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标题: 恢复小腹的一点心得分享---给‘懒’妈妈 -- 不需要特意运动哦！ [打印本页]

作者: 飞飞蚊 时间: 2012-10-31 10:10:25 标题: 恢复小腹的一点心得分享---给‘懒’妈妈 -- 不需要特意运动哦！

小腹恢复需要时间，就像MW说的，它长到那么大用了40周，回去当然也要‘很久’。。。

我大概半年基本恢复，前提是没有特意去锻炼，宝宝10个月的时候穿回原来的紧身牛仔裤，现在带宝宝去上游泳课还是蛮自信的~~

本人觉得比较有效的方法有：

1。有机会就收腹站着，能站就不坐

2。洗澡和睡前按摩一下肚子，顺时针方向摩，可以帮助皮肤紧实又可以帮助肠胃蠕动，一举两得

不知道其他妈妈是怎么恢复的，可以交流一下，等老二的时候就能更快一点恢复~~

作者: smillworld 时间: 2012-10-31 10:12:28

话说出月子就能穿以前的牛仔裤和衣服，没有用过收腹的东东，可现在bb4个多月了。肚子的还是肉肉的。。。有点儿松。。。。。

作者: 飞飞蚊 时间: 2012-10-31 10:17:07

smillworld 发表于 2012-10-31 11:12
话说出月子就能穿以前的牛仔裤和衣服，没有用过收腹的东东，可现在bb4个多月了。肚子的还是肉肉的。。。有点 ...

试着按摩一下，让肉紧实回去

作者: ann!nio 时间: 2012-10-31 10:25:03

我也是出月子就穿回去緊身牛仔褲了,就是覺得肉不夠緊實!

作者: BabyG 时间: 2012-10-31 10:39:34

很懶呢沒有用收腹帶, 最近得開始用還有做點運動了。。不過都沒什麼時間。。有時候都想用來休息了 T_T

作者: :TicklyRain: 时间: 2012-10-31 10:45:32

“现在带宝宝去上游泳课还是蛮自信的”，楼主恢复地很好啊！

我不但有肚子，皮肤还很皱很松，还有妊娠纹的痕迹，就算肚子消下去了游泳也没自信。。。。。。

作者: Ruby 时间: 2012-10-31 11:42:40

我肚子像怀孕六个月一样大。。z

作者: jessgogogo 时间: 2012-10-31 11:50:49

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: yoyowassup 时间: 2012-10-31 12:07:14

最郁闷的是我出了月子竟然比生完啦还肥，都是为了母乳每天喝那油油的猪蹄汤，诶，现在娃都三个多月了家里人还让我喝呢

作者: 爱减肥的猫 时间: 2012-10-31 12:28:04

减肥一个半月，瘦了4。5公斤，肚子自然就消失了。减肥是王道阿.

作者: 白云悠悠 时间: 2012-10-31 12:30:57

爱减肥的猫发表于 2012-10-31 13:28
减肥一个半月，瘦了4。5公斤，肚子自然就消失了。减肥是王道阿.

怎么减的，能分享下吗

作者: jessgogogo 时间: 2012-10-31 13:02:37

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 飞飞蚊 时间: 2012-10-31 13:08:14

爱减肥的猫发表于 2012-10-31 13:28
减肥一个半月，瘦了4。5公斤，肚子自然就消失了。减肥是王道阿.

分享一下吧！减肥是永远的话题~~

作者: 爱减肥的猫 时间: 2012-10-31 13:18:51

白云悠悠发表于 2012-10-31 13:30
怎么减的，能分享下吗

一天两顿饭，晚饭喝汤加青菜，几乎没有主食，有时候饿的抓心挠肺的，现在已经饿习惯了，外加少量运动。说实话，减肥真是个力气活啊！{:8_392:}

作者: 花深无语 时间: 2012-10-31 18:25:57

我的最佳收腹方法，单手抱着小暴晃来晃去，不过容易肌肉拉伤{:8_488:}

作者: 飞飞蚊 时间: 2012-10-31 20:04:57

爱减肥的猫发表于 2012-10-31 14:18
一天两顿饭，晚饭喝汤加青菜，几乎没有主食，有时候饿的抓心挠肺的，现在已经饿习惯了，外加少量运动。说 ...

很佩服~~我肯定坚持不了，饿5分钟我就要疯了。。。。

作者: z果果z 时间: 2012-10-31 20:16:32

生完两周后就穿回以前的裤子了，肚子倒是平的，就是松了。

作者: babe.m 时间: 2012-10-31 22:01:14

滿月的時候就減掉赤裸裸的30斤，沒有刻意減，還是該吃吃。

作者: xsummer 时间: 2012-10-31 22:06:34

Ruby 发表于 2012-10-31 12:42
我肚子像怀孕六个月一样大。。z

+1.........

泪奔啊。。。。

作者: xsummer 时间: 2012-10-31 22:14:52

拼命往以前的裤子挤，终于把拉链拉上，但有点喘不过气，松肉像放了很久的气球，一点弹力都没有。。坠在哪里。。穿上衣服看见一结结。。。

作者: lingmumu131421 时间: 2012-10-31 22:30:41

想穿回以前的裤子，想裤子紧紧的也许能把肚子给收回来，结果差点没被勒死。

作者: 晚安天使. 时间: 2012-10-31 23:05:13

以前的裤子都拉不上拉链了，上衣穿了感觉虎背熊腰的，都不忍心看了，宝宝三个多月了还比怀孕前重20斤。母乳不敢减肥。以后不知道还减的了不

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