6# best
我高中国内住校的时候不愿意去食堂排队就是这么打发日子的,那时我外号“扑克牌“,结果还没毕业就得了胃病, 到现在还没痊愈,美美不要长期这样哦。
大言不惭 发表于 2011-2-14 16:19
章鱼烧里面全是淀粉啊,别吃了
而且我看mm都是在外面吃的呢,外面的东西油很大,味精又多,不健康呢,建议mm真的想减肥的话,还是要尽量在家吃,然后多吃蔬菜,还要配合运动,要不然肉肉会松弛哦
雪梨樱桃 发表于 2011-2-15 11:35
如果想减肥 一天只能吃一样东西
我最近都是喝水+个玉米或者一个红薯
但是还不能定时吃...
SEASONING过的东西能不吃就不吃(沙拉酱 炒菜什么的我都不吃)
最好自己在家吃点水煮绿叶菜 加一些酱油办办就好
淀 ...
黎小咖 发表于 2011-2-16 16:39
减肥的确是很痛苦,很多东西说不能吃就不能吃,没有循序渐进这说法,就看你下没下决心!
我记得我第一次减肥决心巨大,所以一个月后瘦了不少……
再后来越来越没有决心,到现在,哎,简直就是一拖再拖……惭愧啊!
sammy1112 发表于 2011-2-16 19:22
如果想减肥 一天只能吃一样东西
我最近都是喝水+个玉米或者一个红薯
但是还不能定时吃...
SEASONING过的东西能不吃就不吃(沙拉酱 炒菜什么的我都不吃)
最好自己在家吃点水煮绿叶菜 加一些酱油办办就好
淀 ...
黎小咖 发表于 2011-2-16 16:39
对阿~~靠节食减肥,2,3kg 还可以。减脂肪的话,不可能的阿。lz瘦的应该都是体内的糖分和水分,一停还是会回来的。建议lz做运动吧。不然气色会不好哦~~
寒冰 发表于 2011-2-21 17:12
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