教孩子如何時間管理

朱古力Tee

教孩子如何時間管理「別看電視了，快去讀書！」

/ X1 \' g; r. w0 U8 R2 r「才幾題作業，為什麼寫這麼久！」

9 q* v$ ^- g) U7 w( y「都幾點了，怎麼還不睡覺！」

9 f0 t' [! A0 m( o. \你家是否經常戰火瀰漫？如何終結這種困境？

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第一步：觀察
6 `0 E6 y) p8 ~. q& ?8 \帶過多次青少年時間管理營隊的李智華建議，先觀察、並且記錄孩子平常的作息，找出真正的問題及盲點。如果花在看電視或上網的時間太多，請他改善，如果讀書效率不佳，考慮改變讀書方法。.

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第二步：陪伴
找出問題後，接下來是陪他一起擬定讀書計劃或時間管理表。
台北教育大學兼任教授王淑俐的女兒現在是升學壓力很大的國三生，在完全沒補習的情況下，不但功課名列前茅，還有閒餘看課外讀物，王淑俐說，從女兒國中就培養她訂讀書計劃的能力，包括平日、段考前、寒暑假，都有不同的時間分配表，「有計劃才能穩扎穩打」。
7 I, F9 I9 i6 X( J王淑俐建議，剛開始家長要從旁協助，等孩子漸漸熟練，他會自己抓進度，並且慢慢形成一套模式。.


第三步：放手
覺得孩子懂得要領，慢慢上了軌道，要試著放手讓孩子主宰自己的時間，養成自主管理時間的能力。.
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$ c2 U( w  w8 U0 o3 a- |0 W面對不同狀況 見招拆招
家長除了掌握實戰守則，也要針對孩子不同的狀況，對症下藥。.

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! ^6 A7 @- P2 K' \' t4 R0 h; [狀況一：寫功課拖拖拉拉不專心

; S; E0 u/ P8 P2 ?擅長時間管理的台大化工系教授呂宗昕提醒，家長最好先檢討孩子是否功課太多，小孩感覺功課永遠寫不完，當然能拖就拖，「他知道就寢時間一到，媽媽就會放過他。」

# `: n8 |1 w0 b呂教授建議，不要把小孩的時間都填滿，讓他喘口氣，他也會對「下課時間」有所期待，因此更快做完功課。
而如果是孩子本身不懂得時間管理，呂宗昕建議給他「時間帳戶」的觀念，也就是讓孩子知道他一天有多少時間可運用。例如放學回到家6點半，一直到10點半上床睡覺，中間共有4小時，扣掉吃晚飯、洗澡等一小時，還有3小時可以寫功課、唸書、看電視、打電動等。.



狀況二：晚睡、賴床
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) x3 w2 U" b& Q/ t+ ?) T7 \+ X學英文、補數學、上才藝班、又加上通車時間，青少年回到家可能已經很晚，如果又在電視、電腦前坐上2～3小時，每天拖到11～12點就寢已成常態，卻得在7點以前就起床，睡眠不足，當然導致早上賴床的惡性循環。
專家認為，養成孩子早睡早起的習慣，需要家長以身作則。.

flyme2u

LZ 跑错地方了吧

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好心人~~~~~~~~~~~~~~~~

宝贝20

是呀，确实这样，没错~~~~~~~

笨蛋彩虹鱼

谢谢，但是这对我那两个狗孩子一点用处都没有。