢谢。。。。。。。。

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发表于 2010-3-13 23:15:49 |只看该作者 微信分享
有病看医生,还是别道听途说

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发表于 2010-3-13 23:17:21 |只看该作者 微信分享
有病看医生,还是别道听途说
left4dead 发表于 2010-3-14 00:15


看了, 可我真的不能接受住院,况且实在是太忙了,没时间。。。;11;

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发表于 2010-3-13 23:18:49 |只看该作者 微信分享
。。。。

这个东西,你都这么健康了还能多病
。。

体制问题了。。。。这个很难
基督城总领事馆可办理
A.中国护照到期更换,护照补办;留学归国证明
B.新西兰护照所需签证:宝宝/儿童回国签证,旅游签证

办理时间:周一至周五(节假日除外)9:00-12:00
咨询热线:03-3433650(9:00-12:00)
电子邮箱:[email protected]
地址:106 Hansons Lane,Riccarton,Christchurch
官网地址:http://christchurch.chineseconsulate.org

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新时政

21#分享本帖地址
发表于 2010-3-13 23:19:14 |只看该作者 微信分享
要住院,估计你病的不清。不要小病不看便大病,大病变绝症才后悔

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发表于 2010-3-13 23:21:58 |只看该作者 微信分享
。。。。

这个东西,你都这么健康了还能多病
。。

体制问题了。。。。这个很难
MaxPower 发表于 2010-3-14 00:18


恩。。。。想知道大家平时都吃什么东西,
或是有什么好的习惯可以借鉴,,

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发表于 2010-3-13 23:22:34 |只看该作者 微信分享
要住院,估计你病的不清。不要小病不看便大病,大病变绝症才后悔
left4dead 发表于 2010-3-14 00:19



真的这么严重啊,,,,

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新时政

24#分享本帖地址
发表于 2010-3-13 23:23:16 |只看该作者 微信分享
建议你读读扁鹊见蔡桓公

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发表于 2010-3-13 23:24:54 |只看该作者 微信分享
需要采阳补阴。

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发表于 2010-3-13 23:25:19 |只看该作者 微信分享
需要采阳补阴。
cw_26 发表于 2010-3-14 00:24
lol。。。。。。

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发表于 2010-3-13 23:25:53 |只看该作者 微信分享
建议你读读扁鹊见蔡桓公
left4dead 发表于 2010-3-14 00:23


恩恩,,我知道的,
但是实在是手上要做的事情很多,,,,,不想因为一个人影响到别人的进度。。。。
况且,住院的话,实在会让我很抑郁。。。。

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发表于 2010-3-13 23:26:29 |只看该作者 微信分享
感觉你太健康了,反正不像我,基本百毒不侵了
NOTHING

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发表于 2010-3-13 23:28:10 |只看该作者 微信分享
感觉你太健康了,反正不像我,基本百毒不侵了
玄冰 发表于 2010-3-14 00:26



那。。那你平时都吃什么呀??或是什么生活习惯。。。
可以告诉我吗,站内消息也可以

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发表于 2010-3-13 23:29:03 |只看该作者 微信分享
恩恩,,我知道的,
但是实在是手上要做的事情很多,,,,,不想因为一个人影响到别人的进度。。。。
况且,住院的话,实在会让我很抑郁。。。。
白狐踏雪 发表于 2010-3-14 00:25
实在不行,你可以借鉴一下我ls那位,采阳补阴

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