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新西兰天维网社区 › 论坛 › 新西兰南岛 › 基督城/坎特伯雷|皇后镇|丹尼丁|其他 › 郁闷了~~！很严肃很紧急的问题---关于如何增强体质 ...

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[基督城/坎特伯雷] 郁闷了~~！很严肃很紧急的问题---关于如何增强体质 [复制链接]

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楼主

发表于 2010-3-13 22:57:17 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由 MaxPower 于 2010-3-14 02:11 编辑

大家好，
最近实在没有办法了，
想问问大家平时都怎么保持的健康，
我是女的，
身体一直不是很好，
发烧都已经算是小事情了，
最近各项指标低到到要住院的程度。 ;11;

平时有很健康的吃东西，
严格按照营养食谱来的，
不健康的东西碰都不碰的，
身型也算是正常的范围之内。

恩。。。自己也是很注意保养和锻炼的人，
而且不是平时心情比较愉悦的人都会很健康吗，
我是那种每天都会保持心情愉快的人呀，

貌似，貌似，我做的一切都不管用。。。。。
所以想问问大家平时都吃什么东西，有什么好的习惯可以借鉴。

请各位发求助帖时，标题内写上关键词！
方便大家给予帮助

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沙发

发表于 2010-3-13 22:58:16 |只看该作者 微信分享

身体健康的大SF~~~~~~~~~

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板凳

发表于 2010-3-13 22:59:36 |只看该作者 微信分享

身体健康的大SF~~~~~~~~~
HolyPig 发表于 2010-3-13 23:58

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地板

发表于 2010-3-13 23:00:12 |只看该作者 微信分享

看中医啊。根据个人情况，调养下子。

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-3-13 23:01:52 |只看该作者 微信分享

多喝白水，每天吃一个苹果，每天定时运动。

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发表于 2010-3-13 23:02:27 |只看该作者 微信分享

看中医啊。根据个人情况，调养下子。
姚小盒发表于 2010-3-14 00:00

喝了半年药，，，，
每天2次，2大碗，之后就吃不下任何东西了，，越来越瘦，反倒停了药才好点

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发表于 2010-3-13 23:04:07 |只看该作者 微信分享

多喝白水，每天吃一个苹果，每天定时运动。
小猪姚姚发表于 2010-3-14 00:01

谢谢，一周4次运动，分有氧和无氧的TRAINING，
水果是每天吃3种不同的。。。

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-3-13 23:05:50 |只看该作者 微信分享

一开始不一定看的出效果，不过长期下来肯定对身体有好处。

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猪猫小公主

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发表于 2010-3-13 23:07:23 |只看该作者 微信分享

喝了半年药，，，，
每天2次，2大碗，之后就吃不下任何东西了，，越来越瘦，反倒停了药才好点
白狐踏雪发表于 2010-3-14 00:02

在那里开的重要？！？

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发表于 2010-3-13 23:07:44 |只看该作者 微信分享

一开始不一定看的出效果，不过长期下来肯定对身体有好处。
小猪姚姚发表于 2010-3-14 00:05

真的谢谢关心，
我多年来一直是这个习惯，每天喝8杯水，甚至更多， 3种不同的水果，和坚持运动的

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-3-13 23:10:40 |只看该作者 微信分享

是药三分毒，还是能不吃就别吃了。来点天然的，要不就按摩穴位等等

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发表于 2010-3-13 23:10:41 |只看该作者 微信分享

吃的好不如睡的好。。。别太劳累，好好休息。

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发表于 2010-3-13 23:13:17 |只看该作者 微信分享

在那里开的重要？！？
猪猫小公主发表于 2010-3-14 00:07

我是在L医师开的药，
但并不是说人家的药不好，只是一早一晚都要喝真的很郁闷，而且搞的胃很难受就吃不了别的东西了。。。。。

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发表于 2010-3-13 23:13:41 |只看该作者 微信分享

是药三分毒，还是能不吃就别吃了。来点天然的，要不就按摩穴位等等
小猪姚姚发表于 2010-3-14 00:10

恩？？
请问哪里有呢？？

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发表于 2010-3-13 23:14:43 |只看该作者 微信分享

吃的好不如睡的好。。。别太劳累，好好休息。
同学发表于 2010-3-14 00:10

像猪一样能睡呢， 12点多睡到早上的10点或11点呢每天

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发表于 2010-3-13 23:14:58 |只看该作者 微信分享

找个爱你的人

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发表于 2010-3-13 23:15:42 |只看该作者 微信分享

找个爱你的人
鹏哥仔发表于 2010-3-14 00:14

谢谢。。。。。。。。

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发表于 2010-3-13 23:15:49 |只看该作者 微信分享

有病看医生，还是别道听途说

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发表于 2010-3-13 23:17:21 |只看该作者 微信分享

有病看医生，还是别道听途说
left4dead 发表于 2010-3-14 00:15

看了，可我真的不能接受住院，况且实在是太忙了，没时间。。。;11;

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〓超级ＶＩＰ〓

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发表于 2010-3-13 23:18:49 |只看该作者 微信分享

。。。。

这个东西，你都这么健康了还能多病
。。

体制问题了。。。。这个很难

基督城总领事馆可办理
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办理时间：周一至周五（节假日除外）9:00-12:00
咨询热线：03-3433650(9:00-12:00)
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官网地址：http://christchurch.chineseconsulate.org

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发表于 2010-3-13 23:19:14 |只看该作者 微信分享

要住院，估计你病的不清。不要小病不看便大病，大病变绝症才后悔

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发表于 2010-3-13 23:21:58 |只看该作者 微信分享

。。。。

这个东西，你都这么健康了还能多病
。。

体制问题了。。。。这个很难
MaxPower 发表于 2010-3-14 00:18

恩。。。。想知道大家平时都吃什么东西，
或是有什么好的习惯可以借鉴，，

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发表于 2010-3-13 23:22:34 |只看该作者 微信分享

要住院，估计你病的不清。不要小病不看便大病，大病变绝症才后悔
left4dead 发表于 2010-3-14 00:19

真的这么严重啊，，，，

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发表于 2010-3-13 23:23:16 |只看该作者 微信分享

建议你读读扁鹊见蔡桓公

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发表于 2010-3-13 23:24:54 |只看该作者 微信分享

需要采阳补阴。

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发表于 2010-3-13 23:25:19 |只看该作者 微信分享

需要采阳补阴。
cw_26 发表于 2010-3-14 00:24

lol。。。。。。

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发表于 2010-3-13 23:25:53 |只看该作者 微信分享

建议你读读扁鹊见蔡桓公
left4dead 发表于 2010-3-14 00:23

恩恩，，我知道的，
但是实在是手上要做的事情很多，，，，，不想因为一个人影响到别人的进度。。。。
况且，住院的话，实在会让我很抑郁。。。。

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发表于 2010-3-13 23:26:29 |只看该作者 微信分享

感觉你太健康了，反正不像我，基本百毒不侵了

NOTHING

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发表于 2010-3-13 23:28:10 |只看该作者 微信分享

感觉你太健康了，反正不像我，基本百毒不侵了
玄冰发表于 2010-3-14 00:26

那。。那你平时都吃什么呀？？或是什么生活习惯。。。
可以告诉我吗，站内消息也可以

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发表于 2010-3-13 23:29:03 |只看该作者 微信分享

恩恩，，我知道的，
但是实在是手上要做的事情很多，，，，，不想因为一个人影响到别人的进度。。。。
况且，住院的话，实在会让我很抑郁。。。。
白狐踏雪发表于 2010-3-14 00:25

实在不行，你可以借鉴一下我ls那位，采阳补阴

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