本帖最后由 致univision远 于 2025-9-10 17:31 编辑
致远文化教育中心成立于2012年，作为新西兰内政部慈善委员会的注册机构，十几年来，我们始终秉承着致远的办学宗旨，向新西兰本地华人社区，尤其是青少年和年长者，提供优质教育，丰富移民生活，传播中新文化。目前我们开设有以下的成人课程，具体介绍如下。
1、高尔夫 2、形体训练 3、爵士舞 4、古典身韵舞和民族民间舞 5、当代中国舞 6、普拉提 7、太极和气功 8、网球 9、气排球 10、声乐 11、Toolbox家长课程
1，高尔夫 Golf 高尔夫不仅是一项男女老少皆宜的时尚运动，也是一种非常流行的社交活动。为普及高尔夫运动，致远文化教育中心聘请持有PGA的专业教练，开设4人小班团课，系统学习高尔夫的基本挥杆技术，高尔夫的基本规则与礼仪，帮助您更全面地了解这项运动。课程内容 涵盖推杆、切杆、铁杆以及木杆的打法。
南区JK周日初级班 课程日期：10月12日--12月14日 课程时间：每周日 12:30-13:30，13:30-14:30 课程地点：JK's World of Golf Nixon Rd, Māngere, 课程费用：共10节课，$450，包含课堂用球、教练费、球杆使用。 教练介绍：Jason Liu 亚洲长青PGA职业高尔夫球巡回赛会员，拥有美国职业高尔夫教练联盟会员资质，职业高尔夫教练，任教26年，经验丰富，中文教学。
中区Akarana成人高尔夫初级班 周四班 课程日期：10月9日--12月11日 课程时间：每周四 13:00-14:00 课程地点：Akarana Golf Club（1388 Dominion Rd, Mt Roskill） 课程费用：共10节课，$450，包含课堂用球、教练费、球杆使用。 教练介绍：Marcus团队旗下教练 Jimmy 致远初级高尔夫班与Marcus Wheelhouse教练团队合作已有十余年。Marcus曾是新西兰高尔夫球非专业组第一名并参加巡回赛十二年，如今Marcus是新西兰领先的专业教学人士之一，并在 2017 年、2018 年和 2019 年被评为年度 NZPGA 教练。他和他的团队成员目前在 Royal Auckland，Grange golf club 和Akarana Golf club执教。本课程由Maucs团队旗下教练Jimmy 教授。
2，形体训练和模特形体课 Wella老师会根据学生的基本情况，量身定制有效的学习计划，循序渐进的开设具体的课程。经过持之以恒的训练，达到健身、健心，健美三位一体，令学员充满活力、魅力四射。 教学大纲： 周一、周四、周六形体训练班 1. 热身运动: 垫上漫流拉筋和有氧舞蹈训练，达到减脂瘦身的效果 有氧舞蹈曲目：《花田错》（周一）、《开场舞》（周四）、《东方舞》（周六） 2. 姿态训练：芭蕾手位、脚位、仪态、站姿和部分走秀训练 3. 芭蕾把杆儿基本功训练：搭建优雅体态框架，经过反复训练，建立核心肌群和腿部肌肉线条 4. 形体舞蹈: 教几支原创形体舞蹈，让学员们学会运用基本手位、脚位和正确的身形姿态, 目的是让身体更延伸舒展和挺拔，逐渐学会把音符传达到指尖 根据各班程度安排不同曲目：《圆舞曲》（周一周四周五周六）、《蓝色天梦》（周四）、《东方舞》（周六）
周五模特形体课 1. 热身运动: 垫上漫流拉筋和有氧排舞健身操，达到减脂瘦身的效果 有氧排舞曲目：《波尔卡》、走秀训练（晚礼服） 2. 姿态训练：芭蕾手位、仪态和站姿 3. 晚礼服走秀训练 4. 芭蕾把杆儿基本功训练 5. 形体舞蹈: 教一支原创汉服形体舞蹈，让学员们学会运用基本手位、脚位和正确的身形姿态, 目的是让身体更延伸舒展和挺拔，逐渐学会把音符传达到指尖 曲目：《春风十万里》（歌伴舞）、《秋》（大地色服装）
周一形体班：10月6日--12月8日（10月27日公共假期无课）, 共9节课，每节课2小时，课程费用$144。 上课地址: 386 Manukau Rd, Epsom. SABA Ballet School 上课时间: 周一 9:00-11:00
周四形体班：10月9日--12月11日，共10节课, 每节课2小时，课程费用$160。 上课地址: 262 Ti Rakau Drive,Burswood.(东区中国城背面二楼，蒂娅芭蕾舞学院) 上课时间: 周四 9:30-11:30
周五模特形体班：10月10日--12月12日，共10节课，课程费用$160。 上课地址: 386 Manukau Rd, Epsom SABA Ballet School 上课时间: 周五 9:30-11:30
周六形体班：10月11日--12月13日，共10节课, 每节课2小时，课程费用$160。 上课地址: Old Dance Room, Silver Road, Epsom Girls Grammar School 上课时间: 周六 9:30-11:30
3，街头爵士舞 街头爵士（Street Jazz）具有街舞和爵士舞双重元素，在爵士舞中融入了街头自由奔放的风格，结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，通常会以Hip Hop，R&B的音乐配合舞步，着重于演绎出舞者对音乐的感觉，可以说是一种多元化的舞蹈和极具个人风格的自由舞蹈。街头爵士舞学习难度低，全身很多部位都能得到锻炼，对增强身体协调性，平衡重心，放松肌肉，强健骨骼有很多益处。 适合各个年龄段和不同水平的学员。 Term 4 课程日期 日期：10月11日--12月13日，共10节课 时间：每周六 11:00-12:00；18:10-19:10 学费： $130 上课地址: Silver Road, Epsom Girls Grammar School
4，古典身韵舞和民族民间舞 为何许多人跳舞只有形而无神？因为忽视了身韵练习带来的效果。身韵指的是身法和韵律，它的训练丰富而细腻，艺术家们从戏曲、太极、武术和芭蕾中提取了动作元素组成，是中国古典舞的精华。经过专业的身法和韵律练习后，呈现的动作将更具韵味和美感。本课程适合对中国传统舞蹈有兴趣的女性朋友。 本学期授课大纲： 一、课前热身。一首歌的时间进行拉伸热身运动，让身体各部位处于放松状态，有助于动作的舒展，避免关节及肌肉的损伤。 二、中国古典舞的身韵练习。以气息配合上身躯干的韵律带动肢体如：头胫、手臂和腿脚部位的韵律动作训练。授课内容：1、元素组合练习；2、身韵舞姿片段组合练习；3、身韵舞姿综合训练（本期：古典成品舞）。 三、中国舞民族民间舞：藏族舞、蒙古舞、傣族舞、新疆舞、鲜族舞以及秧歌舞等。 授课教师将视学员的学习情况，选取各种不同类型的舞蹈进行舞蹈片段的教学，让学员可以多方面了解并学习中国舞每个民族不同的风格及动律（本期主授：新疆舞基础动律及成品舞）。 四、上课准备事项： 上课前少食，空半小时消化时间。 课程中可少量多次饮水，避免一次性大量饮水。 穿软底舞蹈鞋和有弹性的服装。 尽量盘头（短发扎起来即可）。
Term 4 课程信息： 上课时间： 东区周二班：每周二 10:00-12:00，10月7日--12月9日，共10节课, 课程费用$160。 上课地址: 262 Ti Rakau Drive,Burswood.(东区中国城背面二楼，蒂娅芭蕾舞学院)
中区周三班：每周三 10:00-12:00，10月8日--12月10日，共10节课，课程费用$160。 上课地址: 386 Manukau Rd, Epsom SABA Ballet School.
5，当代中国舞 当代中国舞是融合中国传统舞蹈与现代舞蹈理念的舞蹈艺术形式。它既继承了古典舞、民间舞的精髓，又吸收了现代流行元素，以创新的方式呈现当代中国文化的精神风貌。 本课程适合对中国舞感兴趣的舞蹈爱好者和想提升身体表现力的人，可以接受不同层次的学习者，因为我们的课程既有基础入门，也有进阶训练，帮助学员全面了解并掌握当代中国舞的技巧与表现方式。 本期授课大纲：身体协调性训练（柔韧性、力量、核心控制），中国古典舞元素（身韵、身法）在当代舞中的运用，当代舞技巧（坠落、释放、即兴）。
Term 4 课程信息： 上课时间： 中区周一班：每周一 10:00-12:00，10月6日--12月8日（10月27日公共假期无课），共9节课, 课程费用$144。 上课地址: 386 Manukau Rd, Epsom SABA Ballet School.
6，普拉提 普拉提是什么？（英文 Pilates）是一种可以改善肌肉失衡，加强腰部腹部核心力量，改善体型，预防慢性劳损的运动！ 普拉提的目标——提升身体核心力量、灵活性和身体姿势，同时促进身心的统一，包括坐姿、仰卧位、俯卧位和站立位，使用身体重量和特定的训练，如垫子、球、绳等器具辅助练习！ 垫上普拉提，为普拉提的基本种类，以地板为主，无需依赖器材或大型设备，只需准备瑜伽垫！
学习普拉提的好处： 运动康复治疗 强化核心力量 增强力量与柔韧性 改善呼吸 练出长而瘦的肌肉 改善腰部、肩部、背部酸痛 改善头痛，提高睡眠质量 改善产后漏尿、频尿
本学期特增训练项目“土耳其战力”，它是一种非常有效的全身性训练，可以帮助提升核心力量、关节活动度、稳定度，并提高身体协调性。需准备哑铃（根据学员情况自选1-3Kg）。
普拉提上课注意事项： 运动前一到两个小时请勿用餐 请自备瑜伽垫、哑铃、水、擦汗毛巾 穿好伸展的衣裤（韵律裤佳） 有特殊问题需上课前告知老师
Term 4 课程信息: 周一班：10月6日--12月8日（10月27日公共假期无课）,共9节课, 每节课2小时 课程时间：每周一 11:30-13:30 课程费用：$225 上课地址: 386 Manukau Rd, Epsom. SABA Ballet School
周四班：10月9日--12月11日，共10节课, 每节课2小时 课程时间：每周四 10:45-12:45 课程费用：$250 上课地址: 386 Manukau Rd, Epsom. SABA Ballet School
周六班：10月11日--12月13日，共10节课, 每节课2小时 课程时间：每周六 14:50-16:50 课程费用：$250 上课地址: Old Dance Room, Silver Road, Epsom Girls Grammar School
普拉提老师简介 Anna Chen（小爱老师）拥有25年成人普拉提和儿童舞教学经验。 现任台湾纳尼亚舞蹈教室负责人，新西兰恩慈台福教会普拉提老师，致远文化教育中心普拉提老师。 她擅长用生动有趣活泼的教学方式，让学员喜欢运动，享受运动，乐在其中。 小爱老师赠言：今天的你，努力健身；十年后的你，感谢自己！期待与更好的你相遇。
7，太极班和气功班 致远文化的太极与气功班已开办十多年，课程开设于奥克兰中区、北岸和东区，在当地颇具影响力。课程由毕业于北京体育大学气功与太极专业、拥有中国武术七段称号的Orlando Garcia Morales 老师中英双语授课。
课程时间和内容： 北岸 北岸太极初级班：每周二11:00-12:00，2025年10月7日至2026年3月31日 课程内容：陈式精要十八式；二十八式太极剑。 复习二十八式太极拳；复习二十八式太极扇。
北岸太极进阶班：每周二12:00-13:00，2025年10月7日至2026年3月31日 课程内容：陈式太极拳新竞赛套路；二十八式武当太极拳。 复习陈式精要十八式；复习养生八法。
北岸气功班：每周五 12:00-13:00， 2025年10月3日至2026年3月27日 课程内容：健身气功——导引养生功十二法。 复习健身气功——大舞；复习健身气功——养生杖。
北岸太极班：每周五 13:00-14:00，2025年10月3日至2026年3月27日 课程内容：八法五步；太极拳三十二式。 复习太极拳二十四式、二十九式；复习太极剑十六式、三十二式。
上课地址: Northcote War Memorial Hall, 2 Rodney Street, Northcote Point, Auckland
收费标准 半年卡：$120/课 多次卡：$80/10节/课 单次课：$10/节（每节课1小时） 半年卡有效期：周二班2025年10月7日至2026年3月31日 周五班2025年10月3日至2026年3月27日
中区 中区太极进阶班： 每周日9:00-10:00，2025年10月5日至2026年3月29日 课程内容: 陈式太极拳新竞赛套路；武当太极拳二十八式。 复习新编二十八式综合太极剑；复习陈式太极拳精要十八式；复习太极养生八法。
中区气功班： 每周日10:00-11:00，2025年10月5日至2026年3月29日 课程内容:健身气功——导引养生功十二法；健身气功——大舞。 复习健身气功——太极养生杖。
中区太极初级班：每周日11:00-12:00，2025年10月5日至2026年3月29日 课程内容: 太极拳二十四式；新杨式太极拳二十九式；太极剑十六式；太极剑三十二式。
上课地点 Tamaki Ex-Services Association hall 19 Turua Street，St Heliers, Auckland
收费标准 半年卡：$120/课 多次卡：$80/10节/课 单次课：$10/节（每节课1小时） 半年卡有效期：2025年10月5日至2026年3月29日
东区 东区周一太极班 太极初级班: 每周一13:30-14:30，2025年10月6日至2026年3月30日 教学内容: 太极剑十六式；太极剑三十二式；新杨式太极拳二十九式。 复习新编二十八式综合太极拳；复习太极功夫扇五十二式和夕阳美太极功夫扇五十六式。
东区周四太极班 太极初级班: 每周四11:00-12:00，2025年10月2日至2026年3月26日 教学内容: 健身气功——导引养生功十二法；新编二十八式综合太极剑。 复习健身气功——太极养生杖；复习新编二十八式综合太极拳。
太极进阶班：每周四 12:00-13:00，2025年10月2日至2026年3月26日 教学内容：陈式太极拳新竞赛套路；武当太极拳二十八式。 复习陈式太极拳精要十八式；复习太极养生八法。
上课地点：346 Pakuranga Road, Pakuranga Community Hall, Pakuranga.
收费标准 半年卡：$120/课 多次卡：$80/10节/课 单次课：$10/节（每节课1小时） 半年卡有效期：周一班2025年10月6日至2026年3月30日 周四班2025年10月2日至2026年3月26日
8、成人网球
网球是全球最受欢迎的四大体育运动之一，在以热爱户外活动闻名的新西兰，同样深受各年龄层欢迎。为了让更多成年人有机会参与这项受欢迎的户外运动，致远文化教育中心在Flatbush和Royal Oak开设成人网球课程。无论您是初学还是中级，我们的课程都能满足各个层次的需求。在专业教练的指导下，您将能提高自己的网球技巧，增强体能，并在轻松愉快的氛围中享受运动的乐趣。加入我们，在球场上与其他网球爱好者一起交流、锻炼，感受网球带来的激情与活力！ 特别推荐：Flatbush 场地同步开设亲子网球课，家长和孩子可在相同时间、各自上课，一起动起来，轻松享受健康亲子时光！ Term 4 中区课程安排 课程日期：10月11日- 12月6日，共9周 课程时间： 周六中级班 10:00-11:00, 教练Jane 周六初级班 11:00-12:00，教练Jane 周三初级班 10:00-11:00，教练Jane 周四中级班 10:00-11:00，教练Peter 课程费用：$180 课程地点：116 Symonds Street, Royal Oak 班 型： 4人成班，最多6人 用具器材：课堂提供球拍和球，自己有球拍建议携带 准备事项：着运动装、运动鞋、网球帽，自备水杯 教 练：主教练 Peter 和Jane
Term 4 东区课程安排 课程日期：10月11日- 12月13日，共10周 课程时间：周六 14:00-15:00，15:00-16:00 课程费用：$180 课程地点：Sancta Maria College, Flat Bush 班 型： 4人成班，最多6人 用具器材：有棚子球场，课堂提供球拍和球，自己有球拍建议携带 准备事项：着运动装、运动鞋、网球帽，自备水杯 教 练：Matt Jones教练团队
9、气排球 气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多中老年朋友的喜爱。气排球运动可是纯粹的“中国制造”。 气排球由于运动适量、不激烈，男女都可以混合进场参与，适合各个年龄层次的人进行强身健体活动。 上课地址: East Coast Bays Leisure Centre (12 Bute Road, Browns Bay, Auckland)
Term 4 北岸成人气排球 课程信息 周一班: 12:30-14:30，10月6日-12月8日 (10月27日公共假期无课), 共9节课，课程费用 $45 周六班: 13:00-15:00，10月11日-12月13日(10月25日长周末无课)，共9节课，课程费用 $45
10、成人声乐课 唱歌是很多人的爱好，动人的歌声不但听起来悦耳，同时也有益身心健康。想要进一步提高歌唱技巧，拥有更好的艺术感染力，必须接受全面、科学的声乐训练。致远文化教育邀请到在中国和新西兰都有丰富的舞台经验和教学经验，并广受学员好评的杨红老师为大家授课。
Term 4 课程日期：10月11日-12月13日，共10节课 上课地点：4 Inverary Avenue, Epsom Baptist Church, Auckland 课程时间：每周六 12:00-14:00, 14:30-16:30 课程费用： $160
11、《Toolbox》家长课程 《Toolbox》家长课程是帮助父母成为家庭教育引领者的公益系列亲子课程，也是一个搭建家长互助式亲子教育学习小组的平台。通过对父母教育心理的剖析、亲子技巧的操练、棘手问题的讨论，学习小组即可成为父母家庭教育的专家团队，帮助父母成为自己孩子的专职家长教练。
课程内容： 爱与连接在亲子关系中的重要性 各种不同的育儿方式及其影响 有效的纪律策略与界限设定 了解青少年大脑的发展特点与他们的冒险倾向
课程日期：10月15日 -- 11月19日，共6次课 课程时间：周三 10:00 - 12:30 适合年龄：12-18岁孩子的家长 上课地点：Botany Library 588 Chapel Road, East Tāmaki, Auckland 课程费用：$125/人，$140夫妻2人
欢迎致电或微信咨询详情 网站：www.univision.org.nz 微信公众号：奥克兰华人家长俱乐部 电话：09-6241341 邮箱：[email protected]
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发表于 2025-9-10 18:27:51
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